STRAIPSNIS: Kiek krepšininkui svarbus fizinis pasirengimas?

Turbūt nėra profesionalaus krepšininko, kuris prieš sezoną nesiruoštų fiziškai, tačiau kiek tai svarbu?  Fizinio pasirengimo svarba yra nepamatuojama, nes būtent tai ir yra kiekvieno krepšininko žaidimo pagrindas.

Puikus pavyzdys - Mirza Begičius . Vos tik atvykęs į Kauną, jis žadėjo, kad savo varžovus įveiks jėga, greičiu bei ištverme, tačiau kas gavosi? Visi šie dalykai ir buvo būtent tai, ko trūko Slovėnijos pilietybę turinčiam krepšininkui. Žalgirietis gerai sužaisdavęs keletą minučių pavargdavo ir privalėdavo sėsti ant suoliuko, kad galėtų pailsėti, o vėliau grįžęs į aikštę, jau nebeatrodydavo taip gerai.  Tai reiškia tik vieną - krepšininkas vasarą dirbo labai mažai.

Dar vienas pavyzdys, taip pat iš Kauno „Žalgirio“ stovyklos – Marcusas Brownas. Taip, žaidėjas praeito sezono pradžioje atrodė labai gerai, tačiau prisiminkite, kaip amerikietis atrodė 2007-ųjų vasarą. Tada Rimantas Grigas sakė, kad krepšininkai atvykę iš už Atlanto būna labai prastos formos ir nebūna pasirengę žaisti. Kitą kartą atvykęs M.Brownas buvo gerai fiziškai pasirengęs, ko pasekoje snaiperis visą sezoną su keliomis „duobėmis“  žaidė gerai.

Regioninės krepšinio lygos (RKL) treneriai taip pat dažnai skundžiasi, kad iš krepšinio mokyklų gauna gerai techniškai paruoštus žaidėjus, bet labai prastai paruoštus fiziškai, būtent dėlto jie amžinai nespėja ar būna stumdomi senesnių žaidėjų.

Jonas Valančiūnas yra talentingas, perspektyvus, tačiau Eurolygai dar nėra pilnai pasirengęs (komandoje, kuriai būtų keliami didesni tikslai, negu „Lietuvos ryte“, žaidėjas sėdėtų ant suolo). Kyla klausimas kodėl nėra pasirengęs Eurolygai? Atrodo, metimas neblogas, technikos irgi užtenka, tačiau trūksta masės. Įsivaizduokite, kaip krepšininkas atrodytų prieš tokį vidurio puolėją kaip Sofoklį Schortsanitį iš Pirėjo „Olympiacos“ ar Nikolą Pekovičių iš Atėnų „Panathinaikos“ . Lietuvis tikriausiai būtų „sutryptas“ ir aikštę paliktų su minusiniu naudingumo koeficientu.

Rycky Rubio šiuo metu yra turbūt perspektyviausias žaidėjas Europoje. Nors įžaidėjo pozicijoje nereikia daug jėgos ar atletiškumo, visi ekspertai vienareikšmiškai sako, kad šiam krepšininkui būtent to ir trūksta, norint keltis į Nacionalinę krepšinio asociaciją (NBA).  Perdavimus jis skirsto puikiai, aikštę mato gerai, krepšį atakuoja labai gerai, tačiau trūksta fizinio pasirengimo.

Taigi, puikiai matome,  kad būtent fizinis pasirengimas krepšininkams yra pamatas, norint kažką pasiekti. Tau gali užtekti technikos, tu gali turėti talento, tačiau be fizinio pasirengimo tu esi niekas, daugelis jaunų krepšininkų į fizinius gabumus numoja ranka, būtent dėl to jie nieko ir nepasiekia.

Palyginkite Dwightą Howardą ir Yao‘ą Mingą. Pirmasis daug laiko praleido sporto salėje kilnodami svorius, kai tuo tarpu Y.Mingas treniravo tokius įgūdžius kaip metimas ar žaidimas nugara. Ir ką gi matome? Nors kinas ir yra geresnis metikas iš toliau, po krepšiu jis nėra toks stiprus kaip D.Howardas. Pastarasis savo žaidimą remia jėga, ir būtent tai varžovams pridaro daugiausia žalos. Prieš Yao gynybą galima padvigubinti, ir jis nieko nepadarys, o prieš  amerikietį galima nors ir trigubinti, jis turi tiek jėgos, kad jam tai nė motais.