Naujienos kraunasi...

Žalgiriečiai pataria, kaip išsirinkti patogius krepšinio batelius

Žalgiriečiai pataria, kaip išsirinkti patogius krepšinio batelius
Šiuolaikiniame krepšinyje viena svarbiausių žaidėjų aprangos detalių neabejotinai yra sportiniai bateliai. Skirtingas pozicijas aikštelėje užimantys krepšininkai turėtų atkreipti dėmesį į jiems aktualiausias avalynės savybes. Specialistų ir krepšininkų teigimu, išsirinkti tinkamus sportinius batelius visai nesudėtinga – tereikia įsidėmėti kelias pagrindines taisykles.

Kauno „Žalgirio“ fizinio parengimo treneris Justinas Grainys sako, jog patogūs sportiniai bateliai yra svarbus faktorius, lemiantis krepšininkų rezultatus aikštelėje. Be to, tinkama sportinė avalynė mažina riziką patirti pavojingas traumas, kurios ilgam laikui „pasodina“ žaidėjus ant atsarginių suolelio.

„Viena iš dažniausių mikro-traumų, kurią krepšininkai patiria dėl netinkamos sportinės avalynės, yra Achilo sausgyslės uždegimas. Jį sukelia per didelis blauzdos dvilypio raumens hipertonusas (įsitempimas), atsirandantis dėl netinkamos pėdos atramos. Visgi sportinės avalynės bei aprangos kūrėjai vis dažniau siūlo įvairių novatoriškų sprendimų, išsprendžiančių šią problemą. Vienas tokių – „adidas“ pristatyta „Boost“ technologija, iki šiol daugiausiai naudota bėgikų, tačiau jau pritaikoma ir krepšininkų bateliuose. Ši pado amortizacijos technologija suteikia minkštą ir patogią atramą, dėl kurios pėda batelyje žymiai stabilesnė“, – sako „Žalgirio“ krepšininkų fizine būkle besirūpinantis specialistas.

Netinkami sportiniai bateliai, anot J.Grainio, gali ne tik padidinti traumų tikimybę, bet ir sukelti nemalonias, ilgalaikes komplikacijas. „Raumenų disbalansas, juntamas dėl blogai pasirinktos avalynės, gali sukelti klubo sąnario ar nugaros skausmus“, – perspėja fizinio parengimo treneris.

Skirtingoms žaidėjų pozicijoms – skirtingo modelio avalynė

J.Grainys įvardija du pagrindinius kriterijus, kuriuos turėtų įvertinti batelius besirenkantis krepšininkas. „Taisyklė visai paprasta, svarbiausia – patvarumas ir patogumas pėdai. Jeigu sportininkas aikštelėje jaučiasi patogiai ir nepatiria diskomforto – bateliai tinkami“, – nurodo pašnekovas.

Taip pat treneris akcentavo prieš porą metų Miuncheno technologijų universiteto mokslininkų atliktą tyrimą, kuris parodė, jog krepšininkų sportinė avalynė gali būti skirstoma į dvi pagrindines kategorijas – skirtą lengvesniems ir greitesniems žaidėjams (gynėjams ir lengviesiems krašto puolėjams) bei stambesniems ir dažniau po krepšiu besigrumiantiems krepšininkams (sunkiesiems krašto ir vidurio puolėjams).

„Šio tyrimo išvados įrodo, kad pirmosios grupės žaidėjams reikėtų rinktis lengvesnius batelius kiek žemesniu aulu. Tuo tarpu tvirčiau sudėtiems krepšininkams, priklausantiems antrajai grupei, svarbu avėti patvaresnius batelius aukštesniu aulu, kurie užtikrintų kulkšnies apsaugą bei palengvintų šuolius į aukštį“, – pasakoja J.Grainys.

Profesionalai labiausiai vertina batelių minkštumą ir lankstumą

Kauno „Žalgirio“ gynėjas Vytenis Lipkevičius sako, kad rinkdamasis batelius dėmesį atkreipia į tris dalykus: jų lengvumą, pado lankstumą ir tai, kaip bateliuose jaučiasi pėda. Be to, krepšininkas akcentuoja, jog renkantis batelius privalu juos išbandyti ant kojos, jog vėliau aikštelėje neužkluptų nemalonios staigmenos. Šių metų sezone Vytenis varžybų metu dažniausiai avi „adidas“ „Crazy Quick 2“ modelio batelius, o treniruotėse –  „Crazylight Boost“.

„Jau paėmus batelius į rankas nesunku pasakyti, ar aikštelėje su jais bus patogu. Iš karto pajunti batelio svorį, pado lankstumą, medžiagų kokybę, įvertini, ar jis yra pakankamai minkštas. Bet apsiauti ir išbandyti taip pat būtina – batelis turi atitikti pėdos formą, o aikštelėje apie tai, kokią avalynę avi, reikėtų net negalvoti“, – aiškina V.Lipkevičius.

Jo komandos draugas Lukas Lekavičius mano, jog tinkamiausi bateliai yra tie, kurie padeda kuo efektyviau bei lengviau judėti aikštelėje.

„Patogumas ir stabilumas, žinoma, yra svarbiausi, kalbant apie krepšinio batelių kokybę. Tačiau aš asmeniškai kreipiu dėmesį ir į išorinį vaizdą. Šiuo metu žaidžiu su vardinių „adidas“ batelių „D Rose 5 Boost“ modeliu „The Lake“, kurių metalinis, žalsvai mėlynas dizainas man labai patinka. Žinoma, modelio patrauklumą vertini tik tuomet, jei su bateliais aikštelėje jautiesi 100 procentų komfortabiliai“, – teigia Kauno „Žalgirio“ gynėjas Lukas Lekavičius.

Paklausti, ar rinkdamiesi batelius pasitaria su komandos fizinio parengimo treneriu, krepšininkai nurodė, jog su J.Grainiu dažnai aptaria naujausias technologijas, kurias pasiūlo batelių gamintojai. Taip pat drauge stebi, kokią įtaką jos turi žaidimui aikštelėje, kojų, pėdų būklei po treniruočių ir varžybų. Žaidėjai patvirtino, jog pasitaiko rungtynių, kuriose dėl aplinkos sąlygų aikštelėje pakeičia net kelis batelių modelius.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
Žmonių mintis skaityti norintis M.Blaževičius prieš G.Shermadinį
Žmonių mintis skaityti norintis M.Blaževičius prieš G.Shermadinį
„Žalgiris TV“ rubrika #60SecondsWithZalgiris sugrįžta jau trečiajam sezonui – sirgalių mėgstamuose epizoduose žalgiriečiai toliau žaibiškai atsakinės į jiems užduotus
E.Ulanovas: "Ryto" trenerio pasisakymai dar labiau motyvuoja kauniečius
E.Ulanovas: "Ryto" trenerio pasisakymai dar labiau motyvuoja kauniečius
Jau šį savaitgalį „Betsafe-LKL“ čempionate įvyks viena laukiamiausių viso sezono dvikovų. Sostinėje ginklus surems amžinieji priešininkai – Vilniaus „Ryto“
Kaune - solidus M.Blaževičiaus debiutas ir užtikrinta "Žalgrio" pergalė
Kaune - solidus M.Blaževičiaus debiutas ir užtikrinta "Žalgrio" pergalė
Eurolygoje dominuojantis Kauno „Žalgiris“ (4/1) sugrįžo į pergalių kelią „Betsafe-LKL“ pirmenybėse.Visas rungtynes stabiliai pranašumą didinę kauniečiai namuose 84:63 (19:17,
Fantastiškai žaidęs "Žalgiris" parbloškė ir "Anadolu Efes"
Fantastiškai žaidęs "Žalgiris" parbloškė ir "Anadolu Efes"
Martino Schillerio vadovaujamas Kauno „Žalgiris“ Eurolygoje toliau neklumpa. Šį kartą žalgiriečiai namuose rezultatu 89:73 (25:16, 16:19, 25:20, 23:18) įveikė Stambulo „Anadolu
"Žalgiris" ir toliau turės verstis be P.Garino
"Žalgiris" ir toliau turės verstis be P.Garino
Kauno „Žalgirio“ komandai mažiausiai 6 savaites teks verstis be argentiniečio Patricio Garino. 201 cm ūgio krepšininkui spalio 15 dieną buvo atlikta menisko operacija.Ją žalgiriečiui
Prieš išvyką į Kauną "Anadolu Efes" įsirašė pirmąją pergalę Eurolygoje
Prieš išvyką į Kauną "Anadolu Efes" įsirašė pirmąją pergalę Eurolygoje
Stambulo "Anadolu Efes" (1/2) klubas po nesėkmingo starto Eurolygoje įsirašė pirmąją pergalę šiame sezone.Vienais turnyro favoritų laikomi turkai svečiuose 93:72 (29:14,
"Žalgiris" pratęsė pergalių seriją Eurolygoje įveikdamas "Crvena Zvezda"
"Žalgiris" pratęsė pergalių seriją Eurolygoje įveikdamas "Crvena Zvezda"
Kauno „Žalgirio“ krepšininkai Belgrade iškovojo trečiąją pergalę Eurolygoje iš eilės. Antradienį Martino Schillerio auklėtiniai išvykoje rezultatu 75:69
M.Schilleris - apie koronaviruso situaciją ir "Crvena Zvezda" išskirtinumą
M.Schilleris - apie koronaviruso situaciją ir "Crvena Zvezda" išskirtinumą
Kauno "Žalgiris" Eurolygos sezoną pradėjo dviem pergalėmis, tačiau kauniečiai ant laurų užsnūsti neturi laiko.Lietuvos čempionų jau antradienį laukia dar viena, jau trečioji šio
Žalgiriečiai iš Rusijos parsiveža antrąją pergalę Eurolygoje
Žalgiriečiai iš Rusijos parsiveža antrąją pergalę Eurolygoje
Į šeštadienį nukeltose Eurolygos antrojo turo rungtynėse Kauno „Žalgirio“ krepšininkai iškovojo pergalę. Žalgiriečiai išvykoje nugalėjo Maskvos srities
"Žalgirio" rungtynės su "Chimki" perkeltos į šeštadienį
"Žalgirio" rungtynės su "Chimki" perkeltos į šeštadienį
Penktadienį turėjusios vykti Eurolygos antrojo turo rungtynės tarp Kauno „Žalgirio“ ir Maskvos srities „Chimki“ komandų yra perkeliamos į kitą dieną. Rungtynių nauja data
LKL tvarkaraštyje - pokyčiai dėl J.Lauvergne'o teigiamo atvejo
LKL tvarkaraštyje - pokyčiai dėl J.Lauvergne'o teigiamo atvejo
Vakar paaiškėjus, kad Kauno „Žalgirio“ ekipos vidurio puolėjo Joffrey Lauvergne‘o COVID-19 testas buvo teigiamas, priimtas sprendimas nukelti „Žalgirio“ ir Kėdainių
"Žalgiris" į Maskvą išvyko be J.Lauvergne'o: vienas iš COVID-19 testų - teigiamas
"Žalgiris" į Maskvą išvyko be J.Lauvergne'o: vienas iš COVID-19 testų - teigiamas
Kauno „Žalgirio“ komanda į Eurolygos antrojo turo rungtynes su Maskvos srities „Chimki“ ekipa išvyko be vidurio puolėjo Joffrey Lauvergne. Prancūzas liko Kaune, nes vienas
M.Schilleris išskyrė pavojingiausią "Chimki" žaidėją bei komandines stiprybes
M.Schilleris išskyrė pavojingiausią "Chimki" žaidėją bei komandines stiprybes
Kauno "Žalgirio" komandos vyriausiasis treneris Martinas Schilleris prieš išvyką į Maskvą, kur penktadienį kauniečiai susitiks su "Chimki" ekipa pasidalijo mintimis
M.Grigonis prieš išvyką į Maskvą: tikimės, kad A.Švedas žais
M.Grigonis prieš išvyką į Maskvą: tikimės, kad A.Švedas žais
Kauno "Žalgirio" klubas penktadienį stos į dar vieną akistatą antrajame Eurolygos reguliaraus sezono ture.Žalgiriečiai Maskvoje susitiks su Rimo Kurtinaičio vadovaujamu "Chimki"
#ArPažįstiŽalgirietį. Restorano savininkas  ir L.Westermanno vaiko krikšto tėvas
#ArPažįstiŽalgirietį. Restorano savininkas ir L.Westermanno vaiko krikšto tėvas
„Žalgiris TV“ komanda pristato sirgalių pamėgtos rubrikos #ArPažįstiŽalgirietį antrąjį šio sezono epizodą. Skirtingai nei pirmajame epizode šį kartą į Dalios Belickaitės
LKL žaidėjai pagal "Instagram" sekėjus: populiariausi žalgiriečiai
LKL žaidėjai pagal "Instagram" sekėjus: populiariausi žalgiriečiai
Įsibėgėjęs 2020-2021 m. „Betsafe–LKL“ sezonas krepšinio sirgaliams atnešė ne tik daug intriguojančių dvikovų, bet ir aibę naujų pavardžių. Krepšininkai
P.Garino debiuto sulaukęs "Žalgiris" turėjo paprakaituoti Pasvalyje (komentarai)
P.Garino debiuto sulaukęs "Žalgiris" turėjo paprakaituoti Pasvalyje (komentarai)
Pirmojoje rungtynių pusėje vargęs Kauno „Žalgiris“ (3–1) problemų turėjo ir po ilgosios pertraukos. Vis tik šalies čempionai neleido šeimininkams pateikti
Prieš kovą su "Žalgiriu" R.Kurtinaičio kariaunoje - teigiami koronaviruso testai
Prieš kovą su "Žalgiriu" R.Kurtinaičio kariaunoje - teigiami koronaviruso testai
Rimo Kurtinaičio treniruojama Maskvos srities "Chimki" ekipa jau rytoj stos į kovą VTB Vieningoje lygoje, o prieš mačą atlikus privalomus koronaviruso testus paaiškėjo, kad
Galingai lemiamą ketvirtį sužaidęs "Žalgiris" Eurolygoje startavo pergalingai
Galingai lemiamą ketvirtį sužaidęs "Žalgiris" Eurolygoje startavo pergalingai
Pirmąją spalio dieną Pirėjo „Taikos ir draugystės“ sporto rūmuose Kauno „Žalgirio“ krepšininkai pergalingai pradėjo 2020-2021-ųjų Eurolygos sezoną.Dvikovoje su
LKL sezonas pirmą kartą istorijoje bus transliuojamas užsienio televizijoje
LKL sezonas pirmą kartą istorijoje bus transliuojamas užsienio televizijoje
Lietuvos krepšinio lyga (LKL) pasiekė istorinį susitarimą televizijos transliacijų srityje – pirmą kartą nuo lygos įkūrimo rungtynės tiesiogiai bus transliuojamos ne tik Lietuvos,
Įspūdžiais iš vakarienės su prezidentu pasidalijęs J.Lauvergne'as: man tai didelė garbė
Įspūdžiais iš vakarienės su prezidentu pasidalijęs J.Lauvergne'as: man tai didelė garbė
Kauno "Žalgirio" komandos prancūzui Joffrey Lauvergne teko garbė susitikti su Prancūzijos prezidentu Emmanueliu Macronu, kuris svečiavosi Lietuvoje.Lietuvos čempionų aukštaūgis
"Žalgiris" T.Dimšą skolina Ispanijos klubui
"Žalgiris" T.Dimšą skolina Ispanijos klubui
Po penkerių metų pertraukos į Kauno „Žalgirio“ komandą sugrįžęs ir vasarą dvejų metų sutartį su galimybe ją pratęsti dar metams sudaręs Tomas Dimša šiame sezone
Startuoja bilietų prekyba į pirmąsias Eurolygos rungtynes "Žalgirio" arenoje
Startuoja bilietų prekyba į pirmąsias Eurolygos rungtynes "Žalgirio" arenoje
Eurolygos reguliarusis sezonas sugrįžta į „Žalgirio“ areną. Spalio 15-ąją Kaune lankysis praėjusių metų Eurolygos lyderiai – Stambulo „Anadolu Efes“ krepšininkai,
Prieš Eurolygos debiutą pamoką gavęs Schilleris atskleidė, kas neramina jį labiausiai
Prieš Eurolygos debiutą pamoką gavęs Schilleris atskleidė, kas neramina jį labiausiai
Kauno „Žalgiris“ patyrė pirmąjį sezono pralaimėjimą netikėtai padovanodamas pirmąją sezono pergalę iki tol buksavusiam Panevėžio „Lietkabeliui“.Lietuvos čempionų vairininkas
"Žalgirio" puolimą sukaustęs "Lietkabelis" laimėjo Kaune
"Žalgirio" puolimą sukaustęs "Lietkabelis" laimėjo Kaune
Panevėžio „Lietkabelio“ (1/2) komanda kol kas „Betsafe-LKL“ žengė be pergalių, tačiau pirmąją pasiekė ne bet kur, o Kaune, kur 72:61 (13:19, 20:17, 29:11, 10:14) sugebėjo
A.Milaknis: turime dar daug darbo kol veiksime kaip vienas mechanizmas
A.Milaknis: turime dar daug darbo kol veiksime kaip vienas mechanizmas
„Betsafe-LKL“ čempionatas vis sparčiau įgauna pagreitį – savaitgalį bus sužaistas jau trečiasis turas, kuriame įvyks ketverios rungtynės – Klaipėdos „Neptūno“
Dimša iš "Žalgirio" kelsis į Ispaniją?
Dimša iš "Žalgirio" kelsis į Ispaniją?
Anot Ispanijos žiniasklaidos, Las Palmo „Gran Canaria Herbalife“ klubas artėja prie susitarimo su Kauno „Žalgiriu“ dėl gynėjo Tomo Dimšos pasiskolinimo.Į „Žalgirį“
P.Jankūnas giria dienos šviesą išvydusį naująjį "Žalgirio" laikrodį
P.Jankūnas giria dienos šviesą išvydusį naująjį "Žalgirio" laikrodį
Kauno „Žalgiriui“ pasitinkant naująjį sezoną, pristatytas išskirtinis riboto tiražo – „Žalgirio“ laikrodis. Aksesuaras pagamintas Šveicarijoje, „Swiss

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime