Naujienos kraunasi...

Žalgiriečiai pataria, kaip išsirinkti patogius krepšinio batelius

Žalgiriečiai pataria, kaip išsirinkti patogius krepšinio batelius
Šiuolaikiniame krepšinyje viena svarbiausių žaidėjų aprangos detalių neabejotinai yra sportiniai bateliai. Skirtingas pozicijas aikštelėje užimantys krepšininkai turėtų atkreipti dėmesį į jiems aktualiausias avalynės savybes. Specialistų ir krepšininkų teigimu, išsirinkti tinkamus sportinius batelius visai nesudėtinga – tereikia įsidėmėti kelias pagrindines taisykles.

Kauno „Žalgirio“ fizinio parengimo treneris Justinas Grainys sako, jog patogūs sportiniai bateliai yra svarbus faktorius, lemiantis krepšininkų rezultatus aikštelėje. Be to, tinkama sportinė avalynė mažina riziką patirti pavojingas traumas, kurios ilgam laikui „pasodina“ žaidėjus ant atsarginių suolelio.

„Viena iš dažniausių mikro-traumų, kurią krepšininkai patiria dėl netinkamos sportinės avalynės, yra Achilo sausgyslės uždegimas. Jį sukelia per didelis blauzdos dvilypio raumens hipertonusas (įsitempimas), atsirandantis dėl netinkamos pėdos atramos. Visgi sportinės avalynės bei aprangos kūrėjai vis dažniau siūlo įvairių novatoriškų sprendimų, išsprendžiančių šią problemą. Vienas tokių – „adidas“ pristatyta „Boost“ technologija, iki šiol daugiausiai naudota bėgikų, tačiau jau pritaikoma ir krepšininkų bateliuose. Ši pado amortizacijos technologija suteikia minkštą ir patogią atramą, dėl kurios pėda batelyje žymiai stabilesnė“, – sako „Žalgirio“ krepšininkų fizine būkle besirūpinantis specialistas.

Netinkami sportiniai bateliai, anot J.Grainio, gali ne tik padidinti traumų tikimybę, bet ir sukelti nemalonias, ilgalaikes komplikacijas. „Raumenų disbalansas, juntamas dėl blogai pasirinktos avalynės, gali sukelti klubo sąnario ar nugaros skausmus“, – perspėja fizinio parengimo treneris.

Skirtingoms žaidėjų pozicijoms – skirtingo modelio avalynė

J.Grainys įvardija du pagrindinius kriterijus, kuriuos turėtų įvertinti batelius besirenkantis krepšininkas. „Taisyklė visai paprasta, svarbiausia – patvarumas ir patogumas pėdai. Jeigu sportininkas aikštelėje jaučiasi patogiai ir nepatiria diskomforto – bateliai tinkami“, – nurodo pašnekovas.

Taip pat treneris akcentavo prieš porą metų Miuncheno technologijų universiteto mokslininkų atliktą tyrimą, kuris parodė, jog krepšininkų sportinė avalynė gali būti skirstoma į dvi pagrindines kategorijas – skirtą lengvesniems ir greitesniems žaidėjams (gynėjams ir lengviesiems krašto puolėjams) bei stambesniems ir dažniau po krepšiu besigrumiantiems krepšininkams (sunkiesiems krašto ir vidurio puolėjams).

„Šio tyrimo išvados įrodo, kad pirmosios grupės žaidėjams reikėtų rinktis lengvesnius batelius kiek žemesniu aulu. Tuo tarpu tvirčiau sudėtiems krepšininkams, priklausantiems antrajai grupei, svarbu avėti patvaresnius batelius aukštesniu aulu, kurie užtikrintų kulkšnies apsaugą bei palengvintų šuolius į aukštį“, – pasakoja J.Grainys.

Profesionalai labiausiai vertina batelių minkštumą ir lankstumą

Kauno „Žalgirio“ gynėjas Vytenis Lipkevičius sako, kad rinkdamasis batelius dėmesį atkreipia į tris dalykus: jų lengvumą, pado lankstumą ir tai, kaip bateliuose jaučiasi pėda. Be to, krepšininkas akcentuoja, jog renkantis batelius privalu juos išbandyti ant kojos, jog vėliau aikštelėje neužkluptų nemalonios staigmenos. Šių metų sezone Vytenis varžybų metu dažniausiai avi „adidas“ „Crazy Quick 2“ modelio batelius, o treniruotėse –  „Crazylight Boost“.

„Jau paėmus batelius į rankas nesunku pasakyti, ar aikštelėje su jais bus patogu. Iš karto pajunti batelio svorį, pado lankstumą, medžiagų kokybę, įvertini, ar jis yra pakankamai minkštas. Bet apsiauti ir išbandyti taip pat būtina – batelis turi atitikti pėdos formą, o aikštelėje apie tai, kokią avalynę avi, reikėtų net negalvoti“, – aiškina V.Lipkevičius.

Jo komandos draugas Lukas Lekavičius mano, jog tinkamiausi bateliai yra tie, kurie padeda kuo efektyviau bei lengviau judėti aikštelėje.

„Patogumas ir stabilumas, žinoma, yra svarbiausi, kalbant apie krepšinio batelių kokybę. Tačiau aš asmeniškai kreipiu dėmesį ir į išorinį vaizdą. Šiuo metu žaidžiu su vardinių „adidas“ batelių „D Rose 5 Boost“ modeliu „The Lake“, kurių metalinis, žalsvai mėlynas dizainas man labai patinka. Žinoma, modelio patrauklumą vertini tik tuomet, jei su bateliais aikštelėje jautiesi 100 procentų komfortabiliai“, – teigia Kauno „Žalgirio“ gynėjas Lukas Lekavičius.

Paklausti, ar rinkdamiesi batelius pasitaria su komandos fizinio parengimo treneriu, krepšininkai nurodė, jog su J.Grainiu dažnai aptaria naujausias technologijas, kurias pasiūlo batelių gamintojai. Taip pat drauge stebi, kokią įtaką jos turi žaidimui aikštelėje, kojų, pėdų būklei po treniruočių ir varžybų. Žaidėjai patvirtino, jog pasitaiko rungtynių, kuriose dėl aplinkos sąlygų aikštelėje pakeičia net kelis batelių modelius.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
Š.Jasikevičius: aišku, visi nežais genialiai, bet norisi jau kažko daugiau
Š.Jasikevičius: aišku, visi nežais genialiai, bet norisi jau kažko daugiau
Kauno „Žalgirio“ krepšininkai pratęsė savo pergalių seriją LKL čempionate iki devynių, kai Alytuje 91:65 nugalėjo „Sintek-Dzūkiją“, nors antrame kėlinyje ir atsiliko
"Žalgiris" dzūkams leido priešintis tik du kėlinius, vėliau juos sutriuškino
"Žalgiris" dzūkams leido priešintis tik du kėlinius, vėliau juos sutriuškino
Aukštesnę pavarą po didžiosios pertraukos Alytuje įjungę Kauno „Žalgirio“ (9/0)krepšininkai 91:65 (17:18, 23:21, 28:12, 23:14) nugalėjo „Sintek-Dzūkijos“ (2/6)
#TimeOutŽalgiris. Adrenalinu alsavęs S.Maslobojevas ir B.Davieso galvos raiščio mįslė
#TimeOutŽalgiris. Adrenalinu alsavęs S.Maslobojevas ir B.Davieso galvos raiščio mįslė
Praėjusį penktadienį „Žalgirio“ arenoje susirinkę sirgaliai sulaukė neeilinio reginio – Eurolygos rungtynėse žalgiriečiai kovojo su įspūdingą sudėtį tarpsezoniu surinkusia
Gražiausių Eurolygos turo epizodų rinkinyje - ir "Žalgirio" ataka
Gražiausių Eurolygos turo epizodų rinkinyje - ir "Žalgirio" ataka
Eurolyga paskelbė gražiausių šios savaitės turo epizodų dešimtuką, o jame vietą atrado ir viena iš Kauno "Žalgirio" atakų pasibaigusių įspūdingu australo Jocko
"Žalgiriui" nepavyko įveikti "Barcelonos" žvaigždyno
"Žalgiriui" nepavyko įveikti "Barcelonos" žvaigždyno
Septintajame Eurolygos ture Kauno "Žalgiriui" (3/7) sausakimšoje savo arenoje nepavyko sustabdyti Barselonos "Barcelona" (6/1) žvaigždyno.Šarūno Jsikevičiaus auklėtiniai
Š.Jasikevičius: mano galvoje optimizmas maišosi su mistika
Š.Jasikevičius: mano galvoje optimizmas maišosi su mistika
Prasta gynyba ir siaubingai pralaimėta kova dėl atšokusio kamuolio tapo pagrindinėmis pralaimėjimo „Barcelonai“ priežastimis. Tai konstatavo Kauno „Žalgirio“ treneris
Paskelbti visų Eurolygos klubų biudžetai: turtingiausia - "Barcelona", "Žalgiris" - 15-as
Paskelbti visų Eurolygos klubų biudžetai: turtingiausia - "Barcelona", "Žalgiris" - 15-as
Prancūzijos leidinys „L'Equipe“ surinko informaciją apie visų Eurolygoje šį sezoną rungtyniaujančių klubų biudžetus.Kai kurie jų šį sezoną buvo žinomi anksčiau,
"Žalgiris" - "Barcelona". Skaičių ir faktų kalba
"Žalgiris" - "Barcelona". Skaičių ir faktų kalba
Kauno „Žalgirio“ ir „Barcelonos“ klubų susirėmimus Europos krepšinyje drąsiai galima vadinti klasikine priešprieša. Penktadienio vakarą 20 val. Kaune prasidėsianti
Į Kauną sugrįžęs buvęs žalgirietis B.Daviesas neslepia jaudulio: galvojau apie šią dieną
Į Kauną sugrįžęs buvęs žalgirietis B.Daviesas neslepia jaudulio: galvojau apie šią dieną
Po dvejų „Žalgiryje“ praleistų metų į Kauną sugrįžo Brandonas Daviesas. „O čia šalta, – ketvirtadienį vakare juokėsi iš lėktuvo išlipęs vienu iš
Apie rinktinę su Maskoliūnu kalbėjęsis Jasikevičius abejoja, ar prieš "Barceloną" galės žaisti Grigonis
Apie rinktinę su Maskoliūnu kalbėjęsis Jasikevičius abejoja, ar prieš "Barceloną" galės žaisti Grigonis
Kauno „Žalgirio“ vyriausiasis treneris Šarūnas Jasikevičius prieš Eurolygos 7-ojo turo rungtynes su „Barcelonos“ komanda abejoja, ar Lietuvos čempionams galės
"Žalgirio" jaunimo komandos lyderis K.Kriisa paskolintas Prienų klubui
"Žalgirio" jaunimo komandos lyderis K.Kriisa paskolintas Prienų klubui
Kauno „Žalgirio“ komandai priklausantis talentingasis estas Kerras Kriisa iš Kauno keliasi į Prienus ir ten atstovaus „Betsafe–LKL“ pirmenybėse žaidžiančiai „CBet“
"Žalgiris" iškovojo sunkią pergalę prieš svečius iš Utenos
"Žalgiris" iškovojo sunkią pergalę prieš svečius iš Utenos
Kauno „Žalgirio“ (8/0) krepšininkai sekmadienio vakarą savų žiūrovų akivaizdoje po nelengvos kovos 86:80 (25:18, 12:24, 27:16, 22:22) atlaikė Utenos „Juventus“ (2/5)
Ž.Obradovičius giria savus už žaidimą iki paskutinės minutės, turkai rašo apie "Fenerbahče" košmarą
Ž.Obradovičius giria savus už žaidimą iki paskutinės minutės, turkai rašo apie "Fenerbahče" košmarą
Po Stambulo „Fenerbahče“ pralaimėjimo Kauno „Žalgiriui“ Željko Obradovičius subtiliai pasidžiaugė savo komandos žaidimu iki paskutinių 60 sekundžių, o turkų žiniasklaida
Š.Jasikevičius: sėkmę irgi reikia prisivilioti
Š.Jasikevičius: sėkmę irgi reikia prisivilioti
„Fantastinė pergalė, ką daugiau pasakyti. Ištraukėme tokias rungtynes, kai atrodė, kad „atiduodame“ jas po visų klaidų ir nesusikalbėjimo ginantis“, – penktadienį
Įspūdingą kovingumą pademonstravę žalgiriečiai laimėjo trilerį Stambule!
Įspūdingą kovingumą pademonstravę žalgiriečiai laimėjo trilerį Stambule!
Įspūdingą kovingumą Eurolygos rungtynių pabaigoje pademonstravęs Kauno "Žalgiris" (3/3) laimėjo trilerį Turkijoje.Šarūno Jasikevičiaus auklėtiniai po itin atkaklios kovos išvykoje
J.Dentmonas karjerą tęs Prancūzijoje
J.Dentmonas karjerą tęs Prancūzijoje
2013 - 2014 metų sezone Kauno "Žalgirio" garbę gynęs amerikietis Justinas Dentmonas po kelių metų pertraukos sugrįš rungtyniauti į Europą.Skelbiama, kad 34 -erių metų 183
Š.Jasikevičiaus "Fenerbahce" nesėkmės nejaudina: jie yra Top 3 komanda
Š.Jasikevičiaus "Fenerbahce" nesėkmės nejaudina: jie yra Top 3 komanda
Eurolygoje gavę skaudžią Santk Peterburgo „Zenit“ pamoką, Kauno „Žalgirio“ krepšininkai ruošiasi kelionei į Turkiją – ten penktadienį žais prieš
#TimeOutŽalgiris. "Žalgirio" šokėjų rutina bei ryte su Žalgirinio galva atsibundantis M.Stonkus
#TimeOutŽalgiris. "Žalgirio" šokėjų rutina bei ryte su Žalgirinio galva atsibundantis M.Stonkus
Trečiadienį „Žalgirio“ arenoje sužaistose Eurolygos rungtynėse tarp Kauno „Žalgirio“ ir Sankt Peterburgo „Zenit“ krepšininkų ore sklandė Helovyno šventės
Šaro kritika žalgiriečiams: nesusikalbu su žaidėjais
Šaro kritika žalgiriečiams: nesusikalbu su žaidėjais
Pastaruoju metu žaidėjams nemažai pastabų paberiantis Kauno „Žalgirio“ treneris Šarūnas Jasikevičius po pralaimėjimo Sankt Peterburgo „Zenit“ kirto iš peties
"Žalgiris" neįtikėtinai išplėšė pratęsimą, tačiau nusileido Eurolygos debiutantams
"Žalgiris" neįtikėtinai išplėšė pratęsimą, tačiau nusileido Eurolygos debiutantams
Kauno "Žalgiriui" (2/3) nepavyko pratęsti pergalių serijos - savo gerbėjų akivaizdoje pralaimėta Eurolygos debiutantams.Šarūno Jasikevičiaus auklėtiniai subyrėjo per pratęsimą
"Zenit" treneriui "Žalgiris" - pavyzdys, į kurį nori lygiuotis
"Zenit" treneriui "Žalgiris" - pavyzdys, į kurį nori lygiuotis
Sankt Peterburgo „Zenit“ komanda žaisti Eurolygos rungtynių į Kauną atvyko po kelių pralaimėjimų serijos.„Zenit“ krepšininkai rusų organizuojamos VTB Jungtinės lygos
Į Lietuvą su "Zenit" atvykęs Plaza: apie darbą Rusijoje, namus Kaune ir „chuliganavimą“ per „Žalgirio“ kovas
Į Lietuvą su "Zenit" atvykęs Plaza: apie darbą Rusijoje, namus Kaune ir „chuliganavimą“ per „Žalgirio“ kovas
Antradienio vakarą į Kauną atskrido Sankt Peterburgo „Zenit“ krepšininkai, rytoj žaisiantys Eurolygos 5-ojo turo rungtynes su Kauno „Žalgiriu“. Rusijos klubą treniruoja
"Zenit" patirtį ir jėgą išskyręs Š.Jasikevičius prieš dvigubą Eurolygos savaitę turi gerų naujienų
"Zenit" patirtį ir jėgą išskyręs Š.Jasikevičius prieš dvigubą Eurolygos savaitę turi gerų naujienų
Eurolygos penktame ture Kauno „Žalgiris“ sieks pratęsti pergalių seriją ir trečiadienį namuose priims turnyro naujokę, Joano Plazos vadovaujamą Sankt Peterburgo „Zenit“
"Žalgirio" kelyje - stringantis Eurolygos naujokas (transliacijų tvarkaraštis)
"Žalgirio" kelyje - stringantis Eurolygos naujokas (transliacijų tvarkaraštis)
Kauno „Žalgirio“ krepšininkai Eurolygoje sieks trečiosios pergalės iš eilės. Į Kauną atvyksta buvęs žalgiriečių strategas Joanas Plaza. Lietuvos čempionai trečiadienį
"Ramirent" tęsia bendradarbiavimą: "Žalgirio" rungtynės - geriausias laikas, praleidžiamas su klientais
"Ramirent" tęsia bendradarbiavimą: "Žalgirio" rungtynės - geriausias laikas, praleidžiamas su klientais
Prieš keletą metų užsimezgęs Kauno „Žalgirio“ organizacijos bendradarbiavimas su šalyje lyderiaujančia statybinės įrangos nuomos bendrove „Ramirent“ bus vystomas
"Zenit" kapitonas artėjant rungtynėms su "Žalgiriu" kreipėsi į sirgalius: prašo kantrybės
"Zenit" kapitonas artėjant rungtynėms su "Žalgiriu" kreipėsi į sirgalius: prašo kantrybės
Trečiadienio vakarą Eurolygos 5-ajame ture Kaune „Žalgiris“ priims turnyro naujokus „Zenit“ krepšininkus, sezono pradžioje dažniau klumpančius nei laiminčius. Eurolygoje
"Žalgiris" ruošia helovynišką pasitikimą "Zenit" krepšininkams
"Žalgiris" ruošia helovynišką pasitikimą "Zenit" krepšininkams
Tikrosios Helovyno dienos išvakarėse Kauno „Žalgiris“ suteikė temą Eurolygos rungtynėms su Sankt Peterburgo „Zenit“ ir kviečia sirgalius visiems kartu pasinerti į
Visą gyvenimą Šarui dėkosiantis L.Westermannas neabejoja: jis bus geriausias treneris Europoje
Visą gyvenimą Šarui dėkosiantis L.Westermannas neabejoja: jis bus geriausias treneris Europoje
Du sezonus Kauno „Žalgiryje“ praleidęs Leo Westermannas artėjančią savaitę vėl taps Lietuvos čemionų varžovu.Stambule su buvusia komanda kovosiantis „Fenerbahče“ įžaidėjas

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime