Įspūdingi pokyčiai: Dončičius prieš Europos čempionatą numetė keliolika kilogramų

Po turbulencijų kupino sezono ir ankstyvos jo pabaigos susiėmęs Luka Dončičius vasarą pasiekė įspūdingą fizinę formą, rašo Krepšinis.lt.

Šaltiniai skelbia, kad krepšinio genijus iš Slovėnijos numetė 10-12 kilogramų ir pagaliau išlipo iš šimto – prieš tai jis svėrė 104 kg ir vis tiek dominavo.

26-erių metų Lukos kūno pokyčiai matyti ir plika akimi. Apie juos rašo net oficialus FIBA puslapis, įspėjantis, kad artėjančiame Europos čempionate slovėnas gali būti tiesiog nesustabdomas.

Vos pasibaigus NBA sezonui jis iškart ėmėsi darbo: gegužę uždarė krepšinio aikštelių duris ir susikoncentravo į fizinį pasirengimą bei subalansuotą mitybą.

Remiantis žurnalu „Men's Health“, nuo birželio pradžios L. Dončičius laikosi protarpinio badavimo plano, skirto padėti jo kūnui geriau atsigauti. Jis taip pat šešias dienas per savaitę valgo po du daug baltymų turinčius patiekalus ir išgeria po baltymų kokteilį.

Siekti savo geriausios versijos Luka nusprendė Splite, Kroatijoje, kur dirba kartu su treneriu Anze Maceku, kineziterapeutu Javieru Barrio ir mitybos specialiste Lucia Almendros. Pagrindinis dėmesys treniruotėse – kojų darbui.

„Vien jau vizualiai mano kūnas atrodo daug geriau“, – pripažįsta pats L. Dončičius.

Jis niekada pernelyg negarsėjo galingais dėjimais ar kokiais nors monstriškais šuoliais, bet kas tn žino, kad Europos čempionate ir nustebins kažkuo tokiu, svarsto FIBA.

„Šuoliai į aukštį nėra viskas. Manau, kad esu labai atletiškas ir kituose dalykuose – balanse, kūno valdyme. Šiemet dar nematavome mano šuolių, bet manau, kad jie būtų šiek tiek geresnis“, – sakė Los Andželo „Lakers“ žvaigždė.

„Kiekvieną vasarą stengiuosi dirbti ties skirtingais dalykais. Akivaizdu, kad labai mėgstu varžytis. Ši vasara buvo kiek kitokia, žinote. Tai mane šiek tiek motyvavo būti dar geresniu. Mano miegas, mano kūnas, viskas... jaučiausi labiau pailsėjęs“, – pridūrė jis.

Visas krepšinio pasaulis laukia. Ar L. Dončičius sužibės Europos čempionate taip, kaip tai jau padarė du kartus – 2017-aisiais, kai tapo čempionu, ir 2022-aisiais, kai sušveitė net 47 taškus į prancūzų krepšį? – retoriškai klausia FIBA.

Primename, kad pasiruošimo pirmenybėms metu Slovėnijos rinktinė užsuks į Lietuvą, kur rugpjūčio 15 d. Šiauliuose mes iššūkį Rimo Kurtinaičio auklėtiniams.

Senojo žemyno pirmenybės A. Sekuličiaus vyrai pradės D grupėje Katovicuose, Lenkijoje, kur galynėsis su Prancūzijos, Lenkijos, Izraelio, Belgijos ir Islandijos atstovais.

Slovėnai prieš pirmenybes patyrė nemenkų nuostolių: jiems padėti negalės tiek NBA čempionas Vlatko Čančaras, tiek natūralizuotas amerikietis Joshas Nebo.