Naujienos kraunasi...

Jocytės diena moterų rinktinėje: treniruotės, "pokaitukas" ir….pamokos

Autorius: Karolina Kusaitė, krepsinionamai.lt.


Justė Veronika Jocytė – Lietuvos krepšinio fenomenas. Nors Justei dar tik penkiolika ir krepšinio pasaulyje ji dažnai yra vadinama žaidėja „kūdikio veidu“, ji yra pasiekusi gana nemažai: būdama vos 13-os metų Europos jaunučių (U16) krepšinio čempionate Justė su Lietuvos rinktine iškovojo antrąją vietą, taip pat tapo rezultatyviausia Europos jaunučių (U16) krepšinio čempionato žaidėja, be to debiutavo Lietuvos moterų krepšinio lygoje (Klaipėdos „Neptūno“ komandoje) bei Lietuvos moterų krepšinio rinktinėje (Europos čempionato atrankos rungtynėse su Albanija). Sulaukusi 14-os Justė tapo jauniausia visų laikų aukščiausios Prancūzijos moterų krepšinio lygos debiutante.

Lapkričio mėnesį Justė su Lietuvos moterų rinktine dalyvavo 2021 metų Europos moterų krepšinio čempionato atrankos rungtynėse, kuriose merginos varžėsi su Serbijos rinktine. Po atkaklios kovos lietuvės turėjo pripažinti varžovių pranašumą (71:82). Justė minėtose rungtynėse pelnė 6 taškus ir atliko 2 rezultatyvius perdavimus.

Justė sutiko pasidalinti savo įspūdžiais iš moterų rinktinės stovyklos bei papasakojo, kaip atrodo jos diena.

Justės diena, turbūt kaip ir kiekvieno sportininko, prasideda nuo gerų pusryčių, kurie sportininkei suteikia jėgų naujai dienai pradėti. Po pusryčių Justė kartu su moterų rinktine keliauja į pirmąją dienos treniruotę, kurią pradeda nuo gero apšilimo. Treniruotės metu yra analizuojami varžovių deriniai, pasikartojami savi deriniai, tiek gynybai, tiek puolimui. Po treniruočių merginos grįžta į viešbutį pietauti bei ilsėtis.

„Mano situacijoje, aišku, dar yra ir mokslai, kurių reikia neužmiršti ir vežtis kartu su savimi, nors būvimas čia yra kaip savaitė poilsio nuo mokyklos. Tada dažniausiai einame „pokaituko“, nes jis tikrai be galo padeda ir dažniausiai trunka 30 – 60 minučių“, – puslapiui krepsinionamai.lt sakė jaunoji krepšininkė.

Pailsėjusių merginų laukia užkandžių metas, po kurio komanda renkasi į antrąją dienos treniruotę. Vakarinėje treniruotėje merginos dažniausiai žaidžia penki prieš penkis, kartojasi derinius. Po treniruotės Lietuvos moterų krepšinio rinktinė grįžta į viešbutį, kuriame valgo vakarienę. Po valgio merginų komandos laukia video peržiūra, kurios metu yra analizuojama varžovių komanda, jos pajėgumas, deriniai, kuriama gynybos strategija, analizuojama kiekviena žaidėja, jos judesiai. Po video peržiūros merginų laukia skirtingos vakaro rutinos.

„Turiu savo rutiną, kurios metu turiu padaryti įvairias prevencijas nuo traumų, manęs laukia įvairūs masažai, tai yra tikrai svarbu po dienos treniruočių. Na, o po visų šių procedūrų taip ir baigiasi mano diena, tada einu miegoti, ilsėtis bei ruoštis kitai dienai“, – savo dienos rutina pasidalino Justė.

Justė Jocytė kartu su Lietuvos moterų krepšinio rinktine, Europos krepšinio čempionato atrankos turnyre, E grupės rungtynėse susitiks su Turkijos (vasario 4 d.) ir Serbijos rinktinėmis (vasario 6 d.). Abejos rungtynės vyks 17 valandą, o jas transliuos TV6 televizija.

LIETUVOS MOTERŲ KREPŠINIO RINKTINĖS SĄRAŠAS:

Vardas Pavardė Klubas

Gintarė Petronytė Umana Reyer Venezia

Livija Sakevičiūtė Vilniaus Kibirkštis-MRU

Laura Miškinienė Arka Gdynia

Giedrė Labuckienė Spar Citylift Girona

Gabrielė Šulskė Vilniaus Kibirkštis-MRU

Kamilė Nacickaitė CCC Polkowice

Daugilė Šarauskaitė PinkkPecsi 424

Justė Jocytė LDLC Asvel Feminin

Kristė Timofejeva Vilniaus Kibirkštis-MRU

Audronė Zdanevičiūtė Vilniaus Kibirkštis-MRU

Justina Miknaitė Vilniaus Kibirkštis-MRU

Karolina Kazočiūnaitė Kauno Aistės-LSMU

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
Po susidūrimo su varžovu Sabonis nebegalėjo tęsti rungtynių
Po susidūrimo su varžovu Sabonis nebegalėjo tęsti rungtynių
Domantas Sabonis vien per pirmą rungtynių su Milvokio „Bucks“ pusę atliko net 13 rezultatyvių perdavimų, tačiau krepšininkas po susidūrimo su varžovu buvo priverstas palikti
Didelio pasitikėjimo sulaukęs Brazdeikis atliko rekordinį metimų skaičių (rezultatai)
Didelio pasitikėjimo sulaukęs Brazdeikis atliko rekordinį metimų skaičių (rezultatai)
Orlando „Magic“ (21/49) svečiuose 93:116 (16:29, 25:32, 30:32, 22:23) nusileido Atlantos „Hawks“ (40/31) krepšininkams ir patyrė penktą nesėkmę paeiliui.Vėl Ignas Brazdeikis
Pergalingose rungtynėse – pavyzdinis po krepšiais karaliavusio Valančiūno taiklumas
Pergalingose rungtynėse – pavyzdinis po krepšiais karaliavusio Valančiūno taiklumas
Priešpaskutinėse reguliariojo NBA čempionato rungtynėse Memfio „Grizzlies“ (37/33) namų arenoje 116:110 (36:32, 23:28, 30:23, 27:27) pranoko Sakramento „Kings“ (31/39)
Per akimirką nuo sensacijos: "Lietkabelis" paskutinę sekundę įveikė "Neptūną"
Per akimirką nuo sensacijos: "Lietkabelis" paskutinę sekundę įveikė "Neptūną"
Ketvirtadienį Panevėžyje įvyko dar viena „Betsafe-LKL“ čempionato atkrintamųjų varžybų kova.Ketvirtfinalyje ginklus surėmė 3-čiąją vietą reguliariajame sezone užėmęs Panevėžio
Walkupas: jei Milaknis augintų plaukus, atrodytų puikiai
Walkupas: jei Milaknis augintų plaukus, atrodytų puikiai
Žalgiris TV“ rubrikoje #ArPažįstiŽalgirietį — Mariaus Grigonio, Pauliaus Jankūno, Roko Jokubaičio, Nigelo Hayeso, Augustine‘o Rubito, Thomaso Walkupo, Martino Gebeno ir Steve‘o
LKL reguliariojo sezono MVP – "Šiaulių" įžaidėjas (interviu)
LKL reguliariojo sezono MVP – "Šiaulių" įžaidėjas (interviu)
Prasidėjus „Betsafe-LKL“ atkrintamosioms varžyboms paskelbtas ko gero svarbiausio viso sezono individualaus apdovanojimo savininkas.„Betsafe-LKL“ 2020-2021 m. sezono
Geriausiai besiginančiu Eurolygos žaidėju vėl pripažintas "Real" bokštas
Geriausiai besiginančiu Eurolygos žaidėju vėl pripažintas "Real" bokštas
Walteriui Tavaresui atiteks geriausiai besiginančio Eurolygos krepšininko prizas. Madrido „Real“ vidurio puolėjo tokio pripažinimo sulaukė antrą sezoną iš eilės.Laureatą
"Grizlių" apdraskytas Dončičius Dalase atsigavo – tritaškiais varė į neviltį "Pelicans" (rezultatai)
"Grizlių" apdraskytas Dončičius Dalase atsigavo – tritaškiais varė į neviltį "Pelicans" (rezultatai)
Luka Dončičius svariai prisidėjo prie to, kad „Mavericks“ (41-29) išvengtų kvalifikacinio (7-10 vietos) turnyro į atkrintamąsias varžybas. Dalaso komanda trečiadienį 125:107
Schilleris atskleidė: vėl susižeidęs Garino šį sezoną nebežais
Schilleris atskleidė: vėl susižeidęs Garino šį sezoną nebežais
Patricio Garino toliau nepaleidžia traumos. Kauno „Žalgirio“ argentiniečiui įplyšo šlaunies raumuo, iki sezono pabaigos jis nebespės pasveikti.Tai po trečiadienio Lietuvos
Urbonas: vienas – Ronaldo, kitas – Rivaldo, trečias sėdi su "Grammy" statulėle
Urbonas: vienas – Ronaldo, kitas – Rivaldo, trečias sėdi su "Grammy" statulėle
Nors Utenos „Juventus“ pergalingai pradėjo Lietuvos krepšinio lygos (LKL) atkrintamųjų varžybų seriją prieš Prienų „Cbet“, komandos vairininkas Žydrūnas Urbonas
M.Brownas: apie "Žalgirio" treniravimą, garsiąją Collinso frazę bei kita
M.Brownas: apie "Žalgirio" treniravimą, garsiąją Collinso frazę bei kita
Marcuso Browno tritaškius, kurie plėšydavo Kauno „Žalgirio“ varžovų krepšį, prisimena kiekvienas vyresnis krepšinio gerbėjas. Rungtyniauti į Lietuvą prieš
Traumą patyręs Digbeu atsisveikino su Prienų klubu
Traumą patyręs Digbeu atsisveikino su Prienų klubu
Prienų „CBet“ komanda lemiamas „Betsafe–LKL“ čempionato kovas pasitinka išretėjusiomis pajėgomis. Klubas atsisveikino su 19 metų 199 cm ūgio prancūzu talentu Tomu
Krepšinis karo fone: pasigirdus raketų aliarmui žaidėjai krito ant parketo
Krepšinis karo fone: pasigirdus raketų aliarmui žaidėjai krito ant parketo
Palestiniečių kovotojų ir Izraelio kariuomenės konflikto fone antradienį šalies antros lygos atkrintamųjų etapo rungtynės tarp Rananos ir Leo Motzkino „Maccabi“ klubų buvo nutrauktos,
Pergalingame mače – Sabonio trigubas dublis ir naujas karjeros rekordas
Pergalingame mače – Sabonio trigubas dublis ir naujas karjeros rekordas
NBA čempionate antradienį naktį Indianos „Pacers“ (33/36) namų arenoje 103:94 (26:33, 25:29, 24:13, 28:19) pranoko Filadelfijos „76ers“ krepšininkus (47/22) bei užsitikrino
Beveik pusę rungtynių žaidęs Sirvydis šaudė pro šalį, Brazdeikis nesulaikė Antetokounmpo
Beveik pusę rungtynių žaidęs Sirvydis šaudė pro šalį, Brazdeikis nesulaikė Antetokounmpo
Antradienį naktį Detroito „Pistons“ (20/50) namuose 100:119 (20:30, 20:32, 25:24, 35:33) nusileido Minesotos „Timberwolves“ krepšininkams (22/47).Deividas Sirvydis turėjo
Valančiūną sustabdė nugaros skausmai, Dončičius skandino savo komandą
Valančiūną sustabdė nugaros skausmai, Dončičius skandino savo komandą
Jonas Valančiūnas antradienį naktį praleido Memfio „Grizzlies“ (36/33) rungtynes, o jo atstovaujama komanda 133:104 (28:27, 32:30, 36:25, 37:22) pranoko Dalaso „Mavericks“ (40/29)
"Zenit" ketvirtfinalį pradėjo sutriuškindamas Žukausko vedamus Maksvyčio auklėtinius
"Zenit" ketvirtfinalį pradėjo sutriuškindamas Žukausko vedamus Maksvyčio auklėtinius
Nuostolių prieš VTB Vieningosios lygos atkrintamąsias varžybas patyręs lietuviškasis Permės "Parma" klubas nepasipriešino vienai pajėgiausių Eurolygos komandų.Kazio
Jogėlos skrydis virš varžovų krepšio – LKL savaitės epizodas
Jogėlos skrydis virš varžovų krepšio – LKL savaitės epizodas
Pasibaigus „Betsafe-LKL“ čempionato reguliariajam sezonui, LKL.lt sirgaliams pristato gražiausių savaitės momentų penketukąRinkinį pradeda epizodas iš pergalingų Kėdainių „Nevėžio-Optibet“
Karjeros rekordą pakartojęs Sabonis sužibėjo nebūdingu stiliumi
Karjeros rekordą pakartojęs Sabonis sužibėjo nebūdingu stiliumi
Sirgalių ir ekspertų priekaištų dėl gynybos anapus Atlanto neretai sulaukiantis Domantas Sabonis svarbiose NBA rungtynėse su Klivlando „Cavaliers“ (21/48) užtvėrė Indianos „Pacers“
Įvairiapusiškas Valančiūnas padėjo "Grizzlies" užsitikrinti ilgesnį sezoną
Įvairiapusiškas Valančiūnas padėjo "Grizzlies" užsitikrinti ilgesnį sezoną
Jei Domantas Sabonis praėjusią naktį pakartojo savo karjeros NBA blokų rekordą, Jonas Valančiūnas toje pačioje statistikos grafoje fiksavo geriausią šio sezono asmeninį rezultatą.Memfio
Paskutinių sekundžių šūviai: Westbrookas pagelbėjo "Pacers", "Grizzlies" Curry paslaugos nesulaukė
Paskutinių sekundžių šūviai: Westbrookas pagelbėjo "Pacers", "Grizzlies" Curry paslaugos nesulaukė
Stephenas Curry pataikė pergalingus metimus į NBA lyderių krepšį, tuo metu ilgai medžiotą rekordą pagaliau pagerinusio Russello Westbrooko ranka lemiamu metu sudrebėjo.„Golden State
Žibėnas gynė Goudelocką, Čanakas džiaugėsi "Eurocup" lygio žaidimu (ketvirtfinalio poros)
Žibėnas gynė Goudelocką, Čanakas džiaugėsi "Eurocup" lygio žaidimu (ketvirtfinalio poros)
Pirmadienį paskutinėje „Betsafe-LKL“ reguliariojo čempionato akistatoje Panevėžyje „Lietkabelis“ (23/13) namuose 85:79 (27:17, 17:25, 20:22, 21:15) nugalėjo Vilniaus „Rytą“
Su metais vis geresnis: Kalnietis tapo VTB Vieningosios lygos sezono MVP
Su metais vis geresnis: Kalnietis tapo VTB Vieningosios lygos sezono MVP
Krasnodaro „Lokomotiv“ įžaidėjas 34 metų Mantas Kalnietis paskelbtas VTB lygos naudingiausiu 2020-2021 metų reguliariojo sezono žaidėju (MVP).Lietuvos rinktinės įžaidėjas VTB lygoje
Lauvergne svajonių penkete – bičiulis Leo bei ne toks jau blogas žaidėjas Jokičius
Lauvergne svajonių penkete – bičiulis Leo bei ne toks jau blogas žaidėjas Jokičius
Kauno „Žalgirio“ komandos vidurio puolėjas Joffrey Lauvergne, per savo karjerą gynęs nė vieno galingo klubo garbę, pasidalijo savo svajonių žaidėjų penketu „Žalgiris TV“
Praneštos nedžiugios žinios dėl LeBrono sveikatos
Praneštos nedžiugios žinios dėl LeBrono sveikatos
Garsus ESPN analitikas Adrianas Wojnarowskis paviešino naują informaciją apie traumą tebesigydančio Los Andželo "Lakers" lyderio bei NBA lygos supežvaigždės LeBrono Jameso būklę."Lakers"
Varžovui į paslėpsnius trenkęs Dončičius išvytas iš aikštės (Sirvydis ir Brazdeikis sužaidė skirtingai)
Varžovui į paslėpsnius trenkęs Dončičius išvytas iš aikštės (Sirvydis ir Brazdeikis sužaidė skirtingai)
Už smūgį žemiau juostos Collinui Sextonui Dalaso „Mavericks“ žvaigždė Luka Dončičius sekmadienį savo pasirodymą Klivlande baigė dar trečiojo kėlinio pradžioje, tačiau ir be
"Raptors" treneris prisiminė apie žūklę su Valančiūnu Lietuvoje
"Raptors" treneris prisiminė apie žūklę su Valančiūnu Lietuvoje
Šiąnakt Jono Valančiūno atstovaujamas Memfio "Grizzlies" klubas išvykoje 109:99 įveikė Toronto "Raptors" ir priartėjo prie NBA lygos atkrintamųjų varžybų."Grizlius"
Nustebinęs Sirvydis suspurdėjo NBA – šaudė tritaškius, graibstė kamuolius ir žadino komandą
Nustebinęs Sirvydis suspurdėjo NBA – šaudė tritaškius, graibstė kamuolius ir žadino komandą
Naktį iš šeštadienio į sekmadienį NBA lygoje suspurdėjo ir trečiasis lietuvis – Deividas Sirvydis.20-metis snaiperis gavo kaip niekada daug progos pasireikšti ir

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime