Naujienos kraunasi...

Treniruotes atnaujinęs P.Šakinis: teks prisitaikyti – laiko verkti nėra

Treniruotes atnaujinęs P.Šakinis: teks prisitaikyti – laiko verkti nėra
Dainiaus Lukštos nuotr., NKL
Dvi savaites saviizoliacijoje praleidusi Marijampolės „Sūduva-Mantinga“ po truputį grįžta į įprastą ritmą ir dalis komandos jau ketvirtadienį dalyvavo pirmojoje treniruotėje.

Tinklalapis „suduva-mantinga.lt“ pakalbino trenerius Povilą Šakinį ir Aurimą Bikulčį, kurie pasidalijo treniruočių procesu esant karantine bei tolimais planais, kuriais bus siekiama grįžti į optimalią sportinę formą.

Treniruočių procesą išsamiai apibūdino A. Bikulčis, kuris siekė, kad žaidėjai neiškristų iš varžybinio ritmo.

„Dirbome, žinoma, po vieną. Turėdavome po 1-2 treniruotes per dieną, o poilsiui skirdavome vieną dieną per savaitę. Pagrindinis tikslas buvo, jog krepšininkai neatitrūktų nuo krepšinio ritmo bei neprarastų fizinės formos. Kaip dirbome sezono metu, taip stengėmės dirbti ir nuotoliniu būdu.

Rytais treniruotėse skirdavome laiką bendram fiziniam pasirengimui, o vakarais sportuodavome intensyviau ir labiau koncentruodamiesi į krepšinio specifiką“, – pasakojo fizinio rengimo treneris.

Paklaustas, ar susidūrė su tam tikrais iššūkiais, A. Bikulčis teigė, kad darbas vyko pakankamai sklandžiai, tačiau išskyrė vieną trūkumą dirbant namų sąlygomis.

„Pradžioje viskas buvo nauja, įdomu. Susijungėme kameras, aš parodydavau pratimą, o paskui žiūrėdavau, kas, kaip ir ką atlieka. Gauti vadinamąjį atgalinį ryšį pavykdavo. Galbūt vienintelis trūkumas buvo inventoriaus stygius – reikėdavo prisitaikyti ir panaudoti kėdę ar rankšluostį. Treniruoklių salėje vis tiek viskas kitaip – ten turime ir svorius, ir kitą reikalingą įrangą“, – teigė jis.

Marijampoliečiai jau ketvirtadienio vakarą surengė pirmąją treniruotę nuo saviizoliacijos pabaigos. Tiek P. Šakinis, tiek A. Bikulčis teigė, jog vaizdas – tarsi pasiruošimo sezonui etape.

„Grįžo tik pusę komandos, – sakė P. Šakinis. – Visiems viskas yra nauja, tas priverstinis dviejų savaičių iškritimas sezono metu... Pirmą kartą susidūrėme su tokia situacija ir bandome ją išspręsti. Bandysime po truputį įsivažiuoti ir tikiuosi, kad kitą savaitę jau būsime visi.“

„Kaip ir kalbėjau su treneriu, atrodo, jog būtume grįžę po fizinio pasirengimo dar pirmoje ikisezoninėje stadijoje, – teigė A. Bikulčis. – Viską turėsime pradėti nuo nulio. Buvome geroje formoje ir vėl reikės pradėti viską taip, kaip pradėjome rudens pradžioje.“

Tiesa, A. Bikulčis pabrėžė, kad darbas namuose turėjo savo naudą.

„Kalbant apskritai, vaizdas yra geresnis, nei būtų buvęs, jei per visą tą laiką namuose išvis nebūtume sportavę“, – pridėjo jis.

Jau artėjančią savaitę „Sūduva-Mantinga“ žais rungtynes su Šakių „Vyčio“ ekipa. Tad kaip reiks pasiruošti susitikimui po tokios pertraukos? Abu treneriai akcentavo, kad teks surasti balansą.

„Bandome atrasti balansą tarp fizinio parengimo ir krepšinio treniruočių, – sakė P. Šakinis. – Vakarykštė treniruotė prilygo pirmajai treniruotei, kai grįžome po fizinio pasirengimo. Bandysime po truputį didinti krūvį, kad neprasidėtų traumos.“

„Iš saviizoliacijos grįžta po 1-2 žaidėjus, kas irgi viską apsunkina. Matysime eigoje, kaip mums pasiseks. Yra, kaip yra ir turime prisitaikyti – laiko verkti nėra“, – pridėjo vyriausiasis „Sūduvos-Mantingos“ treneris.

„Šitą savaitę palaipsniui didiname krūvį, darome tik po vieną treniruotę per dieną, viskas vyksta be kontakto ir didesnį dėmesį skiriame raumenų ištvermės atstatymui, – komandos planus dėliojo A. Bikulčis. – Kitą savaitę jau turime rungtynes su „Vyčiu“, tad bandysime grįžti į varžybinį ritmą, tačiau vis tiek prireiks šiek tiek laiko, kad pagautume tą įgytą formą.“

Dėl optimalios sportinės formos įgijimo vylėsi ir P. Šakinis.

„Abejoju, kad iš karto grįšime tokios pačios formos, kurioje buvome, bet sezonas dar tik prasidėjo ir manau, jog įsibėgėsime. Patys turime daugiau klausimų, nei atsakymų.

Žaidėjai sportavo labai minimaliai, namų sąlygomis, tačiau tai niekaip negali prilygti įprastoms treniruotėms ir varžybiniam ciklui, kurį turime susidarę. Ketvirtadienį treniruotėje šiek tiek pajudėjome, pamėtėme į krepšį, o kas bus toliau – matysime“, – baigė strategas.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
Žiūrovams šansas sugrįžti į "Žalgirio" areną – startuoja bilietų prekyba į dvejas rungtynes
Žiūrovams šansas sugrįžti į "Žalgirio" areną – startuoja bilietų prekyba į dvejas rungtynes
Po daugiau nei 5 mėnesių pertraukos į „Žalgirio“ areną galės sugrįžti žiūrovai. Krepšinio išsiilgę aistruoliai „Žalgirio“ arenoje galės apsilankyti jau
Paaiškėjo, kas galės patekti į "Lietkabelio" rungtynes su "Rytu"
Paaiškėjo, kas galės patekti į "Lietkabelio" rungtynes su "Rytu"
Vyriausybei nutarus nuo pirmadienio leisti sporto renginiuose dalyvauti žiūrovams, kitą savaitę Lietuvos krepšinio lygos („Betsafe-LKL“) rungtynėse „Cido“ arenoje tarp
Spynas ant sporto arenų vartų paknebinėjusi Vyriausybė praveria plyšelį gerbėjams
Spynas ant sporto arenų vartų paknebinėjusi Vyriausybė praveria plyšelį gerbėjams
Ketvirtadienį karantiną šalyje iki vasaros pratęsusi Vyriausybė apsisprendė dėl dalies priemonių švelninimo. Kai kurios naujienos – aktualios sporto gerbėjams, nuo kitos savaitės
Po dar vieno koronaviruso atvejo "Ryto" klube nukeliamos dar vienos rungtynės
Po dar vieno koronaviruso atvejo "Ryto" klube nukeliamos dar vienos rungtynės
Atlikus papildomus koronaviruso testus Vilniaus „Ryto“ komandai, patvirtintas dar vienas teigiamas COVID-19 ligos atvejis.Dėl šios priežasties koreguojamas vilniečių „Betsafe–LKL“
Koronavirusas neaplenkė ir "Ryto" stratego
Koronavirusas neaplenkė ir "Ryto" stratego
Vilniaus „Ryte“ – naujas koronaviruso atvejis, nukeliamas mačas su Prienais Vilniaus „Ryto“ ekipoje užfiksuotas naujas koronaviruso atvejis. Sostinės komandos vyriausiajam
Garino diagnuozuotas COVID-19, atidedamos "Žalgirio" rungtynės
Garino diagnuozuotas COVID-19, atidedamos "Žalgirio" rungtynės
Kauno „Žalgirio“ komandoje – teigiamas COVID-19 ligos atvejis. Po pirmadienį atlikto testo teigiamo rezultato sulaukė Patricio Garino, kuris pajautė lengvus ligos simptomus.Antradienį
Oficialiai pristatytas "Žalgirio" dublerių komandos vyr. treneris
Oficialiai pristatytas "Žalgirio" dublerių komandos vyr. treneris
Kauno „Žalgirio“ klubas atsisveikino su „Žalgiris-2“ ekipai pastaruosius dvejus metus vadovavusiu Arvydu Gronskiu ir jau surado jam pamainą.Naujuoju „Žalgirio“ dublerių
Jonavos meras: jei žengsime į LKL, tai ilgam, bent 20 metų pabūsime
Jonavos meras: jei žengsime į LKL, tai ilgam, bent 20 metų pabūsime
Jonavos rajono meras Mindaugas Sinkevičius sako, kad į Lietuvos krepšinio lygą (LKL) miesto komanda žengs turėdama ambicingus tikslus. Nacionalinės krepšinio lygos („Vikinglotto-NKL“)
"Žalgirio" vadovas pateikė pasiūlymą vyriausybei: pasiruošę rasti būdų žmonėms grįžti į socialinį gyvenimą
"Žalgirio" vadovas pateikė pasiūlymą vyriausybei: pasiruošę rasti būdų žmonėms grįžti į socialinį gyvenimą
Pastaruoju metu vis daugiau kalbama, kad karantino priemonės tapo mažiau veiksmingos, žmonės pavargo nuo uždaro gyvenimo būdo ir trūksta ateities vizijos apie grįžimą į socialinį ir kultūrinį
Nuo COVID-19 pasiskiepijęs Garastas pataria nepaisyti "antivakserių"
Nuo COVID-19 pasiskiepijęs Garastas pataria nepaisyti "antivakserių"
Visuomenėje vis dar apstu baimių ir dvejonių dėl vakcinų nuo koronaviruso. Kol vieni abejoja, kiti kliaunasi medicinos mokslu ir medikų rekomendacijomis. Būtent tokį sprendimą pasirinko ir mūsų
"Žalgirio" dublerių komandos vairą palieka Gronskis
"Žalgirio" dublerių komandos vairą palieka Gronskis
Nacionalinės krepšinio lygos (NKL) sezoną ketvirtfinalyje šiemet užbaigusi Kauno „Žalgirio-2“ komanda kitą sezoną turės naują vyriausiąjį trenerį. Pasibaigus sezonui
COVID-19 nustatytas dar vienam "Žalgirio" legionieriui
COVID-19 nustatytas dar vienam "Žalgirio" legionieriui
Kauno „Žalgirio“ komanda sulaukė patvirtinimo dėl teigiamo COVID-19 ligos atvejo. Lengvus ligos simptomus pajutusiam Nigelui Hayesui pirmadienį buvo atliktas testas, kuris parodė teigiamą
Šių metų universiada nukeliama į 2022-uosius
Šių metų universiada nukeliama į 2022-uosius
Šiandien Tarptautinė universitetų sporto federacija (FISU), Kinijos sporto universitetų federacija (FUSC) ir organizacinis „FISU World University Games“ komitetas paskelbė,
NKL paskelbė sezono geriausiuosius, jaunimo apdovanojimuose – neptūniečių dominavimas
NKL paskelbė sezono geriausiuosius, jaunimo apdovanojimuose – neptūniečių dominavimas
Po NKL – VIKINGLOTTO 2020-2021 metų sezono finišo skelbiami geriausi pirmenybių krepšininkai.Geriausių sezonų žaidėjų penketuką, taip pat geriausiai besiginantį, jaunąjį
Nukeliamas "Lietkabelio" ir "Žalgirio" susitikimas
Nukeliamas "Lietkabelio" ir "Žalgirio" susitikimas
Šiandien turėjusios įvykti rungtynės tarp "Lietkabelio" ir "Žalgirio" yra nukeltos į rytojų, nes Kauno komanda dar negavo testų atsakymų dėl COVID-19.Komandų susitikimas
NKL čempionė – Visą sezoną dominavusi  Šeškaus treniruojama Jonavos ekipa
NKL čempionė – Visą sezoną dominavusi Šeškaus treniruojama Jonavos ekipa
Finale dominavusi Jonavos „CBet“ pirmą kartą klubo istorijoje iškovojo NKL – VIKINGLOTTO čempionų titulą ir teisę žaisti Lietuvos krepšinio lygoje.Virginijaus Šeškaus
Šeškus – apie finale puikiai pasirodžiusį sūnų: duosime jam ką nors, kai grįšime namo
Šeškus – apie finale puikiai pasirodžiusį sūnų: duosime jam ką nors, kai grįšime namo
Virginijus Šeškus 2009 metais su Prienų „Rūdupiu“ laimėjo NKL – VIKINGLOTTO, prabėgus 12 metų, 2021-aisiais, tokį rezultatą pakartojo su Jonavos „CBet“.
NKL sezono MVP – fantastiškai žaidęs Pukelis
NKL sezono MVP – fantastiškai žaidęs Pukelis
2020-2021 metų NKL – VIKINGLOTTO naudingiausiu reguliariojo sezono krepšininku pripažintas Šakių „Vyčio“ vidurio puolėjas Aurelijus Pukelis.Krepšininkui be pagrindinio
Fantastika: septyniese žaidęs "Vytis" pasidabino bronza
Fantastika: septyniese žaidęs "Vytis" pasidabino bronza
NKL – VIKINGLOTTO sezono MVP Aurelijus Pukelis pelnė 33 taškus, o jo vedami Šakių „Vyčio“ krepšininkai būdami vos septyniese sensacingai iškovojo pirmenybių
Šeškaus kariauna galingu spurtu nubloškė marijampoliečius ir žengė į finalą
Šeškaus kariauna galingu spurtu nubloškė marijampoliečius ir žengė į finalą
Jonavos „CBet“ iššvaistė dviženklį pranašumą, tačiau sužaidė puikų ketvirtąjį kėlinį ir užtikrintai žengė į NKL – VIKINGLOTTO finalą.Virginijaus
Pirmieji NKL finalo dalyviai – "Vyčio" šturmą atlaikę "Telšiai"
Pirmieji NKL finalo dalyviai – "Vyčio" šturmą atlaikę "Telšiai"
„Telšiai“ tapo pirmąja ekipa, žengusia į NKL – VIKINGLOTTO finalą.Ryčio Vaišvilos auklėtiniai Jonavoje vykstančio finalo ketverto pirmajame pusfinalyje 78:74 (17:19,
Abu Brolius sugniuždęs neptūnietis ir skrajojantis Beniušis – NKL ketvirtfinalio Top 10 viršūnėje
Abu Brolius sugniuždęs neptūnietis ir skrajojantis Beniušis – NKL ketvirtfinalio Top 10 viršūnėje
Gražiausio NKL – VIKINGLOTTO ketvirtfinalio etapo epizodo autoriumi tapo Marijampolės „Sūduvos-Mantingos“ centras Šarūnas Beniušis. Dvikovoje su „Gargždais“
Patirtys finalo ketvertuose: labiausiai išsiskiria "Sūduva-Mantinga" (tvarkaraštis)
Patirtys finalo ketvertuose: labiausiai išsiskiria "Sūduva-Mantinga" (tvarkaraštis)
Jau šią savaitę įvyks Nacionalinės krepšinio lygos (NKL – VIKINGLOTTO) finalo ketvertas, kuriame daugiausiai patirties turės Marijampolės „Sūduvos-Mantingos“ komanda.Net
41-erių broliai Lavrinovičiai: dar turime nebaigtų darbų
41-erių broliai Lavrinovičiai: dar turime nebaigtų darbų
Lietuvos krepšinio federacija (LKF) naujienas apie šią sporto šaką nuo šiol pateikia ir žurnale „Krepšinio namai“. Kartą į ketvirtį leidžiamame leidinyje
Paskelbtos NBA naujokų biržos bei loterijos datos
Paskelbtos NBA naujokų biržos bei loterijos datos
Nacionalinė krepšinio asociacija (NBA) apsisprendė su naujokų biržos bei loterijos datomis.Kaip praneša "The Athletic" apžvalgininkas Shamsas Charania, loterija numatyta birželio
"Žalgiryje" – COVID-19 atvejis, susirgo amerikietis
"Žalgiryje" – COVID-19 atvejis, susirgo amerikietis
Kauno „Žalgirio“ komandoje užfiksuotas COVID-19 ligos atvejis. Ligos simptomus pajutusiam Augustine’ui Rubitui šeštadienį buvo atliktas testas, kuris parodė teigiamą
"Šiaulius" vėl užpuolė koronavirusas: atidėtos dvejos rungtynės
"Šiaulius" vėl užpuolė koronavirusas: atidėtos dvejos rungtynės
Po atliktų COVID-19 testų „Šiaulių“ vyrų komandoje buvo užfiksuotas naujas koronaviruso atvejis. Tai paaiškėjo tik gavus patikslintus tyrimų duomenis, tuo tarpu pirminiai
"Neptūne" užfiksuotas COVID-19 atvejis pakeitė 4 LKL rungtynių datas
"Neptūne" užfiksuotas COVID-19 atvejis pakeitė 4 LKL rungtynių datas
Dėl užfiksuoto  teigiamo COVID-19 ligos atvejo Klaipėdos „Neptūno“ komandoje bei siekiant išvengti COVID-19 viruso tolimesnio plitimo komandų tarpe, yra nukeliamos 2020-2021

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime