Naujienos kraunasi...

M. Kuzminskas: svarbiausia, kad esu sveikas ir pasiruošęs darbui rinktinėje (video)

Autorius: LKF.


Sparčiai tirpstant laikui iki pirmosios Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės kandidatų stovyklos, krepšininkai pradeda pirmuosius vizitus pas gydytojus, tikrinant žaidėjų sveikatos būklę. Vienas pirmųjų pradėjusių sveikatos patikros procedūras – Niujorko „Knicks“ komandos puolėjas Mindaugas Kuzminskas.

Krepšininkas dieną pradėjo nuo vizito pas Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės gydytoją Vytenį Trumpicką „Ortopedijos technikos“ klinikoje Kaune.

„Jau 11-12 metų dirbame su Lietuvos vyrų krepšinio rinktine, turime savo tyrimų sistemą, bet kiekvienais metais pridedame ir naujų sveikatos patikrinimų. Tradiciškai paimame bendrus kraujo tyrimus, pažiūrime mikro elementų ir visų vitaminų spektrą organizme. Taip pat atliekame funkcinius testavimus. Tai yra šuolio, paslankumo, raumenų jėgos matavimo testai, taip pat kelio sąnario testai, kur pamatuojame kelio traumos rizikos tikimybę. Atliekame platų kardio tyrimą, kur išmatuojame sportininko fizines galimybes. Visą tai palyginame su praėjusiais metais.

Turėdami visus atsakymus sudarome pasiruošimo planą prieš rinktinės stovyklą. Nurodome kokius vitaminus vartoti, sudarome programas silpnesnėms raumenų grupėms stiprinti. Šie tyrimai leidžia pamatyti visą organizmo būklę ir numatyti traumų tikimybę“, – ne vienerius metus tyrimus su įvairaus amžiaus Lietuvos krepšininkais ir krepšininkėmis atliekantis specialistas papasakojo apie tradicines, M. Kuzminsko bei kitų rinktinės kandidatų laukiančias procedūras.

Mindaugas Kuzminskas dalijosi įspūdžiais apie savo savijautą po sezono Niujorke su „Knicks“ klubu.

„Jaučiuosi gerai. Klube turėjau aukščiausio lygio priežiūrą. Jeigu tik atsirasdavo net ir maža trauma komandos gydytojai į tai reaguodavo ir stengdavosi padėti. Taip pat šiemet turėjau nemažai atostogų, todėl pavyko gerai pailsėti ir vėl sėkmingai pradėti sportuoti.

Džiaugiuosi, kad Lietuvoje ir už Atlanto metodikos yra panašios ir turiu tokią galimybę išsitirti. Tai leidžia stebėti savo progresą ir sužinoti kurias kūno vietas reikėtų labiau sustiprinti“, – kalbėjo Lietuvos rinktinės kandidatas M. Kuzminskas.

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto sporto institute Mindaugas Kuzminskas pradėjo pirmąsias dienos procedūras. Kineziterapeutas bei mokslų daktaras Laimonas Šiupšinskas kalbėjo apie tai, koks yra specialisto paruoštų pratimų tikslas.

„Pagrindinis tikslas yra įvertinti silpnąsias griaučių raumenų sistemos vietas, nustatyti dėl ko gali atsirasti įvairios traumos ir kitos sveikatos problemos. Taip pat svarbu pasižiūrėti kokioje fizinėje būklėje yra krepšininkai po klubinio sezono. Nuovargis ir kiti dalykai gali lemti tai, kad pasiruošimo ar čempionato metu krepšininkai patirs įvairių sveikatos problemų ar traumų.“

Dienai įsibėgėjus Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės kandidatas persikėlė į Kauno klinikas. Čia kartu su gydytojo kardiologo Vytauto Grižo pagalba buvo atliekamas fizinio pajėgumo tyrimas.

„Atlikome fizinio krūvio mėginį su dujų apykaitos tyrimu, kad įvertinti krepšininko fizinį pajėgumą. Mindaugas pasirodė labai gerai. Duomenys parodė, kad tvarkingai kilo pulsas ir kraujo spaudimas, viskas taip kaip turėtų būti. Tyrimo rezultatai tikrai geri. Sportininko fizinis pajėgumas yra geras ir jis yra pasiruošęs darbui rinktinės stovykloje“, – kalbėjo kardiologas V. Grižas

Kauno klinikose krepšininkui buvo atlikta ir paskutinioji procedūra, kurios pagalba buvo tiriama krepšininko kojų raumenų jėga. Apie puikius M.Kuzminsko tyrimo rezultatus kalbėjo sporto medicinos gydytoja Aušra Piktužytė.

„Pradžioje testavome Mindaugo priekinį kryžminį raištį. Nustatėme kaip jis atlieka savo funkciją, o ta funkcija yra riboti priekinės blauzdos pasislinkimą. Šis testas praėjo puikiai. Antrasis tyrimas buvo kojų raumenų jėgai išmatuoti, kurį atlikome izokinetiniu rėžimu. Nors visada esame nuodugnūs ir kimbame prie smulkmenų šio testo rezultatai taip pat buvo labai geri“, – sakė gydytoja Aušra Piktužytė

„Jaučiuosi kaip po neblogos treniruotės. Smagu sužinoti kad esu sveikas. Yra šiokių tokių smulkmenėlių, kuriomis reiktų pasirūpinti darant įvairius traumų prevencijai skirtus pratimus. Svarbiausia, kad esu sveikas ir pasiruošęs darbui rinktinėje“, – po visų procedūrų ir pasitikrinęs sveikatą savo įspūdžiais dalijosi ir pats M. Kuzminskas.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
Rezultatyviausias Kuzminskas nepadėjo – AEK baigė Čempionų lygos "Top 16" etapą be pergalių
Rezultatyviausias Kuzminskas nepadėjo – AEK baigė Čempionų lygos "Top 16" etapą be pergalių
Mindaugas Kuzminskas žaidė rezultatyviausiai, tačiau Atėnų AEK (0-6) taip ir nepavyko iškovoti nė vienos pergalės FIBA Čempionų lygos "Top 16" etape.Ilizaso Zouroso auklėtiniai
Paaiškėjo galimi Lietuvos varžovai olimpiniame Paryžiuje
Paaiškėjo galimi Lietuvos varžovai olimpiniame Paryžiuje
Antradienį ištraukti olimpinio vyrų krepšinio turnyro burtai, po kurių galimus konkurentus grupių etape sužinojo ir Lietuvos komanda, prieš tai dar žaisianti lemiamoje atrankoje,
Graikijoje – puikiai pasirodžiusio Kuzminsko ir AEK bei OLY be Brazdeikio pergalės
Graikijoje – puikiai pasirodžiusio Kuzminsko ir AEK bei OLY be Brazdeikio pergalės
Graikijos pirmenybėse šeštadienį pergales iškovojo komandos, kurių garbę gina krepšininkai iš Lietuvos.Mindaugas Kuzminskas buvo vienas vedlių į gana sunkią AEK
Paaiškėjo, kokių varžovų grupių etape Paryžiuje išvengtų olimpinę atranką įveikusi Lietuva
Paaiškėjo, kokių varžovų grupių etape Paryžiuje išvengtų olimpinę atranką įveikusi Lietuva
FIBA suskirstė būsimo Paryžiaus olimpinių žaidynių krepšinio turnyro dalyvius į keturis burtų krepšelius, rašo Krepšinis.lt.Tapo aišku, kad jeigu Lietuva įveiks
Kuzminskas žaidė rezultatyviausiai, tačiau AEK lieka be pergalių
Kuzminskas žaidė rezultatyviausiai, tačiau AEK lieka be pergalių
Mindaugo Kuzminsko rezultatyvaus žaidimo nepakako Atėnų AEK (0-5) atsidaryti pegalių sąskaito FIBA Čempionų lygos "Top 16" etape.Iliaso Zouro auklėtiniai Italijoje 89:100 (15:35, 29:20,
Rezultatyviai žaidęs Kuzminskas neišgelbėjo nuo dramatiškos nesėkmės Graikijoje
Rezultatyviai žaidęs Kuzminskas neišgelbėjo nuo dramatiškos nesėkmės Graikijoje
Mindaugas Kuzminskas žaidė rezultatyviai, tačiau tai neišgelbėjo jo atstovaujamo Atėnų AEK (8-12) nuo nesėkmės Graikijos pirmenybėse.Joano Plazos auklėtiniai namie po dramatiškos
Čempionų lygoje – monstriškas Kuzminsko pasirodymas trijų pratęsimų trileryje
Čempionų lygoje – monstriškas Kuzminsko pasirodymas trijų pratęsimų trileryje
Monstriškai pasirodęs Mindaugas Kzminskas nepadėjo Atėnų AEK (0-4) iškovoti pirmosios pergalės FIBA Čempionų lygos "Top 16" etape.Joano Plazos auklėtiniai išvykoje
Kuzminskas su Hollinsu atvedė AEK į pergalę
Kuzminskas su Hollinsu atvedė AEK į pergalę
Užtikraintą pergalę Graikijos pirmenybėse iškovojo puikiai pasirodžiusio Mindaugo Kuzminsko atstovaujamas Atėnų AEK (8-11).Joano Plazos auklėtiniai išvykoje 94:85 (22:23, 22:22, 23:16,
Latvija pakilo į rekordines aukštumas, o niuksą gavusi Lietuva – ties FIBA reitingo dešimtuko riba
Latvija pakilo į rekordines aukštumas, o niuksą gavusi Lietuva – ties FIBA reitingo dešimtuko riba
Pasibaigus pirmam atrankos langui Afrikoje, Amerikoje, Azijoje ir Europoje FIBA paskelbė atnaujintą rinktinių reitingą, rašo Krepšinis.lt.Jame nepakito Lietuvos krepšininkų vieta.
Vieną kamuolį puolime atkovojusi rinktinė krito Estijoje
Vieną kamuolį puolime atkovojusi rinktinė krito Estijoje
Nuožmi kova Estijos sostinėje baigėsi pirmąja Lietuvos rinktinės (1-1) nesėkme atrankoje į 2025 m. Europos čempionatą.Sausakimšai užpildytoje Talino arenoje Kazio Maksvyčio vyrai 59:65
Kuzminsko iniciatyva – aukcionų maratonas ir solidus indėlis į paramą Ukrainos kariams
Kuzminsko iniciatyva – aukcionų maratonas ir solidus indėlis į paramą Ukrainos kariams
Lietuvos krepšinio rinktinės puolėjo Mindaugo Kuzminsko iniciatyva per 10 dienų buvo surengta 10 aukcionų. Jų metu surinkta ir „Blue/Yallow for Ukraine“ fondui paaukota 25 tūkst.
Kelias link Eurobasket 2025 pradėtas lenkų sutriuškinimu
Kelias link Eurobasket 2025 pradėtas lenkų sutriuškinimu
Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė (1-0) pergalingai pradėjo atranką į 2025-ųjų Europos čempionatą.Kazio Maksvyčio auklėtiniai sostinėje 83:64 (16:19, 19:11, 27:19, 21:15) užtikrintai
Lenkija paskelbė sudėtį rungtynėms su Lietuvos rinktine
Lenkija paskelbė sudėtį rungtynėms su Lietuvos rinktine
Lenkijos vyrų krepšinio rinktinė paskelbė sudėtį 2025 m. Europos čempionato atrankos mačui su Lietuva. Šioje – du Eurolygos krepšininkai.Rungtynės vyks ketvirtadienį,
Olimpiniame atrankos turnyre – Lietuvos rinktinės rungtynės naktimis
Olimpiniame atrankos turnyre – Lietuvos rinktinės rungtynės naktimis
Lietuvos rinktinė Puerto Rike vyksiančiame olimpinės atrankos turnyre žais tada, kai mūsų šalyje jau bus vidurnaktis, rašo Krepšinis.lt.FIBA paskelbus tvarkaraštį paaiškėjo,
Valančiūnas ir Petronytė – 2023-iųjų Lietuvos krepšininkai
Valančiūnas ir Petronytė – 2023-iųjų Lietuvos krepšininkai
Po vienerių metų pertraukos moterų ir vyrų rinktinių aukštaūgiai susigrąžino geriausių Lietuvos krepšininkų titulus. Visą mėnesį trukęs sirgalių balsavimas lėmė, kad geriausiais
Lenkai paskelbė sudėtį mačui su Lietuvos rinktine
Lenkai paskelbė sudėtį mačui su Lietuvos rinktine
Lenkijos krepšinio rinktinė paskelbė 14-os žaidėjų sąrašą, kuris artėjančio 2025 metų Europos čempionato atrankos lango metu mes iššūkį Lietuvos ir Šiaurės
Padalinta valstybės sporto piniginė: į pirmą vietą grįžo krepšinis
Padalinta valstybės sporto piniginė: į pirmą vietą grįžo krepšinis
Krepšinis vėl tapo gausiausiai iš valstybės biudžeto finansuojama sporto šaka Lietuvoje, kartu su lengvąja atletika ant trečio laiptelio nustūmęs praėjusių metų lyderį plaukimą.Nacionalinė
Lūžį patyrusiam Kuzminskui prireiks operacijos – negalės žaisti gana ilgai
Lūžį patyrusiam Kuzminskui prireiks operacijos – negalės žaisti gana ilgai
Iš Graikijos atskriejo daugiau informacijos apie savaitgalį traumą patyrusio Atėnų AEK klubo puolėjo Mindaugo Kuzminsko situaciją.Skelbiama, kad 34-erių metų lietuviui, kuriam nustatytas
Nemaloni žinia iš Graikijos: Kuzminskui lūžo ranka
Nemaloni žinia iš Graikijos: Kuzminskui lūžo ranka
Po pralaimėjimo Graikijos lygoje prieš „Peristeri“ klubą, kuriame susižeidė Atėnų AEK klubui atstovaujantis Mindaugas Kuzminskas, paaiškėjo blogiausios įmanomos naujienos.
Naudingas Kuzminsko žaidimas nepadėjo – pralaimėta būsimiems "Ryto" varžovams
Naudingas Kuzminsko žaidimas nepadėjo – pralaimėta būsimiems "Ryto" varžovams
Mindaugas Kuzminskas labai produktyviai išnaudojo savo laiką aikštėje, tačiau AEK (5-6) pralaimėjo Atėnų komandų derbį Graikijos pirmenybėse.Buvusio Kauno "Žalgirio" stratego
FIBA Čempionų lygoje – monstriškas Sajus ir solidus Kuzminskas
FIBA Čempionų lygoje – monstriškas Sajus ir solidus Kuzminskas
Fantastiškas rungtynes FIBA Čempionų lygoje sužaidė Martynas Sajus, o jo ir ir Mato Jogėlos atstovaujamas Lugo „Rio Breogan“ (3-3) klubas įšoko į įkrintamųjų varžybų
Graikijos "Visų žvaigždžių" rungtynėse – lietuviška rokiruotė
Graikijos "Visų žvaigždžių" rungtynėse – lietuviška rokiruotė
Sekmadienį Graikijos krepšinio lygoje įvyks „Visų žvaigždžių“ dienos renginiai, o juose dalyvaus ir keli Lietuvos krepšininkai.Gruodžio 17 d. Kardicos mieste geriausi
Kuzminskas buvo pagrindinis vedlys į pergalę Čempionų lygoje
Kuzminskas buvo pagrindinis vedlys į pergalę Čempionų lygoje
Mindaugas Kuzminskas buvo pagindinis vedlys į triuškinančią Atėnų AEK (5-0) pergalę FIBA Čempionų lygoje.Joano Plazos auklėtiniai namie 110:79 (31:18, 24:17, 26:24, 29:20) pranoko Sasario
AEK su rezultatyviu Kuzminsku nusileido "Ryto" varžovams
AEK su rezultatyviu Kuzminsku nusileido "Ryto" varžovams
Mindaugo Kuzminsko atstovaujamas Atėnų AEK (4-5) klubas Graikijos pirmenybėse nusileido Vilniaus "Ryto" varžovams FIBA Čempionų lygos grupėje.Joano Plazos auklėtiniai išvykoje
Lietuvos rinktinė sužinojo varžovus olimpiniame atrankos turnyre (žais Puerto Rike)
Lietuvos rinktinė sužinojo varžovus olimpiniame atrankos turnyre (žais Puerto Rike)
Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė pirmadienį sužinojo varžovus olimpiniame atrankos turnyre. Kazio Maksvyčio auklėtiniams teks keliauti į Puerto Riką, rašo Krepšinis.lt.Burtai
Graikijoje – solidus Kuzminskas ir neįvykusi lietuvių akistata
Graikijoje – solidus Kuzminskas ir neįvykusi lietuvių akistata
Mindaugo Kuzminsko atstovaujama Atėnų AEK (4 pergalės/4 pralaimėjimai) Graikijos čempionato 8 turo rungtynėse savo arenoje 90:70 (17:25, 19:20, 28:8, 26:17) įveikė Salonikų PAOK (4/4) ekipą,
FIBA paskelbė olimpinės atrankos krepšelius: Lietuva – pirmajame
FIBA paskelbė olimpinės atrankos krepšelius: Lietuva – pirmajame
Jau kitą pirmadienį, lapkričio 27 dieną, Šveicarijoje bus ištraukti 2024-ųjų Paryžiaus žaidynių olimpinio krepšinio turnyro papildomos atrankos varžybų burtai, rašo
Kuzminskas vėl buvo vienas vedlių į pergalę Čempionų lygoje
Kuzminskas vėl buvo vienas vedlių į pergalę Čempionų lygoje
Rezultatyviai savo laiką išnaudojęs Mindaugas Kuzminskas buvo vienas Atėnų AEK (4-0) vedlių į dar vieną pergalę FIBA Čempionų lygos mače.Buvusio Kauno "Žalgirio" stratego Joano

Vartotojo meniu
Diskusijos
Krepšinio torentai (220) 10.22 16:33
Ką šiuo metu klausotės? (2364) 12.19 00:07
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime