Naujienos kraunasi...

Žalgiriečiai pataria, kaip išsirinkti patogius krepšinio batelius

Žalgiriečiai pataria, kaip išsirinkti patogius krepšinio batelius
Šiuolaikiniame krepšinyje viena svarbiausių žaidėjų aprangos detalių neabejotinai yra sportiniai bateliai. Skirtingas pozicijas aikštelėje užimantys krepšininkai turėtų atkreipti dėmesį į jiems aktualiausias avalynės savybes. Specialistų ir krepšininkų teigimu, išsirinkti tinkamus sportinius batelius visai nesudėtinga – tereikia įsidėmėti kelias pagrindines taisykles.

Kauno „Žalgirio“ fizinio parengimo treneris Justinas Grainys sako, jog patogūs sportiniai bateliai yra svarbus faktorius, lemiantis krepšininkų rezultatus aikštelėje. Be to, tinkama sportinė avalynė mažina riziką patirti pavojingas traumas, kurios ilgam laikui „pasodina“ žaidėjus ant atsarginių suolelio.

„Viena iš dažniausių mikro-traumų, kurią krepšininkai patiria dėl netinkamos sportinės avalynės, yra Achilo sausgyslės uždegimas. Jį sukelia per didelis blauzdos dvilypio raumens hipertonusas (įsitempimas), atsirandantis dėl netinkamos pėdos atramos. Visgi sportinės avalynės bei aprangos kūrėjai vis dažniau siūlo įvairių novatoriškų sprendimų, išsprendžiančių šią problemą. Vienas tokių – „adidas“ pristatyta „Boost“ technologija, iki šiol daugiausiai naudota bėgikų, tačiau jau pritaikoma ir krepšininkų bateliuose. Ši pado amortizacijos technologija suteikia minkštą ir patogią atramą, dėl kurios pėda batelyje žymiai stabilesnė“, – sako „Žalgirio“ krepšininkų fizine būkle besirūpinantis specialistas.

Netinkami sportiniai bateliai, anot J.Grainio, gali ne tik padidinti traumų tikimybę, bet ir sukelti nemalonias, ilgalaikes komplikacijas. „Raumenų disbalansas, juntamas dėl blogai pasirinktos avalynės, gali sukelti klubo sąnario ar nugaros skausmus“, – perspėja fizinio parengimo treneris.

Skirtingoms žaidėjų pozicijoms – skirtingo modelio avalynė

J.Grainys įvardija du pagrindinius kriterijus, kuriuos turėtų įvertinti batelius besirenkantis krepšininkas. „Taisyklė visai paprasta, svarbiausia – patvarumas ir patogumas pėdai. Jeigu sportininkas aikštelėje jaučiasi patogiai ir nepatiria diskomforto – bateliai tinkami“, – nurodo pašnekovas.

Taip pat treneris akcentavo prieš porą metų Miuncheno technologijų universiteto mokslininkų atliktą tyrimą, kuris parodė, jog krepšininkų sportinė avalynė gali būti skirstoma į dvi pagrindines kategorijas – skirtą lengvesniems ir greitesniems žaidėjams (gynėjams ir lengviesiems krašto puolėjams) bei stambesniems ir dažniau po krepšiu besigrumiantiems krepšininkams (sunkiesiems krašto ir vidurio puolėjams).

„Šio tyrimo išvados įrodo, kad pirmosios grupės žaidėjams reikėtų rinktis lengvesnius batelius kiek žemesniu aulu. Tuo tarpu tvirčiau sudėtiems krepšininkams, priklausantiems antrajai grupei, svarbu avėti patvaresnius batelius aukštesniu aulu, kurie užtikrintų kulkšnies apsaugą bei palengvintų šuolius į aukštį“, – pasakoja J.Grainys.

Profesionalai labiausiai vertina batelių minkštumą ir lankstumą

Kauno „Žalgirio“ gynėjas Vytenis Lipkevičius sako, kad rinkdamasis batelius dėmesį atkreipia į tris dalykus: jų lengvumą, pado lankstumą ir tai, kaip bateliuose jaučiasi pėda. Be to, krepšininkas akcentuoja, jog renkantis batelius privalu juos išbandyti ant kojos, jog vėliau aikštelėje neužkluptų nemalonios staigmenos. Šių metų sezone Vytenis varžybų metu dažniausiai avi „adidas“ „Crazy Quick 2“ modelio batelius, o treniruotėse –  „Crazylight Boost“.

„Jau paėmus batelius į rankas nesunku pasakyti, ar aikštelėje su jais bus patogu. Iš karto pajunti batelio svorį, pado lankstumą, medžiagų kokybę, įvertini, ar jis yra pakankamai minkštas. Bet apsiauti ir išbandyti taip pat būtina – batelis turi atitikti pėdos formą, o aikštelėje apie tai, kokią avalynę avi, reikėtų net negalvoti“, – aiškina V.Lipkevičius.

Jo komandos draugas Lukas Lekavičius mano, jog tinkamiausi bateliai yra tie, kurie padeda kuo efektyviau bei lengviau judėti aikštelėje.

„Patogumas ir stabilumas, žinoma, yra svarbiausi, kalbant apie krepšinio batelių kokybę. Tačiau aš asmeniškai kreipiu dėmesį ir į išorinį vaizdą. Šiuo metu žaidžiu su vardinių „adidas“ batelių „D Rose 5 Boost“ modeliu „The Lake“, kurių metalinis, žalsvai mėlynas dizainas man labai patinka. Žinoma, modelio patrauklumą vertini tik tuomet, jei su bateliais aikštelėje jautiesi 100 procentų komfortabiliai“, – teigia Kauno „Žalgirio“ gynėjas Lukas Lekavičius.

Paklausti, ar rinkdamiesi batelius pasitaria su komandos fizinio parengimo treneriu, krepšininkai nurodė, jog su J.Grainiu dažnai aptaria naujausias technologijas, kurias pasiūlo batelių gamintojai. Taip pat drauge stebi, kokią įtaką jos turi žaidimui aikštelėje, kojų, pėdų būklei po treniruočių ir varžybų. Žaidėjai patvirtino, jog pasitaiko rungtynių, kuriose dėl aplinkos sąlygų aikštelėje pakeičia net kelis batelių modelius.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
V.Matijošaitis: Kaunas nesako Šarui "Viso gero", o tvirtai taria: "Iki pasimatymo!"
V.Matijošaitis: Kaunas nesako Šarui "Viso gero", o tvirtai taria: "Iki pasimatymo!"
Kaune, greta kelio A1 iškilęs didžiulis plakatas „Ačiū, Šarai. Adeu!“, vos pasirodęs penktadienio popietę, netruko sulaukti visuomenės reakcijų ir žiniasklaidos dėmesio.
Š.Jasikevičius į Barseloną gali pasiimti ir naudingiausią žalgirietį
Š.Jasikevičius į Barseloną gali pasiimti ir naudingiausią žalgirietį
Naujasis „Barcelonos“ vairininkas Šarūnas Jasikevičius, net ir poilsiaudamas Graikijoje, rezga komandos komplektacijos planus.Katalonams per porą dienų atsisveikinus su dviem krepšininkais
Po operacijos atsigaunantis Sabas iš širdies pasveikino Kurtį: linkiu sveikatos, nes viena akis – jau kaip Jordano
Po operacijos atsigaunantis Sabas iš širdies pasveikino Kurtį: linkiu sveikatos, nes viena akis – jau kaip Jordano
Ne per seniausiai savo 60-ąjį gimtadienį minėjęs legendinis Lietuvos rinktinės ir Kauno „Žalgirio“ krepšininkas Rimas Kurtinaitis už nuopelnus buvo apdovanotas LKF I laipsnio
Išvykstančiam Š.Jasikevičiui – originali kauniečių padėka
Išvykstančiam Š.Jasikevičiui – originali kauniečių padėka
Naująja karjeros stotele Barseloną pasirinkusiam Šarūnui Jasikevičiui Kauno „Žalgirio“ sirgaliai nusprendė originaliai atsidėkoti.Kaune prie greitkelio A1 (Šilainių rajone)
Puiki žinia sirgaliams – Eurolygos sezonas gali prasidėti su neribojamais žiūrovų srautais
Puiki žinia sirgaliams – Eurolygos sezonas gali prasidėti su neribojamais žiūrovų srautais
Lietuvos krepšinio lygos (LKL) vadovybė ir 10-ies klubų atstovai sulaukė gerų naujienų – Lietuvos Respublikos Švietimo, mokslo ir sporto ministerija, atsižvelgdama į epidemiologinę
Su "Žalgirio" gerbėjais nuoširdžiai atsisveikinęs Š.Jasikevičius: tai – labai sunkus momentas
Su "Žalgirio" gerbėjais nuoširdžiai atsisveikinęs Š.Jasikevičius: tai – labai sunkus momentas
Su „Barcelonos“ klubu savo ateitį susiejęs Šarūnas Jasikevičius ketvirtadienio vakarą atsisveikino su Kauno „Žalgirio“ komandos gerbėjais.Tai 44-erių krepšinio
P.Motiejūnas: prioritetas naujajam treneriui - lietuvis, naujokų ieškosime labiau patyrusių
P.Motiejūnas: prioritetas naujajam treneriui - lietuvis, naujokų ieškosime labiau patyrusių
Ketvirtadienį oficialiai paskelbus, jog Kauno „Žalgirio“ vyriausiasis treneris Šarūnas Jasikevičius išvyks treniruoti „Barcelonos“ klubą, „Žalgirio“
Oficialu: Š.Jasikevičius palieka "Žalgirį" – treniruos "Barceloną"
Oficialu: Š.Jasikevičius palieka "Žalgirį" – treniruos "Barceloną"
Šarūnas Jasikevičius palieka Kauną ir keliasi į Barseloną. Apie šią žinią jau oficialiai paskelbė "Barcelona" klubas.„Barcelonoje“ Šaras pakeis Svetislavą
Naujo trenerio ieškosiančio "Žalgirio" vadovas: durys Jasikevičiui visada yra atviros
Naujo trenerio ieškosiančio "Žalgirio" vadovas: durys Jasikevičiui visada yra atviros
Pirmą kartą nuo 2016-ųjų metų Kauno „Žalgirio“ klubui teks ieškotis naujo trenerio. Iki šiol komandai vadovavęs treneris Šarūnas Jasikevičius pasinaudojo sutartyje
Žiniasklaida: Jasikevičius atmetė "Fenerbahče" pasiūlymą ir sutarė su "Barca"
Žiniasklaida: Jasikevičius atmetė "Fenerbahče" pasiūlymą ir sutarė su "Barca"
Turkijos ir Ispanijos žiniasklaidoje skelbiama, jog Šarūnas Jasikevičius vietoje finansiškai pelningesnio Stambulo „Fenerbahče“ pasiūlymo turėtų pasirinkti galimybę grįžti
Pasirodė jausmingas klipas "Šarai, nepalik mūsų!"
Pasirodė jausmingas klipas "Šarai, nepalik mūsų!"
Giedrius Šiškovas, krepšinio mylėtojams žinomas kaip vaizdo klipų apie krepšinį kūrėjas „Gidranity", naujausiu savo kūriniu ragina Šarūną Jasikevičių
Ispanijos ir Graikijos žiniasklaida vis mažiau abejoja Š.Jasikevičiaus sprendimu
Ispanijos ir Graikijos žiniasklaida vis mažiau abejoja Š.Jasikevičiaus sprendimu
Šarūno Jasikevičiaus pavardė mirga ne tik Lietuvos ir Turkijos žiniasklaidos puslapiuose.Tiek Ispanijoje, tiek Graikijoje, kur praeityje yra rungtyniavęs buvęs atakų organizatorius, pasirodė
"B tribūna" nedraugiškai išlydėjo buvusį numylėtinį
"B tribūna" nedraugiškai išlydėjo buvusį numylėtinį
Buvusių Vilniaus „Ryto“ aukštaūgių Roberto Javtoko ir Antano Kavaliausko pėdomis pasekęs ir į principinių priešininkų stovyklą persikėlęs Marekas Blaževičius sostinės
"Žalgirio" naujokas - iš "Ryto" išpirktas talentas M.Blaževičius
"Žalgirio" naujokas - iš "Ryto" išpirktas talentas M.Blaževičius
Ateinančio sezono Kauno „Žalgirio“ sudėtyje jau trečiasis naujokas. Prie sutartis su klubu sudariusių Tomo Dimšos ir Steve‘o Vasturios prisijungė 18-metis vidurio puolėjas
R.Kurtinaitis "Žalgirio" bijo labiau nei "Real" ir negali pamiršti žaidimo su Sabu
R.Kurtinaitis "Žalgirio" bijo labiau nei "Real" ir negali pamiršti žaidimo su Sabu
Kauno „Žalgirio“ tinklalaidės #ŽalgirisOnAir studijoje ir toliau lankosi garbūs krepšinio pasaulio atstovai. Naujausiu laidos vedėjo Kipro Serpausko pašnekovu tapo legendinis
Italijos žiniasklaida: vienas "Žalgirio" lyderių Z.LeDay - arti persikėlimo į Milaną
Italijos žiniasklaida: vienas "Žalgirio" lyderių Z.LeDay - arti persikėlimo į Milaną
Kaip jau rašėme, Milano "AX Armani" klubas siekia savo gretose matyti vieną Kauno "Žalgirio" lyderių Zachą LeDay."Dizainerių" gretose amerikiečiui numatomas
"Žalgiris" neturi jokio "plano B" dėl Š.Jasikevičiaus
"Žalgiris" neturi jokio "plano B" dėl Š.Jasikevičiaus
Kai tik paaiškėjo, kad Stambulo "Fenerbahče" simboliu tapęs Željko Obradovičius palieka vyriausiojo trenerio postą, Turkijos žiniasklaida pradėjo trimituoti, kad rimčiausias kandidatas
"Žalgiris" ruošiasi planui "be Šaro"?
"Žalgiris" ruošiasi planui "be Šaro"?
Turkijos žurnalistas Uguras Ozanas Solakas, pirmasis pranešęs apie Stambulo „Fenerbahče“ susidomėjimą Šarūnu Jasikevičiumi, tęsia savo pradėtą temą.Anot sporto žurnalisto,
Du bičiuliai P.Jankūnas ir M.Kalnietis kviečia gyvam pokalbiui
Du bičiuliai P.Jankūnas ir M.Kalnietis kviečia gyvam pokalbiui
Kauno „Žalgiris“ savo sirgaliams vasarą yra pasirengęs pasiūlyti dar vieną neeilinę galimybę – pirmą kartą #ŽalgirisOnAir tinklalaidės istorijoje pokalbį gyvai stebėti galės
Turkų teigimu, Š.Jasikevičiaus ir "Fenerbahče" derybos pasistūmėjo į priekį
Turkų teigimu, Š.Jasikevičiaus ir "Fenerbahče" derybos pasistūmėjo į priekį
Kauno „Žalgirio“ strategas Šarūnas Jasikevičius gali keltis į Stambulo „Fenerbahče“, kur Željko Obradovičius paliko laisvą vyriausiojo trenerio kėdę.Turkų klubas
"Žalgiris" tris pirmąsias Eurolygos rungtynes žais išvykoje
"Žalgiris" tris pirmąsias Eurolygos rungtynes žais išvykoje
Trečiadienį paaiškėjo, kokiu grafiku Kauno „Žalgirio“ komanda sužais 34 Eurolygos reguliariojo sezono rungtynes. Stipriausia Europos krepšinio lyga paskelbė naujojo sezono
M.Paulauskui suteiktas Kauno miesto garbės piliečio vardas
M.Paulauskui suteiktas Kauno miesto garbės piliečio vardas
Kauno miesto taryba pritarė siūlymui paskelbti legendinį Lietuvos krepšininką Modestą Paulauską Kauno miesto garbės piliečiu.„Sunku būtų pervertinti Modesto indėlį į Lietuvos
Koronavirusas nepaveikė: visi Eurolygos ir Europos taurės klubai gaus 100 proc. išmokas
Koronavirusas nepaveikė: visi Eurolygos ir Europos taurės klubai gaus 100 proc. išmokas
Kaip jau rašėme, pirmadienį įvyko Eurolygos vykdomojo komiteto posėdis, kuriame buvo sprendžiamos ir koronaviruso pandemijos finansinės pasekmės.Nutarta, kad visi Eurolygos ir Europos taurės
Buvęs žalgirietis M.Popovičius: nekeisčiau nė akimirkos, patirtos Kaune, bet pakartoti to nebenorėčiau
Buvęs žalgirietis M.Popovičius: nekeisčiau nė akimirkos, patirtos Kaune, bet pakartoti to nebenorėčiau
Kroatijos krepšininkas Marko Popovičius Lietuvoje praleido keturis sezonus, tačiau per tą laiką jis spėjo tiek tapti vienu mylimiausių Kauno „Žalgirio“ komandos žaidėjų, tiek
"Žalgiris" dublerių bei Lietuvos U 19 rinktinės lyderį paskolino "Lietkabeliui"
"Žalgiris" dublerių bei Lietuvos U 19 rinktinės lyderį paskolino "Lietkabeliui"
Vienas naudingiausių Nacionalinės krepšinio lygos (NKL) žaidėjų Erikas Venskus kitą sezoną rungtyniaus stipriausioje šalies lygoje. Kauno „Žalgiris“ perspektyvų aukštaūgį
"Žalgiris" pristatė naujus gaminius - kiekvienas Jūsų galite prisidėti prie komandos gerovės
"Žalgiris" pristatė naujus gaminius - kiekvienas Jūsų galite prisidėti prie komandos gerovės
Kauno „Žalgiris“ visuomet atsižvelgia į savo ištikimiausių gerbėjų nuomonę ir stengiasi kaip galima labiau patenkinti jų poreikius. Paklausus komandos sirgalių, ko jie labiausiai
"Žalgirį" pakylėjęs K.C.Riversas pluša iš peties: laido tritaškius ir žada būti dar geresnis
"Žalgirį" pakylėjęs K.C.Riversas pluša iš peties: laido tritaškius ir žada būti dar geresnis
Į Kauno „Žalgirio“ gretas įsibėgėjus sezonui itin sėkmingai įsiliejęs 33-ejų metų K. C. Riversas padėjo kauniečiams ne tik atsispirti nuo Eurolygos turnyro lentelės dugno, bet
Dar vienas Š.Jasikevičiaus trofėjus: šį kartą – golfo lauke
Dar vienas Š.Jasikevičiaus trofėjus: šį kartą – golfo lauke
Kauno „Žalgirio“ sezonas dėl koronaviruso pandemijos baigėsi jau prieš tris mėnesius, o laisvo laiko dėl to gavęs komandos treneris Šarūnas Jasikevičius atidarė titulų

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime