Naujienos kraunasi...

Žalgiriečiai pataria, kaip išsirinkti patogius krepšinio batelius

Žalgiriečiai pataria, kaip išsirinkti patogius krepšinio batelius
Šiuolaikiniame krepšinyje viena svarbiausių žaidėjų aprangos detalių neabejotinai yra sportiniai bateliai. Skirtingas pozicijas aikštelėje užimantys krepšininkai turėtų atkreipti dėmesį į jiems aktualiausias avalynės savybes. Specialistų ir krepšininkų teigimu, išsirinkti tinkamus sportinius batelius visai nesudėtinga – tereikia įsidėmėti kelias pagrindines taisykles.

Kauno „Žalgirio“ fizinio parengimo treneris Justinas Grainys sako, jog patogūs sportiniai bateliai yra svarbus faktorius, lemiantis krepšininkų rezultatus aikštelėje. Be to, tinkama sportinė avalynė mažina riziką patirti pavojingas traumas, kurios ilgam laikui „pasodina“ žaidėjus ant atsarginių suolelio.

„Viena iš dažniausių mikro-traumų, kurią krepšininkai patiria dėl netinkamos sportinės avalynės, yra Achilo sausgyslės uždegimas. Jį sukelia per didelis blauzdos dvilypio raumens hipertonusas (įsitempimas), atsirandantis dėl netinkamos pėdos atramos. Visgi sportinės avalynės bei aprangos kūrėjai vis dažniau siūlo įvairių novatoriškų sprendimų, išsprendžiančių šią problemą. Vienas tokių – „adidas“ pristatyta „Boost“ technologija, iki šiol daugiausiai naudota bėgikų, tačiau jau pritaikoma ir krepšininkų bateliuose. Ši pado amortizacijos technologija suteikia minkštą ir patogią atramą, dėl kurios pėda batelyje žymiai stabilesnė“, – sako „Žalgirio“ krepšininkų fizine būkle besirūpinantis specialistas.

Netinkami sportiniai bateliai, anot J.Grainio, gali ne tik padidinti traumų tikimybę, bet ir sukelti nemalonias, ilgalaikes komplikacijas. „Raumenų disbalansas, juntamas dėl blogai pasirinktos avalynės, gali sukelti klubo sąnario ar nugaros skausmus“, – perspėja fizinio parengimo treneris.

Skirtingoms žaidėjų pozicijoms – skirtingo modelio avalynė

J.Grainys įvardija du pagrindinius kriterijus, kuriuos turėtų įvertinti batelius besirenkantis krepšininkas. „Taisyklė visai paprasta, svarbiausia – patvarumas ir patogumas pėdai. Jeigu sportininkas aikštelėje jaučiasi patogiai ir nepatiria diskomforto – bateliai tinkami“, – nurodo pašnekovas.

Taip pat treneris akcentavo prieš porą metų Miuncheno technologijų universiteto mokslininkų atliktą tyrimą, kuris parodė, jog krepšininkų sportinė avalynė gali būti skirstoma į dvi pagrindines kategorijas – skirtą lengvesniems ir greitesniems žaidėjams (gynėjams ir lengviesiems krašto puolėjams) bei stambesniems ir dažniau po krepšiu besigrumiantiems krepšininkams (sunkiesiems krašto ir vidurio puolėjams).

„Šio tyrimo išvados įrodo, kad pirmosios grupės žaidėjams reikėtų rinktis lengvesnius batelius kiek žemesniu aulu. Tuo tarpu tvirčiau sudėtiems krepšininkams, priklausantiems antrajai grupei, svarbu avėti patvaresnius batelius aukštesniu aulu, kurie užtikrintų kulkšnies apsaugą bei palengvintų šuolius į aukštį“, – pasakoja J.Grainys.

Profesionalai labiausiai vertina batelių minkštumą ir lankstumą

Kauno „Žalgirio“ gynėjas Vytenis Lipkevičius sako, kad rinkdamasis batelius dėmesį atkreipia į tris dalykus: jų lengvumą, pado lankstumą ir tai, kaip bateliuose jaučiasi pėda. Be to, krepšininkas akcentuoja, jog renkantis batelius privalu juos išbandyti ant kojos, jog vėliau aikštelėje neužkluptų nemalonios staigmenos. Šių metų sezone Vytenis varžybų metu dažniausiai avi „adidas“ „Crazy Quick 2“ modelio batelius, o treniruotėse –  „Crazylight Boost“.

„Jau paėmus batelius į rankas nesunku pasakyti, ar aikštelėje su jais bus patogu. Iš karto pajunti batelio svorį, pado lankstumą, medžiagų kokybę, įvertini, ar jis yra pakankamai minkštas. Bet apsiauti ir išbandyti taip pat būtina – batelis turi atitikti pėdos formą, o aikštelėje apie tai, kokią avalynę avi, reikėtų net negalvoti“, – aiškina V.Lipkevičius.

Jo komandos draugas Lukas Lekavičius mano, jog tinkamiausi bateliai yra tie, kurie padeda kuo efektyviau bei lengviau judėti aikštelėje.

„Patogumas ir stabilumas, žinoma, yra svarbiausi, kalbant apie krepšinio batelių kokybę. Tačiau aš asmeniškai kreipiu dėmesį ir į išorinį vaizdą. Šiuo metu žaidžiu su vardinių „adidas“ batelių „D Rose 5 Boost“ modeliu „The Lake“, kurių metalinis, žalsvai mėlynas dizainas man labai patinka. Žinoma, modelio patrauklumą vertini tik tuomet, jei su bateliais aikštelėje jautiesi 100 procentų komfortabiliai“, – teigia Kauno „Žalgirio“ gynėjas Lukas Lekavičius.

Paklausti, ar rinkdamiesi batelius pasitaria su komandos fizinio parengimo treneriu, krepšininkai nurodė, jog su J.Grainiu dažnai aptaria naujausias technologijas, kurias pasiūlo batelių gamintojai. Taip pat drauge stebi, kokią įtaką jos turi žaidimui aikštelėje, kojų, pėdų būklei po treniruočių ir varžybų. Žaidėjai patvirtino, jog pasitaiko rungtynių, kuriose dėl aplinkos sąlygų aikštelėje pakeičia net kelis batelių modelius.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
"Žalgiris TV" pristatė žalgiriečių pasirodymų draugiškose rungtynėse dešimtuką
"Žalgiris TV" pristatė žalgiriečių pasirodymų draugiškose rungtynėse dešimtuką
Kauno „Žalgirio“ komanda baigė draugiškų rungtynių maratoną prieš artėjančią oficialaus sezono pradžią. Per šešerias draugiškas rungtynes žalgiriečiai
Septynis tritaškius pataikęs A.Milaknis vedė žalgiriečius į pergalę Turkijoje
Septynis tritaškius pataikęs A.Milaknis vedė žalgiriečius į pergalę Turkijoje
Visą savaitę Turkijoje viešinti Kauno „Žalgirio“ komanda „Gloria Cup“ turnyrą užbaigė pergale 100:95 (19:25, 32:25, 22:31, 27:14) prieš Bursos „Tofaš“
"Žalgiris TV" užfiksavo, kaip atrodo žalgiriečių medicininės procedūros
"Žalgiris TV" užfiksavo, kaip atrodo žalgiriečių medicininės procedūros
Naujajam sezonui besiruošiantys Kauno „Žalgirio“ krepšininkai pastarąsias dienas leido Turkijoje. Šalia Antalijos esančiame „Gloria Sports“ komplekse žalgiriečiai
Jaunieji žalgiriečiai Turkijoje išbandė vandens pramogas
Jaunieji žalgiriečiai Turkijoje išbandė vandens pramogas
Turkijoje viešinti Kauno „Žalgirio“ komanda po intensyvaus darbo surado laiko smagioms pramogoms, kurioms neatsispyrė jaunieji žalgiriečiai.„Žalgirio“ jaunieji krepšininkai
Paaiškėjo "Žalgirio" varžovai paskutinėse draugiško turnyro Turkijoje rungtynėse
Paaiškėjo "Žalgirio" varžovai paskutinėse draugiško turnyro Turkijoje rungtynėse
Po penktadienio vakarą sužaistų draugiško „Gloria Cup“ turnyro rungtynių paaiškėjo būsimieji Kauno „Žalgirio“ krepšininkų varžovai sekmadienį vyksiančiame
"Žalgiris" rengia pirmąjį sporto hakatoną Vidurio ir Rytų Europoje
"Žalgiris" rengia pirmąjį sporto hakatoną Vidurio ir Rytų Europoje
Kitą savaitę, pirmadienį, rugsėjo 16 d. 10 val. Kauno „Žalgirio“ arenoje startuoja Kauno „Žalgirio“ krepšinio klubo rengiamas tarptautinis hakatonas.Hakatonas
Š.Jasikevičius: norėtųsi, kad Zachas tokį žaidimą atsineštų į reguliarųjį sezoną
Š.Jasikevičius: norėtųsi, kad Zachas tokį žaidimą atsineštų į reguliarųjį sezoną
Kauno „Žalgiris“ antrosiose „Gloria Cup“ turnyro rungtynėse Turkijoje 71:70 palaužė Stambulo „Galatasaray“ ir reabilitavosi po pralaimėjimo to paties miesto „Anadolu
"Žalgiris" turnyre Antalijoje dramatiškoje kovoje įveikė "Galatasaray"
"Žalgiris" turnyre Antalijoje dramatiškoje kovoje įveikė "Galatasaray"
Dviženklę persvarą antrosiose „Gloria Cup“ turnyro rungtynėse iššvaistę Kauno „Žalgirio“ krepšininkai 71:70 (20:21, 19:18, 22:10, 10:21) pranoko Stambulo
Startavo visuotinė "Žalgirio" bilietų prekyba, Eurolygos atidarymo mače - specialios aprangos
Startavo visuotinė "Žalgirio" bilietų prekyba, Eurolygos atidarymo mače - specialios aprangos
Ketvirtadienį startavo vieša prekyba į visas Kauno „Žalgirio“ Eurolygos reguliariojo sezono namų rungtynes bei mačus iki Naujųjų metų „Betsafe–LKL“ pirmenybėse.Praėjusį
"Žalgiris" Turkijoje per pratęsimą nusileido Eurolygos vicečempionams
"Žalgiris" Turkijoje per pratęsimą nusileido Eurolygos vicečempionams
Kauno „Žalgirio“ krepšininkai trečiadienio vakarą „Gloria Cup“ turnyro pirmosiose rungtynėse per pratęsimą 98:100 (23:26, 21:16, 23:25, 21:21, 10:12) nusileido Eurolygos
Į Turkiją atvykę žalgiriečiai džiaugiasi treniruočių sąlygomis
Į Turkiją atvykę žalgiriečiai džiaugiasi treniruočių sąlygomis
Kauno „Žalgirio“ komanda artėjančiam sezonui ruoštis išvyko į Turkiją, kur nuo pirmadienio apsistojo Antalijoje ir čia dalyvaus trečiadienį prasidėsiančiame „Gloria
Sezono naujiena - alkanų nepaliksiantis "Žalgirio" sumuštinis
Sezono naujiena - alkanų nepaliksiantis "Žalgirio" sumuštinis
Naujojo sezono išvakarėse Kauno „Žalgiris“ pristato staigmeną: jau rugsėjo 12 d. prekyboje pasirodys unikalaus dizaino, ribotos gamybos ir išskirtinio skonio sumuštinis.
Š.Jasikevičius: akivaizdu, kad po žingsnelį einame į priekį (Milaknio, Kriisos komentarai)
Š.Jasikevičius: akivaizdu, kad po žingsnelį einame į priekį (Milaknio, Kriisos komentarai)
Pasiruošimą naujajam sezonui tęsiantys Kauno „Žalgirio“ krepšininkai sekmadienį Estijos sostinėje Taline draugiškame mače 95:71 nugalėjo vietos „Kalev/Cramo“
"Žalgiris" Taline sutriuškino Estijos čempionus
"Žalgiris" Taline sutriuškino Estijos čempionus
Kauno „Žalgirio“ krepšininkai sekmadienio vakarą pilnutėleje Talino „Saku“ arenoje neturėjo daug vargo su vietos „Kalev/Cramo“ komanda bei geros atmosferos
Žalgiriečiams K.Kriisai ir D.Maskoliūnui rungtynės Taline kelia ypatingus sentimentus
Žalgiriečiams K.Kriisai ir D.Maskoliūnui rungtynės Taline kelia ypatingus sentimentus
Į Estiją atvykę Kauno „Žalgirio“ krepšininkai šeštadienį ryte Taline surengė pirmąją treniruotę. Artėjančiam sezonui besirengiantys žalgiriečiai sekmadienį
"Žalgiris TV" užfiksavo žalgiriečių kelionę į Taliną
"Žalgiris TV" užfiksavo žalgiriečių kelionę į Taliną
Kauno „Žalgirio“ krepšininkai penktadienio vakarą atvyko į Estijos sostinę. Taline sekmadienį Lietuvos čempionai sužais draugiškas rungtynes su vietos „Kalev/Cramo“
Žalgiriečiai tęsia pasiruošimą sezonui: išvyko į Taliną
Žalgiriečiai tęsia pasiruošimą sezonui: išvyko į Taliną
Naujajam sezonui intensyviai besiruošiantys Kauno „Žalgirio“ krepšininkai penktadienį tęsti pasiruošimo išvyko į Estiją. Po ten sužaistų draugiškų
Sezonas artėja: kitą savaitę startuos bilietų prekyba į "Žalgirio" rungtynes Eurolygoje
Sezonas artėja: kitą savaitę startuos bilietų prekyba į "Žalgirio" rungtynes Eurolygoje
Nekantriai artėjančio sezono laukiantiems Kauno „Žalgirio“ gerbėjams džiugi žinia – jau netrukus startuos bilietų prekyba į naujojo sezono kovas.Kaune – aukščiausio
Jaunieji žalgiriečiai R.Jokubaitis ir K.Kriisa pasigalinėjo estų ir lietuvių kalbų žinojime
Jaunieji žalgiriečiai R.Jokubaitis ir K.Kriisa pasigalinėjo estų ir lietuvių kalbų žinojime
Naujajam sezonui artėjant sparčiais žingsniais „Žalgiris TV“ pristato šviežiausią laidų rubrikos #ZalgirisChallenge epizodą. Šįkart estų ir lietuvių kalbų iššūkį
Šaras po pergalės gyrė iššovusį snaiperį: pataikyti 6 iš 6 yra sunku net būnant vienam salėje
Šaras po pergalės gyrė iššovusį snaiperį: pataikyti 6 iš 6 yra sunku net būnant vienam salėje
Kauno „Žalgiris“ tęsia pergalingą pasiruošimą sezonui – sekmadienį palaužę Panevėžio „Lietkabelį“, antradienį Lietuvos čempionai 85:71 susitvarkė ir su
"Žalgiris" antrajame kontroliniame mače užtikrintai susitvarkė su "Chimki"
"Žalgiris" antrajame kontroliniame mače užtikrintai susitvarkė su "Chimki"
Pasiruošimą sezonui tęsiantys Kauno „Žalgirio“ krepšininkai antradienio vakarą už uždarų „Žalgirio“ arenos durų draugiškame mače 85:71 (19:9, 27:31,
"Žalgiris" pirmajame kontroliniame mače palaužė "Lietkabelį" (video komentarai)
"Žalgiris" pirmajame kontroliniame mače palaužė "Lietkabelį" (video komentarai)
Artėjančiam sezonui besiruošiantys Kauno „Žalgirio“ krepšininkai sekmadienį už uždarų durų „Žalgirio“ arenoje pačioje mačo pabaigoje palaužė Panevėžio
Prie "Žalgirio" jau prisijungęs M.Gebenas: paaugau, per metus pasikeitė pakankamai daug
Prie "Žalgirio" jau prisijungęs M.Gebenas: paaugau, per metus pasikeitė pakankamai daug
Praėjusią vasarą kontraktą su Kauno „Žalgirio“ klubu sudaręs Martinas Gebenas jau grįžo iš Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės ir prisijungė prie komandos treniruočių
Skauda ne tik Šarui: kurių Eurolygos klubų pasiruošimą sezonui labiausiai jaukia pasaulio čempionatas?
Skauda ne tik Šarui: kurių Eurolygos klubų pasiruošimą sezonui labiausiai jaukia pasaulio čempionatas?
„Taip, kaip ir kiekvieną vasarą. Būtų geriau, kad būtų visi, bet yra, kaip yra“, – paklaustas, ar pasiruošimą naujajam sezonui apsunkina viso būrio žaidėjų, šiuo
"Žalgirio" nepamirštantis L.Westermannas: buvo labai gera būti šios atmosferos dalimi
"Žalgirio" nepamirštantis L.Westermannas: buvo labai gera būti šios atmosferos dalimi
Su Kauno „Žalgiriu“ šią vasarą atsisveikinęs prancūzas Leo Westermannas jau prisijungė prie savo naujosios komandos.Stambulo „Fenerbahče“ gretose nuo šiol rungtyniausiantis
Žalgiriečiai išsidalijo numerius; T.Walkupas: visada norėjau turėti 0
Žalgiriečiai išsidalijo numerius; T.Walkupas: visada norėjau turėti 0
Į pirmąją treniruočių stovyklą susirinkę Kauno „Žalgirio“ krepšininkai ne tik pradėjo pasiruošimą artėjančiam sezonui, tačiau ir išsidalijo marškinėlių
Šaras - apie žaidėjų universalumą, rinktinę, žibantį australą ir norą pasilikti R.Jokubaitį
Šaras - apie žaidėjų universalumą, rinktinę, žibantį australą ir norą pasilikti R.Jokubaitį
Šarūnas Jasikevičius prieš kelias dienas ėmėsi darbo Kauno „Žalgirio“ treniruotėse, tačiau sugrįžęs į Kauną jis rado vos pusę būsimos komandos.Kol keturi legionieriai,
LKL apžvalga: "Nevėžio" situacija, startavęs "Žalgirio" pasirengimas, naujienos iš kitų klubų
LKL apžvalga: "Nevėžio" situacija, startavęs "Žalgirio" pasirengimas, naujienos iš kitų klubų
Pasiruošimą sezonui pradėjęs Kauno „Žalgiris“, sprendimo dėl išlikimo lygoje laukiantis Kėdainių „Nevėžis“, naujasis jubiliejinis „Šiaulių“

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime