Naujienos kraunasi...

"Ryto" fizinio parengimo treneris: visi žaidėjai vasarą skyrė laiko pasiruošimui

"Ryto" fizinio parengimo treneris: visi žaidėjai vasarą skyrė laiko pasiruošimui
Vilniaus „Ryto“ krepšininkus šiuo metu galima sutikti įvairiose vietose: prieš sezoną jie lieja prakaitą ant „Ryto“ krepšinio arenos parketo, VIlnius „Vingio“ stadione, atletinės gimnastikos salėse. Po „Affidea“ diagnostikos centre vykusių krepšininkų medicininių tyrimų ir prasidėjus pirmosioms Vilniaus „Ryto“ klubo treniruotėms pakalbinome komandos gydytoją Mantą Ambrašką ir fizinio parengimo trenerį Tadą Jackūną. 

„Ryto“ gydytojas Mantas Ambraška

– Kam skirta prieš sezoną vykstanti krepšininkų medicininė patikra?

– Pradžioje mes pasižiūrime ar krepšininkai nepavargo vasaros metu, ar ne per daug pailsėjo, ar neatsirado kokių nors papildomų niuansų, kurie turėtų įtakos žaidėjų sveikatai ir fiziniam pajėgumui. Tai vadinamasis „screeningas“. Jei pastebime kokių problemų, tuomet imamės detalesnio tikslinio tikrinimo. Šiais metais to neprireikė, visi mūsų krepšininkai yra sveiki.

– Kokias savybes tyrėte?

– Tyrėme raumenų skeleto sistemą, širdies sistemos ir atskirų sąnarių būklę. 

– Kaip atrodė krepšininkų rezultatai?

– Rezultatai džiugina, matau, kad krepšininkai darbavosi ir atostogų metu. Vadinasi vyrai rimtai žiūri į savo darbą.

– Kiek laiko trunka vieno krepšininko testavimas?

– Tai priklauso nuo to, kaip sustyguotas pats procesas, todėl pasakyti tikslų laiką gana sunku. Jei nebūna jokių trukdžių, tuomet su vienu krepšininku dirbama iki pusantros valandos.

Fizinio parengimo treneris Tadas Jackūnas

– Kaip šiuo metu vyksta visos treniruotės?

– Dabar mes miksuojam krūvį ir treniruočių pobūdį. Einam ir į lauką, į štanginę, dirbame sporto salėje. Po truputį didiname su krepšiniu susijusius krūvius, daugėja treniruočių krepšinio salėje.

– Kokius dalykus stengiatės akcentuot treniruočių metu?

– Tai pirmasis mūsų treniruočių ciklas, kurio metu stengiamės, kalbant mūsų žargonu, maksimaliai užpildyti žaidėjų baterijas. Sezono metu neturėsime tam daug laiko, todėl fizinio parengimo pagrindus turime pakloti prieš sezoną, tai yra dabar.

– Ar šio režimo laikysitės ir iki sezono pradžios ar planuojate kažką keisti?

– Bus tų keitimų, nes ne visi žaidėjai turi dominuojančią fizinę savybę – vieni ištvermingesni, kiti yra galingesni, todėl stengsimės skirti laiko jų silpnosioms savybėms ir jas pagerinti.

– Tai kurie krepšininkai dirbo daugiausiai?

– Daugiausia vasarą dirbo Dovis Bičkauskas, buvo išvykęs į JAV ruoštis sezonui. Taip pat nemažai įdirbio turi Eimantas, kuris sportavo su rinktine. Marekas daug darbo įdėjo reabilituodamasis, manau, galime pasidžiaugti, kad jis jau gali sportuoti su pagrindine komanda. Mindaugas Klaipėdoje ruošėsi tiek fiziškai, tiek techniškai. Apskritai visi žaidėjai yra pakankamai motyvuoti ir vasarą skyrė laiko pasiruošimui.

– Ką turite pasiekti iki sezono pradžios?

– Vienas iš pagrindinių mano tikslų yra surinkti kuo daugiau informacijos apie krepšininkus, jų fizinį parengimą šiuo metu, net psichologinę būseną. Todėl dabar vykdome daug įvairių testavimų. Tam, kad vėliau galėtumėme stebėti krepšininkų reakcijas į krūvius, o pagal tai individualizuotume jų fizinį parengimą jau sezono metu.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
Buvęs "Juventus" legionierius karjerą tęs Kipre
Buvęs "Juventus" legionierius karjerą tęs Kipre
2017 - 2018 metų sezone Utenos "Juventus" aprangą vilkėjęs vidurio puolėjas iš JAV LaRonas Dendy keliasi rungtyniauti į Kiprą.30 -metis 206 cm ūgio "centras" sukirto
Naujose "Ryto" aprangose - sostinės žemėlapio kontūrai
Naujose "Ryto" aprangose - sostinės žemėlapio kontūrai
Šį šeštadienį „Betsafe-LKL“ rungtynėmis prieš Pasvalio „Pieno žvaigždes“ startuosiantį krepšinio sezoną Vilniaus „Rytas“ pasitinka
"Ryto" klubas bendradarbiaus su sostinės viešbučiu
"Ryto" klubas bendradarbiaus su sostinės viešbučiu
Vilniaus „Rytas“ pasirašė partnerystės sutartį su neseniai Vilniuje duris atvėrusiu viešbučiu „Hilton Garden Inn“. Pačiame sostinės centre įsikūrusiame
"Ryto" varžovai draugiško turnyro finale įveikė "Fenerbahče"
"Ryto" varžovai draugiško turnyro finale įveikė "Fenerbahče"
Draugiškame turnyre Klužo mieste triumfavo būsimas Vilniaus "Ryto" varžovas Europos taurės B grupėje Belgrado "Partizan" klubas.Serbijos vicečempionai 69:64 (17:20, 17:11,
"Žalgiris TV" užfiksavo, kaip atrodo žalgiriečių medicininės procedūros
"Žalgiris TV" užfiksavo, kaip atrodo žalgiriečių medicininės procedūros
Naujajam sezonui besiruošiantys Kauno „Žalgirio“ krepšininkai pastarąsias dienas leido Turkijoje. Šalia Antalijos esančiame „Gloria Sports“ komplekse žalgiriečiai
A. Šikšniaus vedami pasvaliečiai pasiruošimo cikle pasiekė dar vieną pergalę
A. Šikšniaus vedami pasvaliečiai pasiruošimo cikle pasiekė dar vieną pergalę
„Betsafe-LKL“ sezonui toliau besiruošiančios Pasvalio „Pieno žvaigždės“ iškovojo dar vieną pergalę draugiškose rungtynėse.Pasvalyje vykusioje dvikovoje
"Rytas" palaužė Estijos čempionus
"Rytas" palaužė Estijos čempionus
Grįžus vyriausiajam treneriui Dainiui Adomaičiui Vilniaus "Rytas" iškovojo dvi pergales per dvi dienas.Lietuvos vicečempionai namų "Jeep" arenoje 78:74 įveikė Talino "Kalev/Cramo"
"Juventus" patyrė pirmą nesėkmę - krito Kėdainiuose
"Juventus" patyrė pirmą nesėkmę - krito Kėdainiuose
Lygiai po savaitės kovas „Betsafe-LKL“ pradėsiantys Utenos „Juventus“ krepšininkai sužaidė dar vienerias kontrolines rungtynes. Ž.Urbono auklėtiniai išvykoje
"Žalgirio" jaunimas pasitikrino jėgas su "Dzūkijos" krepšininkais
"Žalgirio" jaunimas pasitikrino jėgas su "Dzūkijos" krepšininkais
Pasiruošimą nenumaldomai artėjančiam Nacionalinės krepšinio lygos (NKL) sezonui tęsianti Kauno „Žalgirio“ jaunimo komanda penktadienį Kaune patikrino jėgas su Alytaus
D.Adomaičio sugrįžimas prie "Ryto" vairo vainikuotas pergale prieš "Avtodor"
D.Adomaičio sugrįžimas prie "Ryto" vairo vainikuotas pergale prieš "Avtodor"
Dainius Adomaitis paliko Lietuvos rinktinės vairą bei grįžo iš pasaulio čempionato Kinijoje, o jo vadovaujamas Volniaus "Rytas" iškovojo pergalę draugiškame mače.Penktadienį
"Lietkabelis" paskutinėje repeticijoje prieš R.Sargūno turnyrą nusileido latviams
"Lietkabelis" paskutinėje repeticijoje prieš R.Sargūno turnyrą nusileido latviams
Nesėkmę draugiškose rungtynėse patyrė Panevėžio „Lietkabelio“ klubas, kuris namuose 83:93 (26:23, 19:15, 24:29, 14:26) nusileido Ventspilio „Ventspils“ krepšininkams.Pirmajame
"Šiauliai" suteiks šansą "Ryte" neįsitvirtinusiam gynėjui
"Šiauliai" suteiks šansą "Ryte" neįsitvirtinusiam gynėjui
Sudėtį artėjančiam sezonui jau susikomplektavusi Šiaulių "Šiaulių" komanda greičiausiai sulauks dar vieno papildymo gynėjų grandyje.Eurobasket.lt šaltinių žiniomis
Prieniškiai palaužė Estijos čempionus
Prieniškiai palaužė Estijos čempionus
Prienų „CBet“ komanda pasiekė dar vieną pergalę pasiruošimio cikle. Namuose vykusiose rungtynėse prieniškiai 73:70 (22:7, 16:28, 16:18, 19:17) nugalėjo Talino
Traumą išsigydęs bei fiziškai sustiprėjęs A.Einikis tikisi įsitvirtinti "Neptūne"
Traumą išsigydęs bei fiziškai sustiprėjęs A.Einikis tikisi įsitvirtinti "Neptūne"
Po vienerių metų stažuotės Kėdainių „Nevėžio“ komandoje Aidas Einikis sugrįžo į Klaipėdos „Neptūną“. Peties traumą išsigydęs bei fiziškai per vasarą
"Pieno žvaigždės" ir antrą kartą sudorojo svečius iš Maskvos
"Pieno žvaigždės" ir antrą kartą sudorojo svečius iš Maskvos
Pasiruošimą „Betsafe–LKL“ sezonui tęsiančios Pasvalio „Pieno žvaigždės“ sužaidė pirmąsias draugiškas rungtynes namuose ir šventė pergalę 81:60
"Neptūnas" su sužaidė lygiosiomis su Kazachstano čempionais
"Neptūnas" su sužaidė lygiosiomis su Kazachstano čempionais
Pasiruošimą sezonui tęsiantis Klaipėdos „Neptūnas“ draugiško pobūdžio mače namuose 79:79 (26:21, 21:21, 19:19, 11:18) sužaidė lygiosiomis su Nursultano „Astana“
Sezoną su trimis užsieniečiais pradėsiantis "Rytas" suteiks galimybių jaunimui
Sezoną su trimis užsieniečiais pradėsiantis "Rytas" suteiks galimybių jaunimui
Darbus pasaulio krepšinio čempionate baigęs Dainius Adomaitis grįžo į Vilniaus „Ryto“ klubą ir jau vedė pirmąsias treniruotes.Kol treneris dirbo su nacionaline komanda planetos
"Ryto" arena nuo šiol vadinsis kitaip
"Ryto" arena nuo šiol vadinsis kitaip
Vilniaus „Ryto“ krepšininkai šiame Lietuvos krepšinio lygos ir Karaliaus Mindaugo taurės sezone varžovus pasitiks „Jeep“ arenoje. „Ryto“ namų
Visiškai pasikeitusio Prienų klubo žaidėjai išsidalijo marškinėlių numerius
Visiškai pasikeitusio Prienų klubo žaidėjai išsidalijo marškinėlių numerius
Prienų „CBet“ komandos krepšininkai jau išsirinko marškinėlių numerius, su kuriais rungtyniaus artėjančiame Lietuvos krepšinio lygos sezone.Vieninteliai du
"Juventus" sutriuškino Ukrainos čempionus
"Juventus" sutriuškino Ukrainos čempionus
Dar vienerias kontrolines rungtynes sužaidę ir savo sirgaliams prisistatę „Juventus“ krepšininkai užtikrintai – 82:59 (25:17, 15:15, 19:13, 23:24) įveikė Južno „Chimik“
Prieniškiai užtikrintai nugalėjo "Avtodor"
Prieniškiai užtikrintai nugalėjo "Avtodor"
Prienų „CBet“ ekipa iškovojo trečiąją pergalę pasiruošimo cikle. Prieniškiai namuose 80:64 (13:14, 19:16, 24:17, 24:17) nugalėjo Saratovo „Avtodor“ komandą.Rezultatyviausiai
Broliai Lavrinovičiai nekabina sportbačių ant vinies, bet šiemet profesionaliai nežais
Broliai Lavrinovičiai nekabina sportbačių ant vinies, bet šiemet profesionaliai nežais
Broliai Lavrinovičiai tris pastaruosius sezonus džiugino krepšinio gerbėjus žaisdami „Betsafe–LKL“ čempionate, tačiau naujasis sezonas prasidės be šių aukštaūgių.Darjušas
Sezono naujiena - alkanų nepaliksiantis "Žalgirio" sumuštinis
Sezono naujiena - alkanų nepaliksiantis "Žalgirio" sumuštinis
Naujojo sezono išvakarėse Kauno „Žalgiris“ pristato staigmeną: jau rugsėjo 12 d. prekyboje pasirodys unikalaus dizaino, ribotos gamybos ir išskirtinio skonio sumuštinis.
"Pieno žvaigždžių" gretose debiutavęs amerikietis buvo rezultatyviausias, tačiau nusileista ukrainiečiams
"Pieno žvaigždžių" gretose debiutavęs amerikietis buvo rezultatyviausias, tačiau nusileista ukrainiečiams
Pasiruošimą „Betsafe–LKL“ sezonui tęsiančios Pasvalio „Pieno žvaigždės“ draugiškose rungtynėse Rygoje 83:92 (22:27, 22:19, 13:23, 26:23) nusileido
"Lietkabelis" sutriuškino svečius iš Maskvos
"Lietkabelis" sutriuškino svečius iš Maskvos
Dar vieną pergalę draugiškose rungtynėse iškovojo Panevėžio „Lietkabelio“ klubas, kuris namuose 97:75 (22:20, 29:21, 27:17, 19:17) sutriuškino Maskvos „Runa“
"Ryto" ir "Perlo" krepšininkai sveikatą tikrinosi moderniausia technika
"Ryto" ir "Perlo" krepšininkai sveikatą tikrinosi moderniausia technika
Vilniaus „Ryto“ ir „Perlo“ krepšininkai savaitgalį lankėsi „VS Fitness“ sporto ir sveikatingumo centre bei Kauno technologijos universiteto Biomechatronikos
Į Vilnių atvykęs T.Holloway'us: "Rytas" yra žinomas vardas Europos krepšinyje
Į Vilnių atvykęs T.Holloway'us: "Rytas" yra žinomas vardas Europos krepšinyje
Įžaidėjas Tu Holloway atvyko į Vilnių. Sutartį su Vilniaus „Rytu“ pasirašiusiam krepšininkui šiandien sostinėje atliekama sveikatos patikra, o jau rytoj jis turėtų
"Nevėžio" gretose - amerikietis įžaidėjas
"Nevėžio" gretose - amerikietis įžaidėjas
Kėdainių „Nevėžis“ sudarė sutartį su 26 metų 183 cm ūgio įžaidėju Austinu Chatmanu.Praėjusį sezoną aukščiausiame Rumunijos čempionate atstovaudamas Bukarešto „CSA

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime