Naujienos kraunasi...

"Ryto" fizinio parengimo treneris: visi žaidėjai vasarą skyrė laiko pasiruošimui

"Ryto" fizinio parengimo treneris: visi žaidėjai vasarą skyrė laiko pasiruošimui
Vilniaus „Ryto“ krepšininkus šiuo metu galima sutikti įvairiose vietose: prieš sezoną jie lieja prakaitą ant „Ryto“ krepšinio arenos parketo, VIlnius „Vingio“ stadione, atletinės gimnastikos salėse. Po „Affidea“ diagnostikos centre vykusių krepšininkų medicininių tyrimų ir prasidėjus pirmosioms Vilniaus „Ryto“ klubo treniruotėms pakalbinome komandos gydytoją Mantą Ambrašką ir fizinio parengimo trenerį Tadą Jackūną. 

„Ryto“ gydytojas Mantas Ambraška

– Kam skirta prieš sezoną vykstanti krepšininkų medicininė patikra?

– Pradžioje mes pasižiūrime ar krepšininkai nepavargo vasaros metu, ar ne per daug pailsėjo, ar neatsirado kokių nors papildomų niuansų, kurie turėtų įtakos žaidėjų sveikatai ir fiziniam pajėgumui. Tai vadinamasis „screeningas“. Jei pastebime kokių problemų, tuomet imamės detalesnio tikslinio tikrinimo. Šiais metais to neprireikė, visi mūsų krepšininkai yra sveiki.

– Kokias savybes tyrėte?

– Tyrėme raumenų skeleto sistemą, širdies sistemos ir atskirų sąnarių būklę. 

– Kaip atrodė krepšininkų rezultatai?

– Rezultatai džiugina, matau, kad krepšininkai darbavosi ir atostogų metu. Vadinasi vyrai rimtai žiūri į savo darbą.

– Kiek laiko trunka vieno krepšininko testavimas?

– Tai priklauso nuo to, kaip sustyguotas pats procesas, todėl pasakyti tikslų laiką gana sunku. Jei nebūna jokių trukdžių, tuomet su vienu krepšininku dirbama iki pusantros valandos.

Fizinio parengimo treneris Tadas Jackūnas

– Kaip šiuo metu vyksta visos treniruotės?

– Dabar mes miksuojam krūvį ir treniruočių pobūdį. Einam ir į lauką, į štanginę, dirbame sporto salėje. Po truputį didiname su krepšiniu susijusius krūvius, daugėja treniruočių krepšinio salėje.

– Kokius dalykus stengiatės akcentuot treniruočių metu?

– Tai pirmasis mūsų treniruočių ciklas, kurio metu stengiamės, kalbant mūsų žargonu, maksimaliai užpildyti žaidėjų baterijas. Sezono metu neturėsime tam daug laiko, todėl fizinio parengimo pagrindus turime pakloti prieš sezoną, tai yra dabar.

– Ar šio režimo laikysitės ir iki sezono pradžios ar planuojate kažką keisti?

– Bus tų keitimų, nes ne visi žaidėjai turi dominuojančią fizinę savybę – vieni ištvermingesni, kiti yra galingesni, todėl stengsimės skirti laiko jų silpnosioms savybėms ir jas pagerinti.

– Tai kurie krepšininkai dirbo daugiausiai?

– Daugiausia vasarą dirbo Dovis Bičkauskas, buvo išvykęs į JAV ruoštis sezonui. Taip pat nemažai įdirbio turi Eimantas, kuris sportavo su rinktine. Marekas daug darbo įdėjo reabilituodamasis, manau, galime pasidžiaugti, kad jis jau gali sportuoti su pagrindine komanda. Mindaugas Klaipėdoje ruošėsi tiek fiziškai, tiek techniškai. Apskritai visi žaidėjai yra pakankamai motyvuoti ir vasarą skyrė laiko pasiruošimui.

– Ką turite pasiekti iki sezono pradžios?

– Vienas iš pagrindinių mano tikslų yra surinkti kuo daugiau informacijos apie krepšininkus, jų fizinį parengimą šiuo metu, net psichologinę būseną. Todėl dabar vykdome daug įvairių testavimų. Tam, kad vėliau galėtumėme stebėti krepšininkų reakcijas į krūvius, o pagal tai individualizuotume jų fizinį parengimą jau sezono metu.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
Šiauliuose - uraganinis puolimas ir į pergalių kelią grįžusio  "Neptūno" revanšas (video)
Šiauliuose - uraganinis puolimas ir į pergalių kelią grįžusio "Neptūno" revanšas (video)
„Neptūnas“ (6/4) tęsia savo pergalių seriją „Betsafe–LKL“ pirmenybėse.Fantastišką puolimą pademonstravę klaipėdiečiai išvykoje 102:95 (26:20, 25:21,
"Rytas" sutriuškino "CBet" su solidžiai pasirodžiusiu K.Kriisa
"Rytas" sutriuškino "CBet" su solidžiai pasirodžiusiu K.Kriisa
Po nesėkmės Kėdainiuose atsitiesęs Vilniaus „Rytas“ (7-2) sugrįžo į pergalių kelią „Betsafe-LKL“ čempionate. Dainiaus Adomaičio auklėtiniai namuose 88:64 (26:15, 14:16,
"Juventus" įveikė dzūkus, A.Jomantas vėl mėtė tritaškius
"Juventus" įveikė dzūkus, A.Jomantas vėl mėtė tritaškius
Utenos „Juventus“ (4/5) pirmąjį „Betsafe–LKL“ pirmenybių ratą užbaigė pergale.Po 2 kėlinių uteniškiai atsilikinėjo 3 taškų skirtumu, tačiau po pertraukos
Ištraukti KMT ketvirtfinalio burtai: "Rytas" ketvirtus metus iš eilės susikaus su "Juventus"
Ištraukti KMT ketvirtfinalio burtai: "Rytas" ketvirtus metus iš eilės susikaus su "Juventus"
Šeštadienį įvykusioje burtų traukimo ceremonijoje paaiškėjo Karaliaus Mindaugo taurės (KMT) ketvirtfinalio poros.Mačo tarp Vilniaus „Ryto“ ir Prienų „CBet“
"Pieno žvaigždžių" gretose - Lietuvoje puikiai pažįstamas amerikietis
"Pieno žvaigždžių" gretose - Lietuvoje puikiai pažįstamas amerikietis
Į Pasvalio „Pieno žvaigždes“ atvyksta puikiai Lietuvoje pažįstamas amerikietis. Gedimino Petrausko treniruojama ekipa pasirašė sutartį su 31-erių gynėju Malcolmu Grantu.183
Prieniškiai nesėkmių seriją tikisi nutraukti dvikovoje su "Rytu" (visos prognozės, komentarai)
Prieniškiai nesėkmių seriją tikisi nutraukti dvikovoje su "Rytu" (visos prognozės, komentarai)
„Betsafe–LKL“ komandos jau įveikė ketvirtį reguliariojo sezono distancijos ir šeštadienį pradės kovas antrajame čempionato rate.Per dvi savaitgalio dienas savo rungtynes
LKL senbuviai: ilgiausiai lygoje žaidžiantys krepšininkai
LKL senbuviai: ilgiausiai lygoje žaidžiantys krepšininkai
Kai Mindaugas Lukauskis pirmą kartą išbėgo į aikštę Lietuvos krepšinio lygoje, Arvydas Sabonis buvo dar tik pradedantis karjerą „Portland Trail Blazers“ komandoje,
"Lokomotiv" prezidentas apie trenerio atleidimą: ši sudėtis gali daugiau!
"Lokomotiv" prezidentas apie trenerio atleidimą: ši sudėtis gali daugiau!
Kaip jau rašėme, Vilniaus "Ryto" varžovas Europos taurės B grupėje Krasnodaro "Lokomotiv-Kuban" klubas atleido vyriausiąjį trenerį Luca Banchi ir jau ieško jam
"Lietuviškasis" Krasnodaro klubas atsisveikino su vyriausiuoju treneriu
"Lietuviškasis" Krasnodaro klubas atsisveikino su vyriausiuoju treneriu
Vilniaus "Ryto" varžovas Europos taurės B grupėje Krasnodaro "Lokomotiv-Kuban" klubas atleido vyriausiąjį trenerį Luca Banchi ir jau ieško jam pamainos, praneša
G.Maldūnas: apie pirmąją pergalę Čempionų lygoje ir P.Valinsko atvykimą ir kita
G.Maldūnas: apie pirmąją pergalę Čempionų lygoje ir P.Valinsko atvykimą ir kita
Panevėžio „Lietkabelio“ komanda šią savaitę sieks užbaigti pakiliomis nuotaikomis, kokiomis ją ir pradėjo, kai antradienį FIBA Čempionų lygoje 98:83 nugalėjo Torunės „Polski
"Rytas" trečią pergalę Europos taurėje iškovojo prieš svečius iš Prancūzijos
"Rytas" trečią pergalę Europos taurėje iškovojo prieš svečius iš Prancūzijos
Vilniaus "Rytas" (3/4) iškovojo gyvybiškai svarbią trečią pergalę Europos taurės B grupėje.Dainiaus Adomaičio auklėtiniai savo gerbėjų akivaizdoje 92:78 (21:13, 25:23,
M.Kuzminsko debiutas "Lokomotiv" laimėti nepadėjo
M.Kuzminsko debiutas "Lokomotiv" laimėti nepadėjo
Europos taurės B grupėje, kurioje rungtyniauja ir Vilniaus "Rytas" (3/4), vilniečiams naudingą nesėkmę patyrė Krasnodaro "Lokomotiv-Kuban" (2/5) komanda su Mantu Kalniečiu ir
Vilniečių pergale pasidžiaugęs D.Adomaitis palinkėjo sėkmės rinktinės treneriui
Vilniečių pergale pasidžiaugęs D.Adomaitis palinkėjo sėkmės rinktinės treneriui
Europos taurės rungtynėse Vilniaus „Rytas“ (3-4) trečiadienį sostinėje 92:78 palaužė Limožo CSP (2-5) komandą.„Ačiū už palaikymą sirgaliams, jų kuriama gera atmosfera padėjo
"Ryto" grupėje "Tofaš" nukovė "partizanus"
"Ryto" grupėje "Tofaš" nukovė "partizanus"
Europos taurės B grupėje, kuriuoje rungtyniauja ir Vilniaus "Rytas" (3/4), antrąją nesėkmę iš eilės patyrė jos lyderis Belgrado "Partizan" (5/2) klubas.Andrea Trinchieri
Puikios žinios "Neptūno" stovykloje: pasirašyta sutartis su generaliniu rėmėju
Puikios žinios "Neptūno" stovykloje: pasirašyta sutartis su generaliniu rėmėju
„Neptūno“ stovykloje labai geros žinios – klubas rado generalinį rėmėją. Klubas ir bene didžiausia nuotolinių lošimų bei sporto lažybų įmonė Baltijos šalyse
"Ryto" australas C.Bairstow: mano tikslas yra padėti ekipai laimėti titulus (interviu)
"Ryto" australas C.Bairstow: mano tikslas yra padėti ekipai laimėti titulus (interviu)
Australas Cameronas Bairstow nuo pat mažens buvo apsuptas krepšinio. Septynių vaikų šeimoje augęs žaidėjas teigia, kad visa jo šeima yra įsitraukusi į krepšinį, o tėtis
Staigmena "Ryto" sirgaliams: "Siemens" arena jau sumontavo didžiausią kubą Lietuvoje
Staigmena "Ryto" sirgaliams: "Siemens" arena jau sumontavo didžiausią kubą Lietuvoje
Prieš šio vakaro Europos taurės rungtynes tarp Vilniaus „Ryto“ ir Limožo „CSP“ klubų sostinės arenoje buvo sumontuotas modernus aukščiausios raiškos
"Nevėžis" atsisveikino su nepritapusiu amerikiečiu įžaidėju
"Nevėžis" atsisveikino su nepritapusiu amerikiečiu įžaidėju
Kėdainių „Nevėžis“ praneša, jog abipusiu susitarimu nutraukta sutartis su įžaidėju Austinu Chatmanu.Amerikietis „Betsafe–LKL“ čempionate spėjo sužaisti
Puikiai Utenoje pritapęs D.Tarvydas lieka "Juventus"
Puikiai Utenoje pritapęs D.Tarvydas lieka "Juventus"
Bepasibaigiant pirmajam „Betsafe-LKL“ čempionato ratui Utenos „Juventus“ pratęsė sutartį su prieš mėnesį į Uteną atvykusiu Dariumi Tarvydu. 28-erių metų 200 cm
Stebinti nepaliaujantis K.Hardy neeiliniu dėjimu vainikavo aštuntąją LKL savaitę
Stebinti nepaliaujantis K.Hardy neeiliniu dėjimu vainikavo aštuntąją LKL savaitę
Antradienį „Betsafe-LKL“ sirgalių ekranuose – gražiausi aštuntosios reguliariojo sezono savaitės epizodai.Penktojoje vietoje atsidūrė galingas Antano Udro blokas Arnui
Į Rusiją persikėlęs M.Kuzminskas liko nusivylęs "Olympiakos" klubu
Į Rusiją persikėlęs M.Kuzminskas liko nusivylęs "Olympiakos" klubu
Rusijos klubas Krasnodaro „Lokomotiv-Kuban“ pirmadienį oficialiai patvirtino, kad sudarė sutartį su Lietuvos krepšinio rinktinės puolėju Mindaugu Kuzminsku.30 metų 206 cm krepšininkas
Susigrąžintas ginklas: A.Jomantas prapliupo tritaškiais
Susigrąžintas ginklas: A.Jomantas prapliupo tritaškiais
Artūras Jomantas susigrąžino ginklą, kurį retai naudodavo pastaruosius sezonus.Alytaus „Sintek–Dzūkijos“ marškinėlius vilkintis puolėjas šį sezoną jau pataikė
P.Ambrazevičius: skanduoti "Pirmyn, vilniečiai!" jau išmokome, laikas išmokti daugiau
P.Ambrazevičius: skanduoti "Pirmyn, vilniečiai!" jau išmokome, laikas išmokti daugiau
Humoristas, vienas iš „Humoro klubo“ įkūrėjų ir lyderių Paulius Ambrazevičius sako besistengiantis nepraleisti nė vienų Vilniaus „Ryto“ rungtynių. Sportu –
P.Valinskas apie patirtį Prancūzijoje: galvojau, kad kuo greičiau pavyks išvykti, tuo bus geriau
P.Valinskas apie patirtį Prancūzijoje: galvojau, kad kuo greičiau pavyks išvykti, tuo bus geriau
„Betsafe–LKL“ krepšinio sirgaliams pristato dar vieną savaitės siužetą. Šįsyk dėmesio centre – į Panevėžio „Lietkabelio“ ekipą grįžęs Paulius
G.Petrauskas apibendrino pirmąjį LKL ratą ir papasakojo apie naujokų paieškas
G.Petrauskas apibendrino pirmąjį LKL ratą ir papasakojo apie naujokų paieškas
Pasvalio „Pieno žvaigždės“ „Betsafe-LKL“ pirmenybėse sužaidė pirmąjį reguliariojo sezono ratą, po kurio savo sąskaitoje turi 3 pergales ir 6 pralaimėjimus.Pirmajame rate
"Rytas" prieš žūtbūtines rungtynes siūlo nuolaidas bilietams ir atributikai
"Rytas" prieš žūtbūtines rungtynes siūlo nuolaidas bilietams ir atributikai
Lapkričio 13 d. namų rungtynėse prieš Limožo CSP komandą skelbiame 30 proc. akciją perkant 4 ar daugiau bilietų (akcija galioja iki antradienio). Trečiadienio rungtynėse nudažykime „Siemens“
Karjeros rungtynes sužaidęs G.Radzevičius - savaitės MVP
Karjeros rungtynes sužaidęs G.Radzevičius - savaitės MVP
Utenos „Juventus“ ir Pasvalio „Pieno žvaigždės“ savaitgalį žiūrovams padovanojo įspūdingą spektaklį su didžiule intriga, paskutinių sekundžių metimais ir pratęsimu.Per
M.Kuzminskas keliasi pas M.Kalnietį, rusai puolėjui atseikės 1,5 mln.
M.Kuzminskas keliasi pas M.Kalnietį, rusai puolėjui atseikės 1,5 mln.
Neseniai Kęstučio Kemzūros treniruojamą Pirėjo "Olympiakos" palikęs Mindaugas Kuzminskas pasiekė žodinį suitarimą su Vilniaus "Ryto" varžove Europos taurės B grupėje Krasnodaro

Vartotojo meniu
Diskusijos
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime