Naujienos kraunasi...

Treniruotes atnaujinęs P.Šakinis: teks prisitaikyti – laiko verkti nėra

Treniruotes atnaujinęs P.Šakinis: teks prisitaikyti – laiko verkti nėra
Dainiaus Lukštos nuotr., NKL
Dvi savaites saviizoliacijoje praleidusi Marijampolės „Sūduva-Mantinga“ po truputį grįžta į įprastą ritmą ir dalis komandos jau ketvirtadienį dalyvavo pirmojoje treniruotėje.

Tinklalapis „suduva-mantinga.lt“ pakalbino trenerius Povilą Šakinį ir Aurimą Bikulčį, kurie pasidalijo treniruočių procesu esant karantine bei tolimais planais, kuriais bus siekiama grįžti į optimalią sportinę formą.

Treniruočių procesą išsamiai apibūdino A. Bikulčis, kuris siekė, kad žaidėjai neiškristų iš varžybinio ritmo.

„Dirbome, žinoma, po vieną. Turėdavome po 1-2 treniruotes per dieną, o poilsiui skirdavome vieną dieną per savaitę. Pagrindinis tikslas buvo, jog krepšininkai neatitrūktų nuo krepšinio ritmo bei neprarastų fizinės formos. Kaip dirbome sezono metu, taip stengėmės dirbti ir nuotoliniu būdu.

Rytais treniruotėse skirdavome laiką bendram fiziniam pasirengimui, o vakarais sportuodavome intensyviau ir labiau koncentruodamiesi į krepšinio specifiką“, – pasakojo fizinio rengimo treneris.

Paklaustas, ar susidūrė su tam tikrais iššūkiais, A. Bikulčis teigė, kad darbas vyko pakankamai sklandžiai, tačiau išskyrė vieną trūkumą dirbant namų sąlygomis.

„Pradžioje viskas buvo nauja, įdomu. Susijungėme kameras, aš parodydavau pratimą, o paskui žiūrėdavau, kas, kaip ir ką atlieka. Gauti vadinamąjį atgalinį ryšį pavykdavo. Galbūt vienintelis trūkumas buvo inventoriaus stygius – reikėdavo prisitaikyti ir panaudoti kėdę ar rankšluostį. Treniruoklių salėje vis tiek viskas kitaip – ten turime ir svorius, ir kitą reikalingą įrangą“, – teigė jis.

Marijampoliečiai jau ketvirtadienio vakarą surengė pirmąją treniruotę nuo saviizoliacijos pabaigos. Tiek P. Šakinis, tiek A. Bikulčis teigė, jog vaizdas – tarsi pasiruošimo sezonui etape.

„Grįžo tik pusę komandos, – sakė P. Šakinis. – Visiems viskas yra nauja, tas priverstinis dviejų savaičių iškritimas sezono metu... Pirmą kartą susidūrėme su tokia situacija ir bandome ją išspręsti. Bandysime po truputį įsivažiuoti ir tikiuosi, kad kitą savaitę jau būsime visi.“

„Kaip ir kalbėjau su treneriu, atrodo, jog būtume grįžę po fizinio pasirengimo dar pirmoje ikisezoninėje stadijoje, – teigė A. Bikulčis. – Viską turėsime pradėti nuo nulio. Buvome geroje formoje ir vėl reikės pradėti viską taip, kaip pradėjome rudens pradžioje.“

Tiesa, A. Bikulčis pabrėžė, kad darbas namuose turėjo savo naudą.

„Kalbant apskritai, vaizdas yra geresnis, nei būtų buvęs, jei per visą tą laiką namuose išvis nebūtume sportavę“, – pridėjo jis.

Jau artėjančią savaitę „Sūduva-Mantinga“ žais rungtynes su Šakių „Vyčio“ ekipa. Tad kaip reiks pasiruošti susitikimui po tokios pertraukos? Abu treneriai akcentavo, kad teks surasti balansą.

„Bandome atrasti balansą tarp fizinio parengimo ir krepšinio treniruočių, – sakė P. Šakinis. – Vakarykštė treniruotė prilygo pirmajai treniruotei, kai grįžome po fizinio pasirengimo. Bandysime po truputį didinti krūvį, kad neprasidėtų traumos.“

„Iš saviizoliacijos grįžta po 1-2 žaidėjus, kas irgi viską apsunkina. Matysime eigoje, kaip mums pasiseks. Yra, kaip yra ir turime prisitaikyti – laiko verkti nėra“, – pridėjo vyriausiasis „Sūduvos-Mantingos“ treneris.

„Šitą savaitę palaipsniui didiname krūvį, darome tik po vieną treniruotę per dieną, viskas vyksta be kontakto ir didesnį dėmesį skiriame raumenų ištvermės atstatymui, – komandos planus dėliojo A. Bikulčis. – Kitą savaitę jau turime rungtynes su „Vyčiu“, tad bandysime grįžti į varžybinį ritmą, tačiau vis tiek prireiks šiek tiek laiko, kad pagautume tą įgytą formą.“

Dėl optimalios sportinės formos įgijimo vylėsi ir P. Šakinis.

„Abejoju, kad iš karto grįšime tokios pačios formos, kurioje buvome, bet sezonas dar tik prasidėjo ir manau, jog įsibėgėsime. Patys turime daugiau klausimų, nei atsakymų.

Žaidėjai sportavo labai minimaliai, namų sąlygomis, tačiau tai niekaip negali prilygti įprastoms treniruotėms ir varžybiniam ciklui, kurį turime susidarę. Ketvirtadienį treniruotėje šiek tiek pajudėjome, pamėtėme į krepšį, o kas bus toliau – matysime“, – baigė strategas.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
"Ryto" dubleriai sutriuškinti Telšiuose
"Ryto" dubleriai sutriuškinti Telšiuose
Lygiai pirmąją rungtynių pusę sužaidę „Telšiai“ (10-5) buvo nesulaikomi antrojoje ir NKL – VIKINGLOTTO antradienio rungtynėse namie 81:57 (15:16, 20:19, 24:7, 22:15) pranoko
Jaunieji žalgiriečiai su NKL lyderiais šiandien nežais
Jaunieji žalgiriečiai su NKL lyderiais šiandien nežais
Dėl COVID-19 viruso grėsmės Jonavos „CBet“ komandoje nukeliamos šio vakaro ekipos rungtynės su Kauno „Žalgiriu-2“.Ketvirtadienį yra numatytos Jonavos ekipos rungtynės
"Delikatese" tris svarbius legionierius pakeitė du amerikiečiai
"Delikatese" tris svarbius legionierius pakeitė du amerikiečiai
Joniškio „Delikateso“ sudėtyje – rimtos permainos.Komandą paliko trys legionieriai: Devinas Johnsonas, Justinas McCarthuras ir Case‘as Brutonas. Visi jie buvo ganėtinai
NBA dėl COVID-19 nukelti dar du mačai, lyga tarsis su profsąjunga ir klubų vadovais
NBA dėl COVID-19 nukelti dar du mačai, lyga tarsis su profsąjunga ir klubų vadovais
Koronaviruso pandemija toliau koreguoja Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) tvarkaraštį: nukeltos dar dvejos rungtynės.Šiąnakt neįvyks Dalaso "Mavericks" - Naujojo
NKL apžvalga: nutrūkusi Šeškaus kariaunos serija bei įspūdingi Vasyliaus ir Ruikio pasirodymai
NKL apžvalga: nutrūkusi Šeškaus kariaunos serija bei įspūdingi Vasyliaus ir Ruikio pasirodymai
Nutrūkusi Jonavos „CBet“ pergalių serija, į antrąją vietą šoktelėję „Gargždai“, Suvalkijos derbyje triumfavęs Vilkaviškio klubas, puikios Valdo Vasyliaus,
J.Valančiūnas nuramino: netikras aliarmas - esu pasiruošęs žaisti
J.Valančiūnas nuramino: netikras aliarmas - esu pasiruošęs žaisti
Nors šeštadienį buvo paskelbta, kad Jonas Valančiūnas dėl turėto kontakto su sergančiuoju COVID-19 turės izoliuotis 10 dienų, pats krepšininkas sekmadienį pranešė,
"Žalgirio" ir "Pieno žvaigždžių" dvikova šiandien neįvyks dėl COVID-19
"Žalgirio" ir "Pieno žvaigždžių" dvikova šiandien neįvyks dėl COVID-19
Po atliktų koronaviruso testų Pasvalio „Pieno žvaigždžių“ komandoje nustatyta, jog vienas iš komandos krepšininkų užsikrėtė COVID-19.Pirmadienį pakartotiniai testai
Fantastišką Šeškaus auklėtinių seriją nutraukė "Telšiai"
Fantastišką Šeškaus auklėtinių seriją nutraukė "Telšiai"
Jonavos „CBet“ (14-2) pergalių serija NKL – VIKINGLOTTO čempionate nutrūko ties 14.Renato Kurilionoko auklėtiniai namuose 85:96 (23:17, 15:36, 22:21, 26:21) nusileido „Telšių“
Vasyliaus karjeros rungtynės nukalė "Šilutei" dramatišką pergalę prieš "Perlą" (rezultatai)
Vasyliaus karjeros rungtynės nukalė "Šilutei" dramatišką pergalę prieš "Perlą" (rezultatai)
„Šilutė“ (10-6) NKL – VIKINGLOTTO pirmenybėse iškovojo antrąją pergalę paeiliui.Kęstučio Mačijausko auklėtiniai namuose 87:86 (20:20, 28:22, 18:20, 21:24) palaužė
Valančiūnas dėl NBA COVID-19 protokolo nežais 10 dienų
Valančiūnas dėl NBA COVID-19 protokolo nežais 10 dienų
NBA pirmenybėse pirmąją šio sezono pergalę savoje „FedEx Forum“ arenoje iškovojo Memfio „Grizzlies“ (3-6) ekipa, tačiau Tenesio valstijos klubą pasiekė dar
Apie teigiamą COVID-19 testą S.Curry sužinojo per rungtynes, "76ers" – izoliacijoje
Apie teigiamą COVID-19 testą S.Curry sužinojo per rungtynes, "76ers" – izoliacijoje
Filadelfijos „76ers“ žaidėjui Sethui Curry koronaviruso testas – teigiamas, tačiau gynėjas buvo su komanda per visas rungtynes su Bruklino „Nets“ ketvirtadienio vakarą.Visa
NKL: žalgiriečiai nukovė "Neptūno" dublerius, debiutantai laimėjo Marijampolėje
NKL: žalgiriečiai nukovė "Neptūno" dublerius, debiutantai laimėjo Marijampolėje
Keturioliktąją pergalę NKL – VIKINGLOTTO iškovojo Kauno „Žalgirio-2“ (14-6) krepšininkai. Jie svečiuose užtikrintai 75:59 (20:17, 17:15, 22:18, 16:9) susitvarkė su
Vienas "Ryto" dublerių lyderių sukūrė gražiausią NKL savaitės epizodą
Vienas "Ryto" dublerių lyderių sukūrė gražiausią NKL savaitės epizodą
NKL – VIKINGLOTTO gražiausią 12-osios savaitės epizodą sukūrė lygos skrajūnas iš Vilniaus „Perlo Energijos“ Martynas Pacevičius, kuris taip grėsmingai priartėjo prie
"Žalgirio" dublerius vėl užpuolė koronavirusas, komandai laikinai vadovaus D.Lubys
"Žalgirio" dublerius vėl užpuolė koronavirusas, komandai laikinai vadovaus D.Lubys
Kauno „Žalgirio“ jaunimo komanda artimiausiose Nacionalinės krepšinio lygos (NKL) rungtynėse turės verstis be dalies trenerių štabo narių.Dar prieš žengiant į Naujuosius
COVID-19 dar pavasarį persirgęs Durantas vis tiek pasiųstas į izoliaciją
COVID-19 dar pavasarį persirgęs Durantas vis tiek pasiųstas į izoliaciją
NBA superžvaigždė Kevinas Durantas praleis vieną savaitę pagal lygos protokolą dėl koronaviruso profilaktikos.Vienas Bruklino "Nets" lyderių pasiųstas į karantiną po kontakto su žmogumi,
Į LKL neskubantis Pukelis antrą kartą paeiliui tapo NKL mėnesio MVP
Į LKL neskubantis Pukelis antrą kartą paeiliui tapo NKL mėnesio MVP
NKL – VIKINGLOTTO naudingiausiu mėnesio krepšininku antrą kartą paeiliui tapo Šakių „Vyčio“ vedlys Aurelijus Pukelis.Jam kartu su apdovanojimu atiteks ir dovana. Visiems
Šaro kariauną persekioja problemos - izoliacijoje atsidūrė geriausias snaiperis
Šaro kariauną persekioja problemos - izoliacijoje atsidūrė geriausias snaiperis
Šarūno Jasikevičiaus treniruojamą Barselonos "Barcelona" komandą toliau persekioja problemos, šį kartą - dėl koronaviruso.Pranešama, kad saviizoliacijoje atsidūrė
Karjeros sezoną žaidžiantis A.Pukelis keltis į LKL neskuba dėl olimpinių žaidynių atrankos
Karjeros sezoną žaidžiantis A.Pukelis keltis į LKL neskuba dėl olimpinių žaidynių atrankos
Geriausias karjeros rungtynes NKL – VIKINGLOTTO sužaidęs 26-erių 205 cm ūgio Aurelijus Pukelis neslepia, kad šį sezoną sulaukė dėmesio ir iš LKL.Pasitinkant Naujuosius metus
NBA įveda griežtesnę žaidėjų kontrolę: krepšininkai privalės nešioti jutiklius
NBA įveda griežtesnę žaidėjų kontrolę: krepšininkai privalės nešioti jutiklius
Nacionalinė krepšinio asociacija (NBA) pristato naujovę. Nuo sausio 7 dienos visi lygos krepšininkai privalės nešioti jutiklius.Užsidėti jutiklius krepšininkai turės ne
Fantastiškai prieš žalgiriečius žaidęs Pukelis - ir vėl savaitės MVP
Fantastiškai prieš žalgiriečius žaidęs Pukelis - ir vėl savaitės MVP
Naudingiausiu 12-osios NKL – VIKINGLOTTO savaitės krepšininku tapo Šakių „Vyčio“ aukštaūgis Aurelijus Pukelis, sužaidęs geriausias lygos sezono rungtynes.Naudingiausiu
"Kuršiai" vieną puolėją susigrąžino, du - paleido
"Kuršiai" vieną puolėją susigrąžino, du - paleido
Į Palangos „Kuršių“ komandą grįžta 27-erių 201 cm ūgio puolėjas Laurynas Lučinskas, kuris ekipoje žaidė ir praėjusį sezoną.Krepšininkas šį sezoną pradėjo
NKL: "Ryto" dubleriai krito Mažeikiuose, "Lūšis" buvo labai arti pirmosios pergalės
NKL: "Ryto" dubleriai krito Mažeikiuose, "Lūšis" buvo labai arti pirmosios pergalės
Sunkiai NKL – VIKINGLOTTO sezoną pradėję Mažeikių „Ereliai“ (5-13) iškovojo trečiąją pergalę paeiliui.Šį kartą Dariaus Dimavičiaus auklėtiniai savo aikštėje
Žalgiriečiai nesulaikė neįtikėtinai žaidusio Pukelio bei Lavrinovičių
Žalgiriečiai nesulaikė neįtikėtinai žaidusio Pukelio bei Lavrinovičių
Aurelijus Pukelis sužaidė neįtikėtinas rungtynes, o jo vedamas Šakių „Vytis“ (11-3) šventė pergalę NKL-VIKINGLOTTO pirmenybėse.Eriko Kučiausko vadovaujama kariauna išvykoje
NKL prailgino reguliarųjį sezoną ir sutrumpino atkrintamąsias varžybas (tvarkaraštis)
NKL prailgino reguliarųjį sezoną ir sutrumpino atkrintamąsias varžybas (tvarkaraštis)
Šiandien NKL – VIKINGLOTTO vykdomasis komitetas priėmė pokyčius dėl 2020-2021 metų sezono tvarkaraščio.Nutarta reguliarųjį sezoną prailginti dviem savaitėmis. Viena iš
"Ryto" revanšo "Lietkabeliui" teks palaukti - sostinės klube vėl užfiksuotas COVID-19
"Ryto" revanšo "Lietkabeliui" teks palaukti - sostinės klube vėl užfiksuotas COVID-19
Vilniaus „Ryto“ ekipoje užfiksuotas naujas koronaviruso atvejis. Virusu užsikrėtęs komandos narys yra saviizoliacijoje, o artimiausiu metu visiems sostinės ekipos nariams bus atlikti COVID-19
Galingai trečiąjį kėlinį sužaidę žalgiriečiai šventė triuškinančią pergalę
Galingai trečiąjį kėlinį sužaidę žalgiriečiai šventė triuškinančią pergalę
Dar vieną pergalę NKL – VIKINGLOTTO pirmenybėse iškovojo Kauno „Žalgirio-2“ (13-5) krepšininkai.Arvydo Gronskio auklėtiniai išvykoje 76:57 (16:14, 17:16, 23:8,
"Ryto" dublerio blokas bei du Kumpio dėjimai žalgiriečiams - gražiausi NKL epizodai
"Ryto" dublerio blokas bei du Kumpio dėjimai žalgiriečiams - gražiausi NKL epizodai
NKL – VIKINGLOTTO gražiausią 11-osios savaitės epizodą sukūrė Vilniaus „Perlo Energijos“ kapitonas Martynas Pacevičius, kuris Joniškyje lemiamu metu savo komandą išvedė
ALBA ir "Žalgirio" mačas įvyks, serga tik vokiečių treneris
ALBA ir "Žalgirio" mačas įvyks, serga tik vokiečių treneris
Kauno „Žalgiris“ pirmadienį į Vokietiją išvyks. Savaitgalį atlikti papildomi COVID-19 testai Berlyno ALBA komandoje naujų ligos atvejų nenustatė.ALBA komandoje serga tik vyriausiasis

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime