Naujienos kraunasi...

Jocytės diena moterų rinktinėje: treniruotės, "pokaitukas" ir….pamokos

Autorius: Karolina Kusaitė, krepsinionamai.lt.


Justė Veronika Jocytė – Lietuvos krepšinio fenomenas. Nors Justei dar tik penkiolika ir krepšinio pasaulyje ji dažnai yra vadinama žaidėja „kūdikio veidu“, ji yra pasiekusi gana nemažai: būdama vos 13-os metų Europos jaunučių (U16) krepšinio čempionate Justė su Lietuvos rinktine iškovojo antrąją vietą, taip pat tapo rezultatyviausia Europos jaunučių (U16) krepšinio čempionato žaidėja, be to debiutavo Lietuvos moterų krepšinio lygoje (Klaipėdos „Neptūno“ komandoje) bei Lietuvos moterų krepšinio rinktinėje (Europos čempionato atrankos rungtynėse su Albanija). Sulaukusi 14-os Justė tapo jauniausia visų laikų aukščiausios Prancūzijos moterų krepšinio lygos debiutante.

Lapkričio mėnesį Justė su Lietuvos moterų rinktine dalyvavo 2021 metų Europos moterų krepšinio čempionato atrankos rungtynėse, kuriose merginos varžėsi su Serbijos rinktine. Po atkaklios kovos lietuvės turėjo pripažinti varžovių pranašumą (71:82). Justė minėtose rungtynėse pelnė 6 taškus ir atliko 2 rezultatyvius perdavimus.

Justė sutiko pasidalinti savo įspūdžiais iš moterų rinktinės stovyklos bei papasakojo, kaip atrodo jos diena.

Justės diena, turbūt kaip ir kiekvieno sportininko, prasideda nuo gerų pusryčių, kurie sportininkei suteikia jėgų naujai dienai pradėti. Po pusryčių Justė kartu su moterų rinktine keliauja į pirmąją dienos treniruotę, kurią pradeda nuo gero apšilimo. Treniruotės metu yra analizuojami varžovių deriniai, pasikartojami savi deriniai, tiek gynybai, tiek puolimui. Po treniruočių merginos grįžta į viešbutį pietauti bei ilsėtis.

„Mano situacijoje, aišku, dar yra ir mokslai, kurių reikia neužmiršti ir vežtis kartu su savimi, nors būvimas čia yra kaip savaitė poilsio nuo mokyklos. Tada dažniausiai einame „pokaituko“, nes jis tikrai be galo padeda ir dažniausiai trunka 30 – 60 minučių“, – puslapiui krepsinionamai.lt sakė jaunoji krepšininkė.

Pailsėjusių merginų laukia užkandžių metas, po kurio komanda renkasi į antrąją dienos treniruotę. Vakarinėje treniruotėje merginos dažniausiai žaidžia penki prieš penkis, kartojasi derinius. Po treniruotės Lietuvos moterų krepšinio rinktinė grįžta į viešbutį, kuriame valgo vakarienę. Po valgio merginų komandos laukia video peržiūra, kurios metu yra analizuojama varžovių komanda, jos pajėgumas, deriniai, kuriama gynybos strategija, analizuojama kiekviena žaidėja, jos judesiai. Po video peržiūros merginų laukia skirtingos vakaro rutinos.

„Turiu savo rutiną, kurios metu turiu padaryti įvairias prevencijas nuo traumų, manęs laukia įvairūs masažai, tai yra tikrai svarbu po dienos treniruočių. Na, o po visų šių procedūrų taip ir baigiasi mano diena, tada einu miegoti, ilsėtis bei ruoštis kitai dienai“, – savo dienos rutina pasidalino Justė.

Justė Jocytė kartu su Lietuvos moterų krepšinio rinktine, Europos krepšinio čempionato atrankos turnyre, E grupės rungtynėse susitiks su Turkijos (vasario 4 d.) ir Serbijos rinktinėmis (vasario 6 d.). Abejos rungtynės vyks 17 valandą, o jas transliuos TV6 televizija.

LIETUVOS MOTERŲ KREPŠINIO RINKTINĖS SĄRAŠAS:

Vardas Pavardė Klubas

Gintarė Petronytė Umana Reyer Venezia

Livija Sakevičiūtė Vilniaus Kibirkštis-MRU

Laura Miškinienė Arka Gdynia

Giedrė Labuckienė Spar Citylift Girona

Gabrielė Šulskė Vilniaus Kibirkštis-MRU

Kamilė Nacickaitė CCC Polkowice

Daugilė Šarauskaitė PinkkPecsi 424

Justė Jocytė LDLC Asvel Feminin

Kristė Timofejeva Vilniaus Kibirkštis-MRU

Audronė Zdanevičiūtė Vilniaus Kibirkštis-MRU

Justina Miknaitė Vilniaus Kibirkštis-MRU

Karolina Kazočiūnaitė Kauno Aistės-LSMU

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
"Ryto" varžovų gretose – solidžią NBA patirtį sukaupęs puolėjas
"Ryto" varžovų gretose – solidžią NBA patirtį sukaupęs puolėjas
Vilniaus "Ryto" varžovė FIBA Čempionų lygos H grupėje Stambulo "Bešiktaš" komanda sulaukė solidaus pastiprinimo.Turkijos klubas pasirašė sutartį su Rondae
Shaqas: šiandien oficialiai atsisakau garsenybės vardo
Shaqas: šiandien oficialiai atsisakau garsenybės vardo
Šlovės muziejaus narys, po keturiskart NBA čempionas bei finalų MVP, 15-os "Vizų žvaigždžių" rungtynių dalyvis Shaquille'as O'Nealas nenori, kad jį vadintų garsenybe."Tos
"Mažeikių" ekipoje – Belgijos rinktinėje žaidęs gynėjas
"Mažeikių" ekipoje – Belgijos rinktinėje žaidęs gynėjas
Jau šią savaitę startuosiančiam naujajam „7bet-NKL“ sezonui besiruošianti „Mažeikių“ ekipa pristatė papildymą gynėjų grandyje - į komandą atvyksta belgas
Arenasas: sunkiausia buvo gauti Garnetto autografą, laukiau to 4 metus
Arenasas: sunkiausia buvo gauti Garnetto autografą, laukiau to 4 metus
Triskart NBA "Visų žvaigždžių" rungtynių dalyvis Gilbertas Arenasas prisipažino, kad šio amžiaus pirmajame dešimtmetyje jam sunkiausia buvo gauti lygos legendos Kevino Garnetto
"Maccabi" traumuotą Žižičių pavaduos Europos taurės žvaigždė
"Maccabi" traumuotą Žižičių pavaduos Europos taurės žvaigždė
Mažiausiai pusantro mėnesio iš rikiuotės iškritus Tel Avivo "Maccabi" centrui Ante Žižičiui, suskubta ieškoti pastiprinimo priekinėje linijoje.Pirmadienį Izraelio
"Barcai" nervus tampiusio klubo lietuviui buvo keista kovoti prieš garsius tautiečius: juos buvau matęs tik per TV
"Barcai" nervus tampiusio klubo lietuviui buvo keista kovoti prieš garsius tautiečius: juos buvau matęs tik per TV
Ispanijos ACB lygos naujokė Lugo „Breogan“ ekipa (2/1) iki pat ketvirto kėlinio vidurio tampė nervus titulą ginančiai šalies čempionei „Barcelona“ (3/0).Lemiamame ketvirtyje
Istorinė LKL debiutantų pergalė – triuškinanti
Istorinė LKL debiutantų pergalė – triuškinanti
Jonavos sporto arenoje sekmadienio vakarą susirinkę krepšinio mylėtojai tapo istorinio įvykio liudininkais – šio miesto komanda pirmą kartą istorijoje laimėjo „Betsafe-LKL“
Gailiaus vedamas "Neptūnas" dramatiškoje kovoje palaužė pasvaliečius
Gailiaus vedamas "Neptūnas" dramatiškoje kovoje palaužė pasvaliečius
Deivido Gailiaus vedamas Klaipėdos „Neptūnas“ (1-1) pasiekė sunkią pirmąją pergalę Lietuvos krepšinio lygos („Betsafe-LKL“) sezone ir namų sirgalių akivaizdoje 75:71
Porteris – apie Bolą Bolą: jis pasirengęs tapti svarbiu "Nuggets" žaidėju
Porteris – apie Bolą Bolą: jis pasirengęs tapti svarbiu "Nuggets" žaidėju
Denverio "Nuggets" puolėjas nepagailėjo pagyrų jaunajam savo komandos centrui iš Sudano Bolui Bolui."Jis renka taškus, blokuoja metimus, turi rimtą požiūrį į žaidimą.
Sušinskas solidžiai debiutavo Bundeslygoje, jo ekipa dramatiškai nukovė "Ryto" varžovus
Sušinskas solidžiai debiutavo Bundeslygoje, jo ekipa dramatiškai nukovė "Ryto" varžovus
Mindaugas Sušinskas solidžiu žaidimu debiutavo Vokietijos pirmenybėse, o jo atstovaujama komanda iškovojo dramatišką pergalę.Chemnizo "Niners" (1-0) namie 79:78 (20:19,
Dvigubas smūgis: šiauliečiai ilgam neteko ant operacinės stalo gulsiančio kapitono
Dvigubas smūgis: šiauliečiai ilgam neteko ant operacinės stalo gulsiančio kapitono
Lietuvos krepšinio lygos rungtynėse Vilniuje daugiau nei 20 taškų atsilikę, bet neeilinį kovingumą pademonstravę Šiaulių „Šiaulių-7bet“ krepšininkai
Žibėnas dėkojo fanams, Sireika sveikino auklėtinius, kad nepuolė veidu į balą
Žibėnas dėkojo fanams, Sireika sveikino auklėtinius, kad nepuolė veidu į balą
Po Lietuvos krepšinio lygos rungtynių, kuriose Vilniaus „Rytas“ 79:76 (17:16, 23:15, 26:14, 13:31) įveikė „Šiaulius-7bet“, abiejų komandų vyriausieji treneriai
"Rytas" tik paskutinėmis sekundėmis palaužė svečius iš Šiaulių (Urbutis patyrė traumą)
"Rytas" tik paskutinėmis sekundėmis palaužė svečius iš Šiaulių (Urbutis patyrė traumą)
Vilniaus „Ryto“ (2-0) komanda jau turėjo tvirtą pranašumą, bet pabaigoje jį išbarstė ir turėjo paplušėti dėl antrosios pergalės Lietuvos krepšinio lygoje
"Juventus" įveikė svečius iš Prienų
"Juventus" įveikė svečius iš Prienų
Šeštadienį į antrąją savo šio sezono „Betsafe-LKL“ dvikovą stojo Utenos ir Prienų ekipos.Žydrūno Urbono vadovaujami aikštės šeimininkai Utenos „Uniclub
Giannis: mano sugrįžimas kelio po traumos – ne stebuklas, jei negeri ir nerūkai
Giannis: mano sugrįžimas kelio po traumos – ne stebuklas, jei negeri ir nerūkai
NBA superžvaigždė ir Milvokio "Bucks" lyderis Giannis Antetokounmpo, prisimindamas kelio traumą praėjusio sezono atkrintamosiose varžybose, išreiškė viltį, kad ateityje
Ballmeris: "Clippers" – nebe miesto nevykėliai, "Lakers" gerbėjams tai nepatinka
Ballmeris: "Clippers" – nebe miesto nevykėliai, "Lakers" gerbėjams tai nepatinka
"Clippers" savininkas Steve'as Ballmeris dar kartą pabrėžė savo organizacijos progreą bei pažymėjo, jog pastebi didėjantį "Lakers" sirgalių nerimą dėl kaimynų Los Andželo
Beverley: lengvas klausimas, prieš ką sunkiausia gintis – prieš Dončičių
Beverley: lengvas klausimas, prieš ką sunkiausia gintis – prieš Dončičių
Naujasis Minesotos "Timberwolves" atakų organizatorius Patrickas Beverley nepagailėjo komplimento Dalaso "Mavericks" žvaigždei Lukai Dončičiui.Gynybos specialistu vadinamo krepšininko
Garsi aktorė apkaltino legendinį Chamberlainą ją prievartavus oraliniu būdu
Garsi aktorė apkaltino legendinį Chamberlainą ją prievartavus oraliniu būdu
Garsi Holivudo aktorė Cassandra Peterson apkaltino NBA legendą Wiltą Chamberlainą seksualiniu prievartavimu.70-meti moteris, dar vadinama savo įkūnyto žinomiausio personažo Elviros vardu, išleido
VTB lygos MVP nesitikėjęs tapti Kalnietis: džiaugiuosi grįžęs į tikrus namus
VTB lygos MVP nesitikėjęs tapti Kalnietis: džiaugiuosi grįžęs į tikrus namus
Naujajam „Betsafe-LKL“ sezonui prasidėjus, LKL.lt lygos sirgaliams pristato interviu su vienu labiausiai patyrusių čempionato žaidėjų, Kauno „Žalgirio“ krepšininku
Vince'as Carteris: mes nežiūrime į amžių, mes žiūrime į žaidėją
Vince'as Carteris: mes nežiūrime į amžių, mes žiūrime į žaidėją
Legendiniam Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) skrajokliui Vince'ui Carteriui labai patiko Los Andželo "Lakers" stratego Franko Vogelio žodžiai apie jo komandos amžių."Man
"Bulls" lyderio nenuliūdino nepasisekusios derybos dėl kontrakto pratęsimo
"Bulls" lyderio nenuliūdino nepasisekusios derybos dėl kontrakto pratęsimo
Čikagos "Bulls" lyderio Zacho LaVine'o nenuliūdino nepasisekusios derybos su klubu dėl kontrakto pratęsimo."Galų gale, tai verslas. Jie veikė komandos labui. Aš ir toliau
Baronas: neverta lyginti dabartinio "Zenit" su pernykščiu
Baronas: neverta lyginti dabartinio "Zenit" su pernykščiu
Artūro Gudaičio ir Mindaugo Kuzminsko atstovaujamo Sankt Peterburgo "Zenit" klubo snaiperis Billy Baronas įvertino Rusijos komandos galimybes pakartoti ar pagerinti praėjusio Eurolygos sezono
"Pieno žvaigždžių" gretose – ACB ir VTB lygų patirties turintis gynėjas
"Pieno žvaigždžių" gretose – ACB ir VTB lygų patirties turintis gynėjas
Jau prasidėjus Lietuvos krepšinio lygos („Betsafe-LKL“) sezonui Pasvalio „Pieno žvaigždžių“ ekipa stiprina savo gynėjų liniją. Į komandą atvyksta 26-erių 193 cm
Arenasas: "76ers" nenori pripažinti, kad patys kalti, jog Simmonsas tapo tokiu
Arenasas: "76ers" nenori pripažinti, kad patys kalti, jog Simmonsas tapo tokiu
Buvusi NBA lygos žvaigždė Gilbertas Arenasas apkaltino "76ers" bei vyriausiąjį trenerį Docą Riversą tuo, kad jie nesugebėjo išnaudoti Beno Simmonso aikštelėje bei neatskleidė
Carmelo neįtraukė savo bičiulio LeBrono į "Svajonių komandos" starto penketą
Carmelo neįtraukė savo bičiulio LeBrono į "Svajonių komandos" starto penketą
Blėstančios NBA lygos žvaigždės bei Los Andželo "Lakers" naujoko Carmelo Anthony tinklalaidėje "Million Dollaz Worth of Game" buvo paprašyta išvardinti 12 krepšininkų,
"Nets" žvaigždė Irvingas taip pat sieks išimties dėl religinių įsitikinimų
"Nets" žvaigždė Irvingas taip pat sieks išimties dėl religinių įsitikinimų
Skiepytis nuo COVID-19 atsisakantis Bruklino "Nets" atakų organizatorius Kyrie Irvingas gali praleisti visas ateinančio sezono namų rungtynes.Kaip praneša "FOX Sports", 90
"Zenit" palikęs Blackas grįžta į NBA lygą
"Zenit" palikęs Blackas grįžta į NBA lygą
Solidžią Eurolygos patirtį sukaupęs Tarikas Blackas grįžta į Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) lygą.Krepšininko agentūra "Priority sports" pranešė apie
Du pratęsimai – jokia raudona vėliava Schilleriui: svarbiausia – pergalė (Cvirkos komentaras)
Du pratęsimai – jokia raudona vėliava Schilleriui: svarbiausia – pergalė (Cvirkos komentaras)
„Betsafe-LKL“ pirmenybėse ketvirtadienį vakare Alytaus „Dzūkija“ (1/1) metė rimtą iššūkį Kauno „Žalgiriui“ (2/0) bei dukart, ketvirto kėlinio

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime