Kalėdos sportininkams – puiki proga pailsėti nuo įtampos

Kalėdos vieniems žmonėms yra ramybės ir susikaupimo laikas, galimybė pabūti su šeima, kitiems tai šventimo maratono pradžia, o prekybininkams - pinigų "darymo" metas. "Universitas Vytauti Magni" domėjosi, ką Kalėdų atostogos reiškia sportininkams ir kokią įtaką ši varžybų pertrauka gali turėti jų sportinei formai.

LKKA profesorius: "Kalėdų atostogos turi neigiamą įtaką"

Lietuvos kūno kultūros akademijos Sporto pedagogikos ir psichologijos katedros vedėjas prof. Romualdas Malinauskas mano, kad sportininkams naudinga švenčių metu atsipūsti, tačiau ne visi šį laikotarpį išnaudoja tinkamai.

Profesorius apie sportininkų elgesį Kalėdinių švenčių laikotarpiu išsakė gana kandžią ir ironišką nuomonę. Jis mano, kad kalėdinės atostogos dažniausiai gali turėti neigiamos įtakos sportininkų nusiteikimui kovoti.

"Jei sportininkui tai dvasinio apsivalymo laikotarpis, jos gali turėti tik teigiamą įtaką, bet dažniausiai būna priešingai - jos tampa daugiadienio lėbavimo laikotarpiu. Tada tai turės neigiamą įtaką, nes sportininkas nepraturtės nei dvasiškai, nei fiziškai, o jo asmenybė nusileis iki labai žemo instinktus tenkinančio individo lygio", - samprotavo R. Malinauskas.

Visgi, pašnekovas pažymėjo, jog norint tiksliai išsiaiškinti sportininkų įpročius kalėdų laikotarpiu reiktų atlikti tyrimus.

"Žalgirio" treneris: "Žaidėjai pailsi psichologiškai"

"Žalgirio" fizinio parengimo treneris Sigitas Kavaliauskas teigia, kad "Žalgirio" krepšininkai yra profesionalai, todėl žino kaip turi elgti per atostogas.

Kaip kalėdinės atostogos veikia sportinę krepšininkų formą?

Toks poilsis nėra blogas dalykas. Nuotaikos būna šventinės, žaidėjai pailsi. Dažniausiai krepšininkai šventes praleidžia su savo šeimomis. Legionieriai gauna progą parvykti namo. Tai galbūt neprisideda prie sportinės formos pagerinimo, tačiau žaidėjai psichologiškai pailsi nuo krepšinio. Jie yra profesionalai, todėl žino, ką galimą valgyti ir ko ne. Apibendrinant galima sakyti, kad šventinė pertrauka nepagerina žaidėjų sportinės formos, bet pertraukos nauda sugrįžta per psichologinį poilsį.

Kiek laiko daugiausia leidžiama sportininkams pailsėti ir pasidžiaugti Kalėdų šventėmis? Ar po jų nejaučiamas per didelis atsipalaidavimas?

Viskas priklauso nuo rungtynių tvarkaraščio. Jei yra pakankamai laiko, šventinės atostogos gali būti ilgesnės. Tačiau šiemet, po Kalėdų rungtynes žaisime jau gruodžio 28 ir 29 dienomis, netrukus po to laukia ir Eurolygos mačas, todėl daug laisvų dienų šiemet komanda negaus.

Kaip ir minėjau, krepšininkai yra profesionalai ir jaučia iki kokios ribos jie gali atsipalaiduoti.

Ar būna dar kokių pertraukų sportininkams be šios kalėdinės pertraukėlės?

Ilgesnių pertraukų nebūna. Trijų ar keturių dienų pertrauka pasitaiko tik per Kalėdas. Kitos laisvos dienos priklauso nuo rungtynių tvarkaraščio. Jei žaidžiame daug rungtynių iš eilės, kartais savaitgaliais žaidėjai gauna daugiau poilsio.

Patys krepšininkai taip pat labai nesiskundė laisvomis dienomis kalėdinių švenčių metu.

VDU krepšininkai sportuoja ir per atostogas

Nepamiršome ir savų - Europos studentų krepšinio čempionės, VDU krepšinio komandos vyr. treneris Arūnas Juknevičius mums teigė, kad iš savo auklėtinių reikalauja palaikyti sportinę formą ir kalėdinių atostogų metu.

"Krepšininkai paprastai gauna savaitę atostogų, tačiau tai priklauso nuo tvarkaraščio. Užtenka poros dienų pertraukos ir jaučiasi, kad sportininkų forma krenta. Todėl reikalauju iš savo auklėtinių, kad tokių atostogų metu surastų laiko pasportuoti individualiai - ar nueiti i treniruoklių salę, ar pabėgioti krosą", - savo metodais dalinosi treneris.

Strategas nemano, kad kalėdinės atostogos turi kokią nors teigiamą ar neigiamą psichologinę įtaką krepšininkų nusiteikimui kovoti, nes jų nusiteikimas turi būti vienodas bet kurioms rungtynėms: "Žinoma vėlgi didelę įtaką turi tvarkaraštis, nes kartais pajusti švenčių nėra laiko. Buvo toks atvejis, kad naujuosius metus sutikome kelyje"

Taigi, Kalėdos mūsų kalbintiems sportininkams reiškia iš esmės tą patį, kaip ir bet kuriam iš mūsų. Visų pirma tai galimybė pabūti su šeima ir pailsėti nuo kasdienių rūpesčių. Tačiau profesijos specifika neleidžia per daug atsipalaiduoti, nes reikia nuolat galvoti apie sportinę formą ir tobulėjimą.