Naujienos kraunasi...

NKL čempionai kelio į pergales ieško medituodami (komentarai, video)



Kol kitos Mezon-NKL pirmenybių komandos svarbiausioms sezono kovoms rengiasi plušėdamos krepšinio aikštelėje, titulą ginanti Marijampolės „Sūduva-Mantinga“ be to dar augina ir kiek kitokius raumenis.

Psichologija, koncentracija ir šaltakraujiškumas – dalykai, kuriuos krepšinio treneriai išskiria kaip būtinybę šiuolaikiniame sporte. Marijampoliečiai šiuos bruožus ugdo Lietuvoje kiek neįprastu būdu – meditacija.

Komandos veteranas Aurimas Kieža pasirūpina meditacijos melodijomis, krepšininkai susėda ir viskas – „Sūduva-Mantinga“ pasineria į neilgus, tačiau itin svarbius apmąstymus.

Meditaciją Suvalkijos sostinėje įskiepijo prieš pusantrų metų prie komandos vairo stojęs vyriausiasis treneris Marius Kiltinavičius. Jo teigimu, pagrindinis meditacijos tikslas krepšinyje yra koncentracijos ir ramybės ugdymas.

„Meditacija yra priemonė kaip tu gali mokytis kontroliuoti save. Žinome, kaip sporte yra svarbu koncentracija, visi treneriai apie tai kalba. Mums jos trūko. Kaip ir kiti dalykai, koncentracija taip pat yra ugdoma. Žinome, kad būna situacijų, kad minutės pertraukėlės metu kažką pabraižei, keturi žaidėjai atlieka tai, ką parodei, o penktas daro absoliučiai kitaip.

Mes rėkiame, šaukiame. Bet tai atsitinka todėl, kad žaidėjas, atrodo, žiūrėjo, kas buvo aiškinama, bet jo mintys buvo visai kitur. Medituodami mes bandome sutelkti mintis į kažkokį objektą“, – teigė komandos treneris.

Kaip ir kitose Mezon-NKL pirmenybių komandose, per metus „Sūduvos-Mantingos“ ekipoje pasikeitė ne vienas krepšininkas. Specialisto teigimu, pirmą kartą jo komandos auklėtiniai neretai nesupranta šio proceso.

„Jei žmogus anksčiau su tuo nesusidūręs, jis nežino, apie ką kalbama. Jei žmogus supranta tai, ką jis daro, reakcija natūraliai yra teigiama. Čia lyg norėjimas ryškinti raumenį. Raumenį stipriname darydami veiksmą ir jis stiprėja. Jei mes koncentruosime savo protą į vieną objektą kuo dažniau, tuo daugiau jėgos pas mus atsiras. Rezultatą pajauti tik darydamas tai“, – pasakojo Kiltinavičius.

Sutapimas ar ne, tačiau rezultatai veda į tai, kad meditacijos marijampoliečiams padeda. Praėjusį sezoną užtikrintai iškovotas čempionų titulas, o šįmet sūduviečiai užtikrintai žengia lyderės pozicijoje. Ar meditacija turi įtakos tokiems žygiams aikštelėje?

„Aš žinau, kad taip. Buvo matyti akivaizdūs rezultatai. Tai buvo laipsniškas procesas ir rezultatas daro savo“, – sakė specialistas.

Patenkinti šiuo procesu yra ir komandos žaidėjai. Naudingiausias praėjusios savaitės Mezon-NKL pirmenybių krepšininkas Gintautas Matulis pasakojo įsitikinęs, kad meditacija yra labai naudinga.

„Buvo įdomu, bet treneris pasakoja, kad meditacija nėra vienos treniruotės procesas. Čia reikia didelio darbo, kaip ir treniruojantis. Man tikrai patiko. Reikia tai išbandyti. Pabandai ir jauti kaip mintys skraido. Kaip sako treneris, tai labai reikalinga koncentracija, ypač jauniems žaidėjams“, – tvirtino Matulis.

Jei šiam „Sūduvos-Mantingos“ puolėjui meditacijos prieš rytinę treniruotę nėra naujas procesas, tai praėjusią vasarą prie komandos prisijungusiam gynėjui Dominykui Domarkui tai turėjo būti nauja patirtis.

Kaunietis tuo spėjo įsitikinti ir krepšinio aikštelėje. Domarkas patikino, kad būdamas karštų emocijų žaidėjas, jis meditacijos naudą pajautė greitai.

„Man tai buvo naujovė. Prieš tai nieko apie tai nebuvau girdėjęs. Pirmoji reakcija buvo teigiama. Pajaučiau, kad tai yra naudingas dalykas, ypač man, nes esu karštas žaidėjas. Pradedu jausti sezono metu, kad man tai padeda suvaldyti mintis ir emocijas. Tai leidžia susikoncetruoti į derinius, situacijas, neleidžia skleistis emocijoms. Manau, kad tai turi tiesioginės įtakos ir rezultatams“ , – sakė krepšininkas.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
Vilnietės įveikė kaunietes, kitos kaunietė susidorojo su ukmergiškėmis
Vilnietės įveikė kaunietes, kitos kaunietė susidorojo su ukmergiškėmis
Laurita Jurčiūtė ir Shenita Landry pelnė daugiau nei pusę Vilniaus „Kibirkšties“ (16-5) taškų ir atvedė savo klubą į trečiąją pergalę iš eilės Lietuvos
D.Sabonis buvo rezultatyviausias, J.Valančiūnas dėjimu išplėšė pratęsimą
D.Sabonis buvo rezultatyviausias, J.Valančiūnas dėjimu išplėšė pratęsimą
NBA čempionate penktadienį naktį Indianos „Pacers“ (34/25) namuose 116:93 (27:22, 34:22, 22:22, 33:27) sutriuškino lygos autsaiderius Atlantos „Hawks“ klubą (18/42).Domantas
Sirgaliams - pribloškiantis pasiūlymas priartėti prie rinktinės ir net keliauti su ja
Sirgaliams - pribloškiantis pasiūlymas priartėti prie rinktinės ir net keliauti su ja
Viešai lietuvių deklaruojama meilė krepšiniui nuo šiol bus su dar didesniu atsaku. Ištikimiausi, populiariausios Lietuvoje sporto šakos aistruoliai, su visišku
"Real" sutrypė "Barceloną", "Brose" - "Crvena Zvezdą" (video)
"Real" sutrypė "Barceloną", "Brose" - "Crvena Zvezdą" (video)
Eurolygos paskutinėse 23-o turo rungtynėse Barselonoje vieni iš turnyro autsaiderių neturėjo ką priešpastatyti karališkajam ispanų klubui.„Barcelona“ (7-16) triuškinamai
L.Lekavičiaus klubas nepasipriešino Eurolygos rekordą pakartojusiam A.Švedui
L.Lekavičiaus klubas nepasipriešino Eurolygos rekordą pakartojusiam A.Švedui
Eurolygoje nesėkmę patyrė blankiai pasirodžiusio Luko Lekavičiaus atstovaujama Atėnų "Panathinaikos" (14/9) komanda.Graikijos čempionai išvykoje 61:78 (18:24, 13:22, 15:17, 15:15)
NKL: atkakliame Kauno derbyje - žalgiriečių triumfas (visi rezultatai)
NKL: atkakliame Kauno derbyje - žalgiriečių triumfas (visi rezultatai)
Nacionalinėje krepšinio lygoje (Mezon-NKL) susitiko dvi Kauno ekipos, o savo pranašumą įrodė namuose žaidusi „Žalgiris-2“ (19-16) ekipa, kuri 87:84 (23:23, 21:23, 15:14,
Užribis: išbarstytos progos, Š.Jasikevičiaus auklėjimas ir pirotechnika
Užribis: išbarstytos progos, Š.Jasikevičiaus auklėjimas ir pirotechnika
Kol „Betsafe–LKL“ čempionate pertrauka, siūlome pasimėgauti savaitgalį pasitikti nuotaikingai.Rubrikoje „Užribis“ – nekasdieniai ir nusijuokti priverčiantys epizodai.„Betsafe–LKL“
Žalgiriečiai ruošiasi mačui Stambule (K.Pangoso, P.Jankūno video komentarai)
Žalgiriečiai ruošiasi mačui Stambule (K.Pangoso, P.Jankūno video komentarai)
Stambulo Sinano Erdemo arenoje ketvirtadienio vakarą Kauno „Žalgirio“ krepšininkai atliko pirmuosius metimus varžovų aikštėje, ruošdamiesi šio vakaro susitikimui
"Unicaja" užtikrintai įveikė svečius iš Tel Avivo
"Unicaja" užtikrintai įveikė svečius iš Tel Avivo
Malagos "Unicaja" (10/13) klubas dar neprarado vilčių patekti į Eurolygos atkrintamąsias varžybas ir iškovojo užtikrintą pergalę.Ketvirtadienį Joano Plazos auklėtiniai savo žiūrovų
Jonavoje - sporto specialistų iš Izraelio vizitas
Jonavoje - sporto specialistų iš Izraelio vizitas
Trečiadienį Jonavos miesto krepšinio klubo „Jonava“ treniruotę stebėjo ir sporto infrastruktūrą mieste apžiūrėjo iš Izraelio Wingate fizinio lavinimo instituto atvykusi
LKL legendos. Š.Jasikevičius: man buvo svarbu tapti čempionu su "Žalgiriu"
LKL legendos. Š.Jasikevičius: man buvo svarbu tapti čempionu su "Žalgiriu"
Lietuvos krepšinio lyga per jubiliejinį 25-ąjį sezoną renka ir visuomenei pristatys 25 labiausiai lygai nusipelniusias asmenybes. Apie visus juos bus parengti vaizdo reportažai ir pateikti
Mėgėjų krepšinio legenda D.Novickas: gatvės krepšinis - mieliausias širdžiai
Mėgėjų krepšinio legenda D.Novickas: gatvės krepšinis - mieliausias širdžiai
Naujienos apie Lietuvos atvirojo 3×3 krepšinio čempionato startą greitai pasklido po Lietuvą bei kaimynines šalis, tačiau pirmiausiai didelio džiaugsmo tokios naujienos suteikė
NKL reguliariojo sezono pabaigoje - nuožmi kova dėl aukštesnių pozicijų
NKL reguliariojo sezono pabaigoje - nuožmi kova dėl aukštesnių pozicijų
Iki Mezon NKL atkrintamųjų varžybų starto kiekvienai ekipai liko sužaisti po penkerias rungtynes, o prieš jas jau ima aiškėti, dėl kurių vietų per lemiamus turus susigrums ekipos.Į
T.Kliučinykas: palyginus su mūsų žaidimu, turnyrinė lentelė atrodo labai gerai
T.Kliučinykas: palyginus su mūsų žaidimu, turnyrinė lentelė atrodo labai gerai
Mezon NKL pirmenybių kovos į po dviejų savaičių pertraukos į Marijampolę sugrįš jau šią savaitę. Po pertraukos „Sūduva-Mantinga“ penktadienį vyks į Molėtus,
"Žalgiris" surengė neįprastą treniruotę (video)
"Žalgiris" surengė neįprastą treniruotę (video)
Po savaitgalį iškovoto pirmojo sezono trofėjaus – Karaliaus Mindaugo taurės – Kauno „Žalgirio“ krepšininkai grįžta į pasirengimo Eurolygos rungtynėms ritmą.
Prieš dvikovą su "Žalgiriu" turkai prarado vieną lyderių
Prieš dvikovą su "Žalgiriu" turkai prarado vieną lyderių
Stambulo "Anadolu Efes" (6/16) klubas Eurolygos penktadienio dvikovoje namie prieš Kauno "Žalgirį" (13/9) turės verstis be vieno lyderių.Turnyro autsaiderių, tačiau ką
KMT finalų gražiausių momentų penketuko viršūnėje - įspūdinga "Žalgirio" ataka
KMT finalų gražiausių momentų penketuko viršūnėje - įspūdinga "Žalgirio" ataka
Finalinė SIL–Karaliaus Mindaugo taurės turnyro diena padovanojo ne tik įnirtingų kovų, bet ir įspūdingų epizodų.Panevėžio „Lietkabelis“ išplėšė bronzą kovoje
Pažvelkite iš arčiau: emocijos KMT finale bei čempionų džiaugsmas (video)
Pažvelkite iš arčiau: emocijos KMT finale bei čempionų džiaugsmas (video)
LKL.lt kviečia kiekvieną krepšinio mylėtoją prisiminti svarbiausią SIL–Karaliaus Mindaugo taurės turnyro dalį – finalą.Dėl čempiono vardo susigrūmusios Kauno „Žalgirio“
Stepho ir LeBrono ekipų mūšis pribloškė aktyvumu, kovingumu ir gynyba
Stepho ir LeBrono ekipų mūšis pribloškė aktyvumu, kovingumu ir gynyba
Los Andžele vykęs NBA Visų žvaigždžių savaitgalis finišavo su trenksmu. Šiąnakt vykusiose Visų žvaigždžių rungtynėse Stepheno Curry ir LeBrono Jameso komandos pademonstravo
NBA "Visos žvaigždės": Bookerio tritaškiai ir Mitchello triumfas dėjimų konkurse
NBA "Visos žvaigždės": Bookerio tritaškiai ir Mitchello triumfas dėjimų konkurse
Stipriausia pasaulio krepšinio lyga tęsia šiuo metu Los Andžele vykstantį šventinį Visų žvaigždžių savaitgalį. Pastarąją naktį „Staples Center“ arenoje vyko
"Žalgiris" finale nokautavo "Lietuvos rytą" (Š.Jasikevičiaus interviu)
"Žalgiris" finale nokautavo "Lietuvos rytą" (Š.Jasikevičiaus interviu) (1)
Kauno „Žalgirio“ krepšininkai sekmadienio vakarą Klaipėdoje apgynė SIL-Karaliaus Mindaugo taurės čempionų titulą finale 81:62 (20:19, 13:16, 27:18, 21:9) nukaudami Vilniaus „Lietuvos
"Lietkabelis" po dramatiškos kovos įveikė "Dzūkiją" ir iškovojo KMT bronzą
"Lietkabelis" po dramatiškos kovos įveikė "Dzūkiją" ir iškovojo KMT bronzą
Lukas Aukštikalnis dar prieš snaiperių konkursą prapliupo svarbiais tritaškiais, tačiau pagrindiniu didvyriu tapo ne jis, o jo bendraklubis Dominikas Mavra. Kroato pergalingo
"Žalgiris" neturėjo didesnių problemų KMT pusfinalyje su "Lietkabeliu"
"Žalgiris" neturėjo didesnių problemų KMT pusfinalyje su "Lietkabeliu"
Praėjusių metų SIL-Karaliaus Mindaugo taurės turnyro finalininkės šįkart ginklus surėmė pusfinalyje, kuriame Kauno „Žalgiris“ Klaipėdoje nesunkiai susitvarkė su Panevėžio
Galingai rungtynėse finišavęs "Ežerūnas" patiesė KTU
Galingai rungtynėse finišavęs "Ežerūnas" patiesė KTU
Nacionalinės krepšinio lygos (Mezon-NKL) nukeltame praėjusio turo mače Molėtų „Ežerūnas“ (18-16) išvykoje 81:68 (13:20, 19:17, 24:22, 25:9) palaužė Kauno KTU (7-27) krepšininkus.Dar
A.Kavaliauskas: apie triumfą su "Lietuvos rytu" ir kaifą žaisti "Žalgiryje"
A.Kavaliauskas: apie triumfą su "Lietuvos rytu" ir kaifą žaisti "Žalgiryje"
Antanas Kavaliauskas – vienintelis krepšininkas, laimėjęs abu anksčiau vykusius Karaliaus Mindaugo taurės turnyrus.Žalgirietis džiaugiasi geru šio sezono komandos žaidimu ir
Kylančių žvaigždžių mače be klaidų atakavęs D.Sabonis pasižymėjo dvigubu dubliu
Kylančių žvaigždžių mače be klaidų atakavęs D.Sabonis pasižymėjo dvigubu dubliu
Konkurencingas NBA reguliariojo sezono kovas kelioms dienoms pakeitė viso pasaulio sirgalių dėmesio sulaukiantys šventiniai Visų žvaigždžių savaitgalio renginiai. Penktadienio naktį Los
V.Bobrovas dėjimų konkurse B.Griffino triukų nekartos
V.Bobrovas dėjimų konkurse B.Griffino triukų nekartos
„Oro karaliaus“ konkursas šiais metais ir vėl vyks SIL–Karaliaus Mindaugo taurės turnyro metu, o jame dalyvausiantis Viačeslavas Bobrovas jau dabar turėtų jausti spaudimą
Lietuvės po atkaklios kovos nusileido Vengrijos rinktinei (video komentaras)
Lietuvės po atkaklios kovos nusileido Vengrijos rinktinei (video komentaras)
Lietuvos nacionalinė moterų rinktinė trečiadienio vakarą stojo į lemiamą kovą FIBA 2019 Europos moterų krepšinio čempionato atrankoje.Lietuvės išvyko susitiko su Vengrijos moterų

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1016) 01.16 06:52
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Krepšinio torentai (154) 10.29 10:27
Apie
Draugaukime