Naujienos kraunasi...

Pirmajame rinktinės pasiruošimo etape – ypatingas dėmesys individualiam darbui



Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė, Palangoje vykstančioje „Betsafe“ pasiruošimo stovykloje, baigė pirmąjį pasiruošimo etapą ir į rankas dažniau paims krepšinio kamuolį nei svarmenis, įvairias gumas ar balansinius prietaisus. Būtent tam didžiausią dėmesį pirmosiomis dienomis skyrė Justino Grainio ir medicinos personalo vadovaujami krepšininkai.

Savų minusų taisymas ir tobulinimas – taip šį treniruočių procesą apibūdino rinktinės fizinio rengimo treneris J.Grainys.

„Pagrindinis dalykas individualizuojant krūvį – pateikti žaidėjams visas jų silpnybes. Visi tie lapai, ką mes matome treniruotėse, yra iš testų, kurie buvo atlikti daktarų, viso medicinos personalo informacija. Būtent pagal tą informaciją yra individualizuotas krūvis. Tuose lapuose yra paruoštas treniruočių planas, vieną dieną akcentuojame vienus dalykus, kitą dieną kitus.

Tai yra pagrindinis dalykas siekiant gauti pasitikėjimą iš žaidėjų pusės, kadangi žaidėjas kitaip motyvuotas atlikti darbą, kai jis žino, kad tai jam labai svarbu, tai yra jo silpnybės. Jei jis jaučia kažkokius skausmus, o mes sugebame su savo fiziniais pratimais juos užkirsti, tai yra pagrindinis motyvatorius dirbti“, – sakė J.Grainys.

Fizinio rengimo treneris taip pat teigė, jos glaudus bendradarbiavimas su medicinos personalu prasidėjo prieš gerą pusmetį ir jo pagrindinis noras, kad visas personalas taptu viena darnia komanda.

„Mūsų darbas prasidėjo dar likus pusmečiui iki rinktinės stovyklos ir tikrai nusistatėme kaip viskas bus daroma. Pagrindinis tikslas, kad tai būtų viena komanda ne tik aikštelėje, bet komanda ir tarp trenerių, fizinio rengimo trenerių ir tarp medicinos personalo. Kad tie testai, kuriuos žaidėjai atlieka, neliktų stalčiuje, o tai būtų panaudota treniruočių procese“, – tikslus įvardino J.Grainys.

Pradiniame pasiruošimo etape ypatingą dėmesį krepšininkams skyrė ir medicinos personalas. Gydytojai, masažuotojai, kinezioterapeutai su kiekvienu krepšininku dirbo pagal iš anksto sudarytas treniruočių ir reabilitacijos programas, kurios buvo kuriamos atsižvelgiant į jų testavimų rezultatus ir medicininius tyrimus.

„Medicinos personalas stipriai įsitraukė į pirmines fizinio rengimo treniruotes, aišku tam įtakos turėjo naujas fizinio rengimo treneris, kuris parodė tikrai labai didelį dėmesį mūsų medicininiams tyrimams, juos analizavome likus geram mėnesiui iki stovyklos pradžios. Buvo išsiųstos visos programos žaidėjams, kalbėjo su  jų fizinio rengimo treneriais, net ir užsienio komandose dirbančiais treneriais, kurie atsižvelgė į mūsų rekomendacijas.

Pradinėse treniruotėse taip pat buvo padarytos medicininės stotelės, kuriose po 30-40 minučių prieš kiekvieną treniruotę skyrėme probleminėms kiekvieno žaidėjo vietomis, dirbome su jais atskirai. Tikimės, kad tos profilaktinės programos sezono metu sumažins žaidėjų traumingumą“, – teigė rinktinės gydytojas Vytenis Trumpickas.

Specialistas taip pat pasidžiaugė, jog šiuo metu rinktinės krepšininkams sudarytos puikios sąlygos ir medicinos personalas turi pačią reikalingiausią įrangą, kurios dėka gali atlikti reikalingas procedūras neišeinant iš viešbučio.

„Reabilitacijai turime visą reikalingą įrangą, kurios kartais neturi net kai kurios poliklinikos. Niekur nereikia važiuoti, viską turime vietoje. Tik rentgeno aparatūros ir magnetinio rezonanso mums kartais prireikia, kai norime apsidrausti, jei įvyksta kontaktinė trauma ir abejojame dėl įvykusių pažeidimų. Visais kitais atvejais viską turime vietoje.

Krepšininkai yra patenkinti, žino savo problemas, nori, kad tos mini traumelės, lėtiniai pažeidimai mažiau jiems maišytų sezono metu. Rodo didelį susidomėjimą mūsų naujovėmis“, – pasakojo V.Trumpickas.

„Didelis darbas buvo atliktas iki stovyklos pradžios. Kiekvienam žaidėjui buvo atlikti medicininiai ir funkciniai tyrimai, kuriuos bendrai aptarėmė ir pagal tai Justas Grainys sudarė individualizuotas treniruočių programas. Manau, kad tai ypatingai svarbu žaidėjams rengiantis klubiniam sezonui. Norime visus žaidėjus matyti sveikus languose bei kitų metų vasarą.

Kai kuriems žaidėjams kartu su treniruočių procesu vyksta ir reabilitacinis gydymas esant senų traumų paūmėjimui. Turime visas sąlygas jiems padėti neatitrūkstant nuo treniruočių, išnaudojame fizioterapijos priemones: magnetoterapiją, ultragarsą, raumenų elektrostimuliaciją, limfodrenažą, krioterapiją, esant poreikiui naudojame portatyvų diagnostinį „Philips Lumify“ ultragarso aparatą, vertinant sąnarių, raiščių, sausgyslių ir raumenų būklę. Taikome masažo, manualinės terapijos, sausos adatos terapijos metodus, atliekame korekcinius fizinius pratimus“, – pridūrė rinktinės kinezioterapeutas Laimonas Šiupšinskas.

Likus savaitei iki treniruočių stovyklos pabaigos rinktinės krepšininkai didesnį dėmesį skirs darbui krepšinio aikštelėje, kur bandys perprasti trenerio sumanymus ir ruošis kontrolinėms rungtynėms su Latvijos ir Estijos rinktinėmis, kurios liepos 24 ir 25 dienomis vyks Taline. Šias dvikovas tiesiogiai transliuos TV3 televizija.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
Galingai žaidęs "Rytas" parbloškė "Pieno žvaigždes" (trenerių komentarai)
Galingai žaidęs "Rytas" parbloškė "Pieno žvaigždes" (trenerių komentarai)
Pirmoje rungtynių pusėje puolimo mašiną įspūdingai užkūręs Vilniaus „Rytas“ (3-0) po pertraukos atsipalaidavo, bet pergalės iš savo rankų nepaleido.Donaldo Kairio auklėtiniai
Pratęsimo dramą išgyvenę "Juventus" krepšininkai įveikė "CBet" (trenerių komentarai)
Pratęsimo dramą išgyvenę "Juventus" krepšininkai įveikė "CBet" (trenerių komentarai)
Ambicingasis Utenos „Juventus“ projektas vargais, negalais pasiekė pirmąją pergalę šiame „Betsafe–LKL“ sezone. Nervingoje dvikovoje uteniškiai po pratęsimo
Traumas patyrę "Lakers" lyderiai ketina žaisti nepaisydami skausmų
Traumas patyrę "Lakers" lyderiai ketina žaisti nepaisydami skausmų
Los Andželo „Lakers“ prieš penktąsias Vakarų konferencijos finalo serijos rungtynes su Denverio „Nuggets“ paskelbė, jog klubo lyderiai Anthony Davisas ir LeBronas Jamesas
Tatumo ir Browno tandemas pratęsė "Celtics" sezoną
Tatumo ir Browno tandemas pratęsė "Celtics" sezoną
Prie sienos priremta Bostono „Celtics“ komanda nepasiduoda. Brado Stevenso auklėtiniams pavyko išplėšti šeštąsias Rytų konferencijos finalo serijos rungtynes.Po
Lietuva turės pirmenybę siekiant teisės priimti Europos čempionato atrankos "burbulą"
Lietuva turės pirmenybę siekiant teisės priimti Europos čempionato atrankos "burbulą"
Tarptautinė krepšinio federacija (FIBA) patvirtino, kad artėjančio Europos pirmenybių atrankos „lango“ metu „burbuluose“ žais ne tik vyrų, bet ir moterų nacionalinės
Jasikevičius Barselonoje nekeičia retorikos – kalbėjo apie skirtumą tarp vyrų ir berniukų
Jasikevičius Barselonoje nekeičia retorikos – kalbėjo apie skirtumą tarp vyrų ir berniukų
Šarūnas Jasikevičius buvo labai patenkintas „Barcelona“ pergale antrame Ispanijos ACB lygos ture.Penkerius metus Malagoje laimėti negalėję katalonai ketvirtadienį įveikė „Unicaja“
"All-NBA" tandemas pastatė "Nuggets" į kovinę poziciją
"All-NBA" tandemas pastatė "Nuggets" į kovinę poziciją
NBA neleido Denverio „Nuggets, kaip juokais prašė šios ekipos strategas Michaelas Malone'as, pradėti Vakarų konferencijos finalo serijos atsiliekant 1-3. Bet tuo pasirūpino
Murray'aus metimas Jordano stiliumi - gražiausias NBA nakties momentas
Murray'aus metimas Jordano stiliumi - gražiausias NBA nakties momentas
Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) Vakarų konferencijos finale Los Andželo "Lakers" 114:108 palaužė Denverio "Nuggets" krepšininkus ir serijoje iki keturių
NBA jis uždirbo 16 mln.: LeBrono ir Ilgausko bendražygis gatvėje prašo išmaldos
NBA jis uždirbo 16 mln.: LeBrono ir Ilgausko bendražygis gatvėje prašo išmaldos
Buvusio ilgamečio NBA žaidėjo Delonte Westo nuotrauka ir vėl šmėžuoja socialiniuose tinkluose ir sporto žiniasklaidoje. Akivaizdu, kad krepšininkas toliau išgyvena labai sunkų
Naujoje LKL TV rubrikoje – nuotaikinga S.Jasaičio ir K.Žemaičio dvikova
Naujoje LKL TV rubrikoje – nuotaikinga S.Jasaičio ir K.Žemaičio dvikova
Atsinaujinusi LKL TV lygos aistruoliams pristato vieną iš daugelio naujų, šiame sezone pasirodysiančių rubrikų – žaidimą „5 sekundės“.Šiame žaidime „Betsafe–LKL“
Rekordą pasiekęs 20-metis nukalė pergalę – "Heat" per žingsnį nuo finalo
Rekordą pasiekęs 20-metis nukalė pergalę – "Heat" per žingsnį nuo finalo
Ketvirtose NBA Rytų konferencijos finalo rungtynėse trečiadienį Majamio „Heat“ 112:109 (24:23, 26:21, 27:32, 35:35) nugalėjo Bostono „Celtics“ ekipą ir serijoje iki 4 pergalių
"Žalgirio" treneris pakomentavo gandus: Blaževičių tikrai matau sudėtyje, dėl Dimšos – pažiūrėsime
"Žalgirio" treneris pakomentavo gandus: Blaževičių tikrai matau sudėtyje, dėl Dimšos – pažiūrėsime
Rungtynėms prieš Alytaus „Dzūkiją“ Martinas Schilleris vėl neregistravo Kauno „Žalgirio“ naujokų Tomo Dimšos ir Mareko Blaževičiaus, taip dar labiau pakurstydamas
G.Dragičiaus ir B.Adebayo ataka "žemė-oras" - gražiausias NBA nakties momentas
G.Dragičiaus ir B.Adebayo ataka "žemė-oras" - gražiausias NBA nakties momentas
Ketvirtose NBA Rytų konferencijos finalo rungtynėse trečiadienį Majamio "Heat" 112:109 įveikė Bostono "Celtics" ekipą ir serijoje iki 4 pergalių pirmauja 3:1.Lyga pristatė
R.Jokubaitis: bus vienas įdomiausių LKL sezonų, "Rytas" atrodo solidžiai
R.Jokubaitis: bus vienas įdomiausių LKL sezonų, "Rytas" atrodo solidžiai
„Betsafe–LKL“ sezonas Kauno „Žalgiriui“ savaitgalį prasidėjo nesunkia pergale prieš „Šaulių“ ekipą. Šiomis rungtynėmis šalies
J.Manigato tritaškis paskutinę sekundę nužudė "Šiaulius"
J.Manigato tritaškis paskutinę sekundę nužudė "Šiaulius"
Labai atkakliose „Betsafe-LKL“ rungtynėse Pasvalio „Pieno žvaigždžių“ (1/1) komanda pademonstravo sugrįžimą ir panaikino 13 taškų deficitą, o mačo herojumi tapo
J.Mačiulis apie 3x3 krepšinį: po pirmos treniruotės pasakiau - nejuokinkit, tačiau tai virto pasaka
J.Mačiulis apie 3x3 krepšinį: po pirmos treniruotės pasakiau - nejuokinkit, tačiau tai virto pasaka
35 metų Jonas Mačiulis laukia. Ateinančių metų. Nukeltų olimpinių žaidynių. Kad skambia nata greičiausiai baigtų įspūdingą karjerą Lietuvos rinktinėje.Ši vasara Maironiu kartais
"Shaqtin' A Fool" laurus susižėrė atkrintamųjų nevykėlis P.George'as
"Shaqtin' A Fool" laurus susižėrė atkrintamųjų nevykėlis P.George'as
Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) legenda bei TNT apžvalgininkas Shaquille'as O'Nealas pristatė tradicinę "Shaqtin' A Fool" rubriką, kurioje demonstruojami juokingiausi
LeBronas surinko įspūdingą trigubą dublį, tačiau "Nuggets" sušvelnino serijos rezultatą
LeBronas surinko įspūdingą trigubą dublį, tačiau "Nuggets" sušvelnino serijos rezultatą
Nepaisant žvėriškų trigubą dublį surinkusio LeBrono Jameso pastangų Los Andželo „Lakers“ antradienį buvo priversta nusileisti Denverio „Nuggets“ ekipai 106:114 (27:29,
Jokičiaus metimas per Davisą ir Murray'as skrydis - gražiausi NBA nakties momentai
Jokičiaus metimas per Davisą ir Murray'as skrydis - gražiausi NBA nakties momentai
Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) Vakarų konferencijos trečiajame mače Denverio "Nuggets" 114:106 įveikė Los Andželo "Lakers" ir sušvelnino serijos iki keturių
Kairys negailėjo liaupsių Marčiulioniui, Šernius apgailestavo, kad nepavyko įkasti "Rytui"
Kairys negailėjo liaupsių Marčiulioniui, Šernius apgailestavo, kad nepavyko įkasti "Rytui"
„Jie mums neleido žaisti taip, kaip mes norėtume. Su gynyba ir charakteriu mums pavyko „perlaužti“ rungtynes“, – po sunkiai laimėtos „LKL-Betsafe“ dvikovos
Kinijoje iki gyvos galvos diskvalifikuotas buvęs žalgirietis nesutinka su kaltinimais rasizmu
Kinijoje iki gyvos galvos diskvalifikuotas buvęs žalgirietis nesutinka su kaltinimais rasizmu
Kaip jau skelbėme, pastaruosius ketverius metus CBA lygoje rungtyniavęs buvęs žalgirietis Ty Lawsonas į ją grįžti negalės.Kinijos krepšinio federacija amerikietį apkaltino seksizmu bei
"Žalgiris" ketina skolinti T.Dimšą, gynėjas gali persikelti į Turkiją
"Žalgiris" ketina skolinti T.Dimšą, gynėjas gali persikelti į Turkiją
Kaip ir buvo tikėtasi, Kauno "Žalgiris" prieš Eurolygos sezono startą imsis permainų komandos sudėtyje.Kaip praneša 15min.lt žurnalistas Donatas Urbonas, Lietuvos čempionai
Priežastį įvardijęs Kirilenka abejoja, ar Lietuvą vis dar galima vadinti krepšinio šalimi
Priežastį įvardijęs Kirilenka abejoja, ar Lietuvą vis dar galima vadinti krepšinio šalimi
Neseniai Rusijos krepšinio federacijos prezidentu perrinktas Andrejus Kirilenka suabejojo, ar Lietuvą vis dar galima vadinti krepšinio šalimi.Kalbėdamas su Rusijos žiniasklaida
#ArPažįstiŽalgirietį. "Žalgirio" naujokų žinios apie komandos draugus
#ArPažįstiŽalgirietį. "Žalgirio" naujokų žinios apie komandos draugus
Prasidėjus naujam krepšinio sezonui savo pirmąjį šio sezono #ArPažįstiŽalgirietį rubrikos epizodą Kauno „Žalgirio“ sirgaliams pristato „Žalgiris TV“ komanda.Šį
Ispaniją sudrebinęs Birutis: buvo malonu vėl mėgautis mylimu sportu
Ispaniją sudrebinęs Birutis: buvo malonu vėl mėgautis mylimu sportu
Laurynas Birutis surengė tikrą svajonių debiutą. Santjago de Kompostelos „Obradoiro“ naujokas iš Lietuvos buvo pripažintas geriausiu Ispanijos ACB lygos pirmo turo žaidėju po
M.Jordanas ėmėsi naujos veiklos: nusamdė vienintelį juodaodį populiariausiose JAV lenktynėse
M.Jordanas ėmėsi naujos veiklos: nusamdė vienintelį juodaodį populiariausiose JAV lenktynėse
Krepšinio legenda Michaelas Jordanas nusprendė investuoti dar vienoje sporto šakoje. 57-erių Šarlotės „Hornets“ klubo savininkas kartu su garsiu pilotu Denny Hamlinu
D.Adomaitis apie Sidnėjaus bronzos šventimą: visko negaliu pasakoti
D.Adomaitis apie Sidnėjaus bronzos šventimą: visko negaliu pasakoti
Lietuvos krepšinio federacija (LKF) naujienas apie šią sporto šaką nuo šiol pateikia ir žurnale „Krepšinio namai“. Kartą į ketvirtį leidžiamame leidinyje
Jasikevičius Barselonoje rodo charakterį: per rungtynes – aštrios pastabos, po jų – griežta kritika
Jasikevičius Barselonoje rodo charakterį: per rungtynes – aštrios pastabos, po jų – griežta kritika
Šarūno Jasikevičiaus treniruojama „Barcelonos“ komanda Ispanijos čempionatą pradėjo sunkia pergale – tik paskutinėmis sekundėmis 89:86 įveikė Burgoso „San Pablo“

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime