Naujienos kraunasi...

M.Grigonis. Į pergales su Lietuva

Autorius: Marius Grigonis, "Sporto namai".
M.Grigonis. Į pergales su Lietuva
Mano šeima yra tipinė lietuviška. Tėvas ir senelis žiūri visas „Žalgirio“ ir Lietuvos rinktinės rungtynes, brolis labai serga ir domisi krepšiniu, o močiutė negali žiūrėti dvikovų, nes jai stoja širdis, jei komandai nesiseka. Emocijų ir nervų tiesiog per daug.

Pasakymas, kad žaidi ne dėl savęs, o dėl kitų – klišė. Tačiau mano atveju, tai tikra teisybė. Jaučiu, kaip tai svarbu mano seneliams, kuriems mano rungtynės Lietuvos rinktinėje yra didžiausia šventė. Jie didžiuojasi manimi, šneka ir skleidžia tą žinią, kad atstovauju savo šaliai.

Šeima yra didžiausias mano ramstis ir motyvacija.

2016-aisiais sužaidžiau gerą sezoną Manresoje, o visi artimieji bei draugai tik ir kalbėjo, kad tikrai būsiu pakviestas į Lietuvos rinktinės stovyklą. To tikėjausi ir aš, juk Lietuvoje situacija su antros pozicijos žaidėjais nebuvo ir nėra pati geriausia.

Net nepamenu, kur buvau, kai sužinojau, kad mane atrinko. Tikriausiai tai perskaičiau viename iš didžiųjų krepšinio portalų. Neabejoju, kad mano šeima šią žinią sužinojo dar anksčiau už mane. Jie nuolat sėdi krepšinio portaluose ir juos refreshina.

Jau tada emocijų buvo daug, bet juk tai – tik pradžia.

Iš rinktinės pažinojau Ulę ir Vaidą Kariniauską, kartu žaidėme „Žalgirio“ dubleriuose. Būtent su jais kartu ir atvažiavome į pirmąją rinktinės stovyklos dieną „Vanagupės“ viešbutyje Palangoje.

Buvo labai keista. Nieko nepažinojau, nežinojau, prie ko prieiti ir paspausti ranką. Mačiau Sabonį ir Kazlauską, galvojau, ar eiti prisistatyti, ar ne. Keistas jausmas.

Nors tą vasarą dirbau sunkiai, tačiau tikrai nemaniau, kad man pavyks jau pirmuoju bandymu patekti į Lietuvos rinktinę ir važiuoti į Rio olimpines žaidynes. Juk tai – kiekvieno sportininko svajonė. Buvo netikėta, tačiau labai malonu.

Debiutuoti pilna jėga oficialiose rungtynėse sutrukdė trauma. Ją patyriau per treniruotę likus dviem savaitėms iki pirmenybių pradžios, kuomet skilo piršto kaulas. 

Vaistų pagalba numušdavome skausmą ir tekdavo žaisti. Tai normalu.

Žinoma, skausmas daro daug įtakos metimui, kuris tampa nestabiliu. Vienas metimas – nieko, antras metimas – viskas ok, trečias – užkabini pažeistą vietą, ją ima skaudėti ir erzinti. Tai diskomfortas, kuris sukelia papildomas kliūtis sėkmingai atakuoti krepšį.

Galiausiai ir komandai čempionatas buvo visiškai nenusisekęs – sužaidėme tragiškai ir ketvirtfinalyje nusileidome australams.

Kai dabar pagalvoju, tai australai buvo kur kas stipresni už mus. Apdaužė ir pelnytai laimėjo. Galėjome sužaisti geriau, tačiau uždusome, nebuvo jėgų. Nemanau, kad galėjome laimėti tas rungtynes.

Labiausiai liūdna buvo dėl veteranų, kuriems tai buvo paskutinis šansas.

Žinojome, kad Javtokui tai  buvo paskutiniai metai rinktinėje. Skaudu buvo matyti nuliūdusį Seibutį, kuriam akyse kaupėsi ašaros. Tai griebė už širdies. Norėjosi, kad jie iškovotų medalį.

Dėl savęs esu ramus. Žinau, kad dar žaisiu olimpiadoje ateityje.

Žaidynės baigėsi, o mes išskirstėme po klubus. Sezono metu norisi kuo labiau patobulėti, pasisemti kuo daugiau patirties ir grįžti į rinktinę dar stipresniam. Tą man pavyko padaryti Tenerifėje. Sezonas buvo tikrai sėkmingas ir įsimintinas: tapome FIBA Čempionų lygos nugalėtojais, o aš – finalo ketverto MVP.

Su kitomis mintimis ir pasitikėjimu laukiau antrosios vasaros rinktinėje.

Visgi, jau pasirengimo etapo pradžioje vėl patyriau traumą. Šįkart – čiurnos.

Pirmą dieną užplūdo neigiamų emocijų banga. Ir vėl? Kodėl aš?

Laikui einant ateina suvokimas, kad traumos neišvengiama mūsų darbo dalis. Aš pats pasirinkau tokį kelią. Todėl krepšininkų karjeros būna trumpos, turi visą tai praeiti. Be to, traumų būna daug sunkesnių, čia tikrai nėra pats blogiausias įmanomas scenarijus.

Nusiraminau. Reikėjo toliau dirbti ir stengtis padėti komandai.

Žinojau, kad 100 proc. neatsigausiu, bet norėjau važiuoti į čempionatą ir įgauti kuo geresnę formą. Jaučiau, kad vis tiek galiu būti naudingas. Manau, kad tą jautė ir treneris Dainius Adomaitis.

Treneris pasitarė su gydytojais ir tikėjosi, kad jie spės mane atgaivinti. Adomaitis pasakė, kad komanda lauks manęs ir kad turiu tris savaites laiko atsistatyti. Jei nespėsiu – ką padarysi, mano vietą užims kitas. Viskas priklausė nuo manęs.

Buvo malonu žinoti, kad turiu tokį pasitikėjimą ir užnugarį. Stengiausi kuo įmanoma greičiau sugrįžti.

Kai patiri čiurnos traumą, reikia vaikščioti kuo daugiau, kad kraujas išsivaikščiotų iš čiurnos. Privalai pratintis toleruoti skausmą.

Po traumos pirmas dvi dienas praleidau Kaune, kur man buvo atlikti čiurnos tyrimai. Po jų grįžau į rinktinės stovyklą, o gydytojas atėmė ramentus ir liepė eiti vaikščioti. Iki kambario ėjau valandą laiko, skausmas – žiaurus.

Tu gali pagreitinti potrauminį atsistatymo periodą, tačiau turi būti užsispyręs priimdamas skausmą. Tai vienintelis dalykas, kuris šioje situacijoje priklauso nuo manęs.

Medikai ir fizioterapeutai vis užvedinėjo bet tuo pačiu ramino, kad tuoj viskas bus gerai. Jie drąsino ir bandė įtikinti, o tu sukandęs dantis per prievartą lauži.

Tai yra psichologija, lyg melavimas sau. Kartais pavyksta, o kartais – ne.

Jei galvosi, kad viskas bus gerai, tuomet ir atsistatysi greičiau. Privalai tikėti, nes tai vienintelis būdas su tuo kovoti.

Nuo mažų žingsniukų prieini prie didesnių krūvių, bėgiojimo. Žinoma, fizinės galimybės tampa visai kitokios. Turi prie to priprasti. Tu negali bėgti tokiu greičiu, kokiu buvai pratęs. Tu negali atsispirti taip, kaip tą darydavai anksčiau.

Čiurnos traumą patyriau ne pirmą kartą, tad žinojau, ko tikėtis. Ruošiausi sugrįžimui.

Nors nebuvau 100 proc. atsigavęs, tačiau buvau stipriai pažengęs į priekį, o treneris paėmė mane į galutinį dvyliktuką. 

Jaučiausi to vertas.

Tam dirbau visą sezoną. Visi matė, kaip tuomet atrodžiau. Visą pasirengimo ciklą buvau šalia komandos, žinojau jos virtuvę. Tikrai tikėjausi, kad esu vertas važiuoti į čempionatą ir kad būsiu ten naudingas.

Pasirengimo etapas taškų atžvilgiu man nesiklostė sėkmingai. Žinojau, kad atlieku gerą darbą gynyboje, ar kad sugebu atlikti kitas man patikėtas užduotis, tačiau nepataikiau nė vieno metimo.

Pirmųjų taškų Europos čempionate irgi teko palaukti. Pirmoje dvikovoje su Gruzija nežaidžiau, o  su Izraeliu pramečiau abu tritaškius. Pirmuosius taškus pelniau trečiajame pirmenybių mače su Italija.

Nesieju to su psichologija. Man nebe 18 metų, aš suprantu, kad visokių dienų būna. Faktas, kad visada norisi pradėti mačą taikliu metimu, tuomet nukrenta mini-spaudimas, o riešas – atsipalaiduoja.

Tačiau aš niekada nepergyvenu dėl pramestų metimų. Nenoriu, kad tai darytų įtaką mano pasitikėjimui savimi. Aš žinau, kad galiu pataikyti, žinau, kad pataikau per treniruotes. Privalau viską pamiršti ir toliau esant galimybei šaudyti. Kažkada įkris.

Mano toks darbas, esu metikas, tad kitaip galvoti negaliu. Negaliu psichologiškai išsimušti iš ritmo.

Nors pirmenybėse forma su laiku gerėjo, tačiau čempionatas baigėsi staigiai ir skausmingai. Vieną akimirką esi pirmoje vietoje grupėje, kitą – važiuoji namo po aštuntfinalio.

Viskas įvyko per greitai, kad suprasčiau. Velniškai liūdna. Laikui bėgant, suvokimas, kad viskas per greitai baigėsi, tik didėja.

Po rungtynių su graikais jautėmės sugniuždyti. Emocijas rūbinėje po pralaimėjimo galite įsivaizduoti ir patys. Ten – mirtina tyla. Žaidėjai sėdėjo nuleidę galvas. Atėjo treneris ir pasakė, kad gyvenimas tuo nesibaigė. Kovos laukia ir ateityje. Krepšininkai skirstėsi į dušus, o nepatogi tyla tvyrojo dar kokias dvi valandas.

Vakare rinkomės į paskutinę vakarienę, kurie yra lyg gedulingi pietūs. Labai sunku. Susirinkti neprivaloma, tačiau ateina visi, nes supranta, kad reikia. Visada reikia išlikt kartu, ypatingai – po tokių skaudžių pralaimėjimų.

Vakaro akcentas aiškus – privalome prisiminti šį pralaimėjimo skausmą. Privalome atsiminti, kaip dabar sėdime nuleidę galvas. Privalome šį liūdesį atsinešti į kitas rungtynes, kad nekartotume tų pačių klaidų.

Man pralaimėjimas graikams papildomos motyvacijos nesuteikė. Aš jos pilnas ir taip, nes nesu dar nieko laimėjęs su rinktine.

Jaučiu, kad dvi vasaras paeiliui negalėjau pilnai atsiskleisti ir kad turiu dar daug ką įrodyti. Bet tai normalu, kiekvienas žaidėjas keliantis sau kažkokius tikslus, tikisi, kad gali žaisti geriau.

Nekalbu apie statistiką, nekalbu apie taškus. Svarbiausia, kad atsirastų pergalės. Visi važiuojame padėti komandai ir laimėti kažką. Dabar nepavyko, bet tikiu, kad ateityje pavyks.

Svajoju rinktinėje žaisti daugybę metų. Turėti joje tvirtą rolę bei siekti pergalių su savo bendražygiais.

Manau, kad iškovoti medalį su rinktinę yra maksimumas, ką gali pasiekti krepšininkas. Tuo pačiu, tai neabejotinai svarbiausias mano karjeros tikslas.

Lietuvos rinktinės marškinėlių užsivilkimas, atstovavimas savo šaliai ir savo šeimos vardui yra neapsakomai didelė garbė ir pasididžiavimas. Visi tave stebi, palaiko ir nori, kad tau pasisektų.

To noriu ir aš. Tikiu, kad didžiosios pergalės laukia ateityje.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
"Žalgiris" pirmą kartą šį sezoną nugalėjo "Neptūną"
"Žalgiris" pirmą kartą šį sezoną nugalėjo "Neptūną"
Pirmąją vietą jau prieš šį mačą užsitikrinęs Kauno "Žalgiris" (31/4) pirmą kartą šį sezoną įveikė Klaipėdos "Neptūną" (28/8).Šarūno Jasikevičiaus
Kinijoje viešėjęs rinktinės vadovas džiaugėsi pasirengimui Pasaulio čempionatui
Kinijoje viešėjęs rinktinės vadovas džiaugėsi pasirengimui Pasaulio čempionatui
Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės vadovas Žydrūnas Vilenčikas kartu su kitų komandų atstovais praėjusią savaitę lankėsi Kinijoje, Donguano mieste. Čia jie iš arčiau susipažino
M.Grigonis: mokyklos direktorius mums padėdavo, nes jam labai patiko "Žalgiris"
M.Grigonis: mokyklos direktorius mums padėdavo, nes jam labai patiko "Žalgiris"
Dar vienas Kauno „Žalgirio“ komandos krepšininkas trumpam sugrįžo į mokyklinį suolą „Žalgiris TV“ laidų rubrikos #BackToSchool metu. Šįkart prisiminimais
M.Grigonis ir T.Walkupas įkvėpė "One Team" jaunimą siekti savo tikslo
M.Grigonis ir T.Walkupas įkvėpė "One Team" jaunimą siekti savo tikslo
Pačiame sezono įkarštyje Kauno „Žalgiris“ intensyviai darbuojasi ne tik aikštelėje, bet ir už jos ribų, tęsdami Eurolygos inicijuotą „One Team“ programą.
Nugalėti, bet nepalaužti: žalgiriečiai oponentams žada kovą nagais ir dantimis
Nugalėti, bet nepalaužti: žalgiriečiai oponentams žada kovą nagais ir dantimis
Pademonstravę pasakišką puolimą per pirmuosius tris kėlinius antrajame Eurolygos ketvirtfinalio mače Stambule, žalgiriečiai antradienio vakarą Kaune ir vėl prisiminė jiems pirmosiose serijos
Lietuvos krepšinio rinktinės laukia grėsmingi varžovai
Lietuvos krepšinio rinktinės laukia grėsmingi varžovai
Šią vasarą laukia krepšinio fanų itin laukiamas renginys. Lietuvos rinktinė kartu su kitomis komandomis grumsis dėl pasaulio taurės. Nors mūsiškiai galingai pasirodė atrankos
Tokijo olimpiadoje - pokyčiai krepšinio turnyre: trys grupės ir burtai ketvirtfinalyje
Tokijo olimpiadoje - pokyčiai krepšinio turnyre: trys grupės ir burtai ketvirtfinalyje
2020 metų Tokijo olimpinių žaidynių organizacinis komitetas antradienį atskleidė krepšinio ir debiutuosiančio trijulių krepšinio turnyro formatus, skelbia Tarptautinė krepšinio
Paaiškėjo rinktinės pasiruošimo etapo varžovai ir tvarkaraštis
Paaiškėjo rinktinės pasiruošimo etapo varžovai ir tvarkaraštis
Likus penkiems mėnesiams iki Pasaulio taurės turnyro jau prasidėjo pasiruošimas būsimoms kovoms. Tiesa, ne krepšinio aikštelėje. Rinktinės vyriausiasis treneris Dainius Adomaitis
Žalgiriečiai dvikovą su Eurolygos čempionais Madride pasitinka susikaupę
Žalgiriečiai dvikovą su Eurolygos čempionais Madride pasitinka susikaupę
Madride įsikūrusioje „Wizink Center“ arenoje Kauno „Žalgirio“ krepšininkai trečiadienio vakarą surengė pirmąją treniruotę prieš šį vakarą laukiančias
Žalgirietis M.Grigonis: sveikas maistas man buvo naujiena
Žalgirietis M.Grigonis: sveikas maistas man buvo naujiena
Kauno „Žalgirio“ krepšininko Mariaus Grigonio socialinio tinklo „Instagram“ paskyra išduoda, kad 24-erių sportininkui nesvetimi šiuolaikinio jaunimo mitybos
Realiausias kapitono įpėdinis: M.Grigonis jau pirmajame sezone tapo reikšmingiausiu "Žalgirio" lietuviu
Realiausias kapitono įpėdinis: M.Grigonis jau pirmajame sezone tapo reikšmingiausiu "Žalgirio" lietuviu
Daug darbo praėjusią vasarą turėję Kauno „Žalgirio“ vadovai nesugebėjo išlaikyti tokių 2017–2018 m. sezono komandos vedlių kaip Kevinas Pangosas ar Vasilije Micičius,
Penkiolikmečiai turnyrą Maskvoje baigė nepadoriu skirtumu sutriuškindami čekus
Penkiolikmečiai turnyrą Maskvoje baigė nepadoriu skirtumu sutriuškindami čekus
Lietuvos penkiolikmečių vaikinų rinktinė, vadovaujama trenerių Karolio Abramavičiaus (KM „Žalgiris“) ir Donato Mikulevičiaus (KM „Tornado“), pergalingai baigė tarptautinį
Antrame mače Maskvoje penkiolikmečiai turėjo pripažinti Izraelio rinktinės pranašumą
Antrame mače Maskvoje penkiolikmečiai turėjo pripažinti Izraelio rinktinės pranašumą
Lietuvos penkiolikmečių vaikinų rinktinė, vadovaujama trenerių Karolio Abramavičiaus (KM „Žalgiris“) ir Donato Mikulevičiaus (KM „Tornado“), antrose tarptautinio turnyro
Penkiolikmečiai turnyrą Rusijoje pradėjo sutriuškindami šeimininkus
Penkiolikmečiai turnyrą Rusijoje pradėjo sutriuškindami šeimininkus
Lietuvos penkiolikmečių vaikinų rinktinė, vadovaujama trenerių Karolio Abramavičiaus (KM „Žalgiris“) ir Donato Mikulevičiaus (KM „Tornado“), pergalingai pradėjo tarptautinį
Esporto varžybose Lietuvos rinktinė nusileido latviams
Esporto varžybose Lietuvos rinktinė nusileido latviams
Savaitgalį, pirmą kartą istorijoje, Lietuvos ir Latvijos krepšinio federacijos surengė eSporto komandų rungtynes. Penki lietuviai ir penki latviai valdė savo sukurtus virtualius žaidėjus
T.Walkupas: nors su Mariumi gavome į kaulus nuo vaikų, jų džiaugsmas mums suteikė dar didesnį
T.Walkupas: nors su Mariumi gavome į kaulus nuo vaikų, jų džiaugsmas mums suteikė dar didesnį
Kauno „Žalgiris“ užbaigė Eurolygos inicijuotos programos pirmąjį pusmetį, o paskutinio susitikimo metu „One Team“ dalyviai metė iššūkį žalgiriečiams. Paaugliai
Žalgiriečių rūbinėje - atodūsiai dėl neprisvilusios pabaigos ir santūrus kapitono sveikinimas
Žalgiriečių rūbinėje - atodūsiai dėl neprisvilusios pabaigos ir santūrus kapitono sveikinimas
Eurolygos atkrintamąsias per didžiulį nuotolį nuo savęs atleidę Kauno „Žalgirio“ krepšininkai susiėmė paskutinėmis akimirkomis. Kai atrodė, kad jų šio sezono likimas
Burtai lietuviams lėmė į pasaulio elitą nusitaikiusias talentų kalves (straipsnis)
Burtai lietuviams lėmė į pasaulio elitą nusitaikiusias talentų kalves (straipsnis)
„Mirtininkų grupė“, „grupė prilygstanti finalui“, „maksimalių išbandymų poligonas“ – tokius epitetus Lietuvos žiniasklaida ir ekspertai rinkosi apibūdindami
Lietuvos ir Latvijos rinktinės surengs pirmą akistatą eSporto aikštėje
Lietuvos ir Latvijos rinktinės surengs pirmą akistatą eSporto aikštėje
Lietuvos krepšinio federacija džiaugiasi galėdama pranešti, jog kovo 23 d. pirmą kartą istorijoje susitiks Lietuvos ir Latvijos krepšinio rinktinės. Tiesa, tai nebus dar viena
Pasaulio čempionato burtai įbaugino ir varžovus: lietuvius vadina krepšinio gigantais
Pasaulio čempionato burtai įbaugino ir varžovus: lietuvius vadina krepšinio gigantais
Kobe Bryanto ranka Lietuvos krepšinio rinktinei buvo negailestinga – jau pirmajame pasaulio čempionate etape Dainiaus Adomaičio auklėtiniai kausis su Australijos ir Kanados komandomis,
M.Grigonis - apie Ispaniją, M.Jordaną ir S.Llullą
M.Grigonis - apie Ispaniją, M.Jordaną ir S.Llullą
„Žalgiris TV“ pristato dar vieną rubrikos #60SecondsWithZalgiris laidą. Šįkart 60 sekundžių klausimų iššūkį atlaikė Kauno „Žalgirio“ gynėjas Marius
Paaiškėjo, kurios rinktinės gali tapti lietuvių varžovėmis pasaulio čempionate
Paaiškėjo, kurios rinktinės gali tapti lietuvių varžovėmis pasaulio čempionate
Jau šeštadienį Kinijos mieste Šenzene bus ištraukti pasaulio krepšinio čempionato burtai, kurie į aštuonias grupes išskirstys 32 į pirmenybes patekusias
Lietuvos rinktinė - pajėgiausių Pasaulio taurės komandų burtų krepšelyje
Lietuvos rinktinė - pajėgiausių Pasaulio taurės komandų burtų krepšelyje
Šiandien Tarptautinė krepšinio federacija (FIBA) paskelbė pasaulio čempionato stipriausių rinktinių krepšelį, į kurį pateko ir Lietuvos rinktinė.„Labai gerai, yra kažkoks
Rinktinių lange - ryškūs LKL klubų atstovai
Rinktinių lange - ryškūs LKL klubų atstovai
Baigėsi paskutinis atrankos į pasaulio čempionatą langas, po kurio paaiškėjo 32 nacionalinės rinktinės, kurios paskutinę rugpjūčio dieną Kinijoje pradės mūšį dėl pagrindinio
Rinktinė atranką į pasaulio čempionatą baigė užtikrintu revanšu Italijai
Rinktinė atranką į pasaulio čempionatą baigė užtikrintu revanšu Italijai
Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė pirmadienį (vasario 25 d.) Klaipėdoje sausakimšoje „Švyturio“ arenoje žaidė su Italijos komanda ir įveikė varžovus rezultatu 86:73
Rinktinės laukia egzotiškųjų olandų iššūkis: tikimasi fiziškos kovos ir debiutantų "apšaudymo"
Rinktinės laukia egzotiškųjų olandų iššūkis: tikimasi fiziškos kovos ir debiutantų "apšaudymo"
Bilietą į pasaulio krepšinio čempionatą jau užsitikrinusi Lietuvos rinktinė šįvakar sužais priešpaskutines atrankos ciklo rungtynes, kuriose jiems kelią bandys pastoti Nyderlandų
M.Grigonis: visi kalba, jog atvažiuoja nukauti "Žalgirio" - mus tai dar labiau motyvavo
M.Grigonis: visi kalba, jog atvažiuoja nukauti "Žalgirio" - mus tai dar labiau motyvavo
Kauno „Žalgiris“ užtikrintai žengė į Karaliaus Mindaugo taurės finalą, o į jį titulą ginančią komandą nuvairavo vienas geriausių sezono rungtynių sužaidęs Marius Grigonis.Gynėjas
D.Adomaitis išsirinko galutinį dvyliktuką
D.Adomaitis išsirinko galutinį dvyliktuką
Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės vyriausiasis treneris Dainius Adomaitis išsirinko galutinę komandos sudėtį paskutinėms Pasaulio taurės atrankos rungtynėms su Nyderlandų ir Italijos

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime