Naujienos kraunasi...

"Ryto" fizinio parengimo treneris: visi žaidėjai vasarą skyrė laiko pasiruošimui

"Ryto" fizinio parengimo treneris: visi žaidėjai vasarą skyrė laiko pasiruošimui
Vilniaus „Ryto“ krepšininkus šiuo metu galima sutikti įvairiose vietose: prieš sezoną jie lieja prakaitą ant „Ryto“ krepšinio arenos parketo, VIlnius „Vingio“ stadione, atletinės gimnastikos salėse. Po „Affidea“ diagnostikos centre vykusių krepšininkų medicininių tyrimų ir prasidėjus pirmosioms Vilniaus „Ryto“ klubo treniruotėms pakalbinome komandos gydytoją Mantą Ambrašką ir fizinio parengimo trenerį Tadą Jackūną. 

„Ryto“ gydytojas Mantas Ambraška

– Kam skirta prieš sezoną vykstanti krepšininkų medicininė patikra?

– Pradžioje mes pasižiūrime ar krepšininkai nepavargo vasaros metu, ar ne per daug pailsėjo, ar neatsirado kokių nors papildomų niuansų, kurie turėtų įtakos žaidėjų sveikatai ir fiziniam pajėgumui. Tai vadinamasis „screeningas“. Jei pastebime kokių problemų, tuomet imamės detalesnio tikslinio tikrinimo. Šiais metais to neprireikė, visi mūsų krepšininkai yra sveiki.

– Kokias savybes tyrėte?

– Tyrėme raumenų skeleto sistemą, širdies sistemos ir atskirų sąnarių būklę. 

– Kaip atrodė krepšininkų rezultatai?

– Rezultatai džiugina, matau, kad krepšininkai darbavosi ir atostogų metu. Vadinasi vyrai rimtai žiūri į savo darbą.

– Kiek laiko trunka vieno krepšininko testavimas?

– Tai priklauso nuo to, kaip sustyguotas pats procesas, todėl pasakyti tikslų laiką gana sunku. Jei nebūna jokių trukdžių, tuomet su vienu krepšininku dirbama iki pusantros valandos.

Fizinio parengimo treneris Tadas Jackūnas

– Kaip šiuo metu vyksta visos treniruotės?

– Dabar mes miksuojam krūvį ir treniruočių pobūdį. Einam ir į lauką, į štanginę, dirbame sporto salėje. Po truputį didiname su krepšiniu susijusius krūvius, daugėja treniruočių krepšinio salėje.

– Kokius dalykus stengiatės akcentuot treniruočių metu?

– Tai pirmasis mūsų treniruočių ciklas, kurio metu stengiamės, kalbant mūsų žargonu, maksimaliai užpildyti žaidėjų baterijas. Sezono metu neturėsime tam daug laiko, todėl fizinio parengimo pagrindus turime pakloti prieš sezoną, tai yra dabar.

– Ar šio režimo laikysitės ir iki sezono pradžios ar planuojate kažką keisti?

– Bus tų keitimų, nes ne visi žaidėjai turi dominuojančią fizinę savybę – vieni ištvermingesni, kiti yra galingesni, todėl stengsimės skirti laiko jų silpnosioms savybėms ir jas pagerinti.

– Tai kurie krepšininkai dirbo daugiausiai?

– Daugiausia vasarą dirbo Dovis Bičkauskas, buvo išvykęs į JAV ruoštis sezonui. Taip pat nemažai įdirbio turi Eimantas, kuris sportavo su rinktine. Marekas daug darbo įdėjo reabilituodamasis, manau, galime pasidžiaugti, kad jis jau gali sportuoti su pagrindine komanda. Mindaugas Klaipėdoje ruošėsi tiek fiziškai, tiek techniškai. Apskritai visi žaidėjai yra pakankamai motyvuoti ir vasarą skyrė laiko pasiruošimui.

– Ką turite pasiekti iki sezono pradžios?

– Vienas iš pagrindinių mano tikslų yra surinkti kuo daugiau informacijos apie krepšininkus, jų fizinį parengimą šiuo metu, net psichologinę būseną. Todėl dabar vykdome daug įvairių testavimų. Tam, kad vėliau galėtumėme stebėti krepšininkų reakcijas į krūvius, o pagal tai individualizuotume jų fizinį parengimą jau sezono metu.

Naujienos ir pranešimai iš krepšinio pasaulio
    
"Šiauliai" iškovojo itin dramatišką pergalę prieš "Neptūną"
"Šiauliai" iškovojo itin dramatišką pergalę prieš "Neptūną"
Lietuvos krepšinio lygoje („Betsafe-LKL“) įvyko beveik lygių varžovų dvikova.„Šiauliai“ (5-6) savo arenoje tik po atkaklios kovos ir lemiamų taškų
Nemalonumai "Žalgiriui": dėl patirtos traumos Lekavičius šiemet nežais
Nemalonumai "Žalgiriui": dėl patirtos traumos Lekavičius šiemet nežais
Kauno „Žalgirio“ komanda kuriam laikui neteko Luko Lekavičiaus. Įžaidėjas patyrė traumą rungtynėse su Jonavos „CBet“ ekipa ir iš rikiuotės iškrito mažiausiai
Gecevičius – apie iškovotus trofėjus ir Spanoulio atsiprašymo skambutį
Gecevičius – apie iškovotus trofėjus ir Spanoulio atsiprašymo skambutį
Betsafe-LKL TV interviu rubrikoje – pokalbis su Utenos „Uniclub Casino – Juventus“ gynėju Martynu Gecevičiumi.Utenos ekipos krepšininkas gali pasigirti viena įspūdingiausių
LKL apžvelgė epizodą dėl Šulskio pražangos prieš Ulanovą
LKL apžvelgė epizodą dėl Šulskio pražangos prieš Ulanovą
Pirmadienį Lietuvos krepšinio lygoje įvyko turnyro lentelės lyderių susidūrimas. Jonavos „CBet“ savo arenoje tik po atkaklios kovos 75:80 krito prieš Kauno „Žalgirį“.Vienos
Startavo bilietų į KMT finalo ketvertą pardavimas (kainos bei nuolaidos)
Startavo bilietų į KMT finalo ketvertą pardavimas (kainos bei nuolaidos)
Vasario 18-19 dienomis Šiauliuose nugriaudės laukiamiausias metų krepšinio renginys. 2023-ųjų Citadele KMT finalo ketvertą pirmą kartą turnyro istorijoje priims Šiaulių arena.Pernai
"Žalgiris" po atkaklios kovos laimėjo Jonavoje
"Žalgiris" po atkaklios kovos laimėjo Jonavoje
Lietuvos krepšinio lygoje („Betsafe-LKL“) įvyko lūkesčius pateisinęs turnyro lentelės lyderių susidūrimas.Jonavos „CBet“ (8-3) savo arenoje tik po atkaklios kovos 75:80
Lapkričio MVP tapęs Staniulis: nepagauname Fortūnos
Lapkričio MVP tapęs Staniulis: nepagauname Fortūnos
„Betsafe-LKL“ čempionate prabėgo lapkričio mėnuo, tad paaiškėjo ir mėnesio MVP laurus nuskynęs krepšininkas.Naudingiausiu žaidėju šįkart buvo pripažintas „Gargždų“
"Šiaulių" gretose – amerikietis gynėjas
"Šiaulių" gretose – amerikietis gynėjas
„Šiauliai“ į savo sudėtį bandomajam laikotarpiui pasikvietė 26-erių metų 183 cm ūgio krepšininką Antino Jacksoną. Klubas pasilieka galimybę prasitęsti sutartį su gynėju
"Juventus" turėjo paprakaituoti Gargžduose
"Juventus" turėjo paprakaituoti Gargžduose
Lietuvos krepšinio lygoje („Betsafe-LKL“) rimto iššūkio Palangoje sulaukė Utenos „Uniclub Casino – Juventus“ (7-4). Donaldo Kairio auklėtiniai
„Nevėžis-Optibet“ paliko „Labas GAS“ be pirmosios pergalės skonio (komentarai)
„Nevėžis-Optibet“ paliko „Labas GAS“ be pirmosios pergalės skonio (komentarai)
Lietuvos krepšinio lygoje („Betsafe-LKL“) ir toliau be pergalių lieka Prienų „Labas GAS“ (0-11) ekipa.  Mariaus Kiltinavičiaus auklėtiniai išvykoje 81:89
LKL tvarkaraštį sujaukė koronavirusas
LKL tvarkaraštį sujaukė koronavirusas
„Betsafe-LKL“ tvarkaraštį koreguoja teigiami koronaviruso atvejaiŠiandien atlikus COVID-19 tyrimus Pasvalio „Pieno žvaigždžių“ komandai, paaiškėjo,
"Wolves" laimėjo dramatišką mūšį Panevėžyje (komentarai)
"Wolves" laimėjo dramatišką mūšį Panevėžyje (komentarai)
Alytaus „Wolves“ (7-4) komanda išgyveno tikrą „Betsafe-LKL“ dramą Panevėžyje ir tolimų metimų dėka sugebėjo 96:92 (20:19, 13:26, 30:20, 33:27) palaužti „7bet-Lietkabelį“
Jogėla grįžta rungtyniauti į Lietuvą - jungiasi prie "Labas Gas"
Jogėla grįžta rungtyniauti į Lietuvą - jungiasi prie "Labas Gas"
Prie „Labas Gas” komandos gretų jungiasi 28-ių metų, 203cm ūgio Tauras Jogėla.Krepšininkas grįžta rungtyniauti į „Betsafe-LKL“. Paskutinį kartą stipriausioje Lietuvos
Prienus palieka J. Washingtonas, I. Osborne'as keliasi į Gargždus
Prienus palieka J. Washingtonas, I. Osborne'as keliasi į Gargždus
„Betsafe-LKL“ turnyrinės lentelės apačioje įsitaisę klubai ėmėsi permainų.Prienų „Labas GAS“ atsisveikino iškart su dviem legionieriais – Jylanu Washingtonu
Geresnio pasiūlymo sulaukęs Petrilevičius paliko Kėdainius
Geresnio pasiūlymo sulaukęs Petrilevičius paliko Kėdainius
Kėdainių „Nevėžis-Optibet“ liko be savo kapitono Pauliaus Petrilevičiaus.31-erių vidurio puolėjas pasinaudojo sutartyje numatyta galimybe ir, sulaukęs geresnio kitos komandos pasiūlymo,
"Rytas" antrą kartą patiesė "Peristeri"
"Rytas" antrą kartą patiesė "Peristeri"
Po beveik mėnesio pertraukos tarptautiniame fronte Vilniaus „Rytas“ (2-2) grįžo į FIBA Čempionų lygos batalijas. Giedriaus Žibėno kariauna išvykoje 82:71 (28:14, 16:24, 26:15,
Taškų lenktynėse "Lietkabelis" aplenkė Liublianos klubą
Taškų lenktynėse "Lietkabelis" aplenkė Liublianos klubą
„7bet-Lietkabelis“ stojo į dar vieną kovą Panevėžyje. Šį kartą Nenado Čanako auklėtiniai 104:98 (34:27, 26:17, 22:25, 22:29) įveikė Liublianos „Cedevita-Olimpija“
Žibėnas prieš išvyką į Atėnus įspėjo: bus tikrai daug provokacijų
Žibėnas prieš išvyką į Atėnus įspėjo: bus tikrai daug provokacijų
Vilniaus "Ryto" (1/2) krepšininkai sekmadienį turėję nelengvą dvikovą vietiniame fronte Šiauliuose, jau ruošiasi naujam iššūkiui - svarbioms rungtynėms
Žvilgsnis į panevėžiečių varžovus: jungtinis legendinių klubų projektas
Žvilgsnis į panevėžiečių varžovus: jungtinis legendinių klubų projektas
Po pergalės vietiniame fronte prieš „Neptūną“, Panevėžio „7bet-Lietkabelio“ krepšininkai jau trečiadienį, 19 val. stos į dar vieną kovą namuose.Šį
"Žalgirio" ir "Wolves" akistata - antra žiūrimiausia transliacija šį sezoną
"Žalgirio" ir "Wolves" akistata - antra žiūrimiausia transliacija šį sezoną
Pirmadienio vakarą Alytaus „Wolves“ ekipa metė rimtą iššūkį Kauno „Žalgiriui“, tačiau „Betsafe-LKL“ rungtynių pabaigoje pranašumą
Prienų ekipą papildė Tarvydas
Prienų ekipą papildė Tarvydas
Prienų „Labas GAS” ir toliau stiprina pozicijas. Prie komandos jungiasi 31-erių metų, 199 cm ūgio puolėjas Darius Tarvydas.Praėjusį sezoną pradėjęs Prancūzijoje, vėliau pratęsęs
Jonavos ekipa susitvarkė su Staniulio vedamais "Gargždais"
Jonavos ekipa susitvarkė su Staniulio vedamais "Gargždais"
Jonavos „CBet“ (8-2) komanda neturėjo lengvo gyvenimo, tačiau grįžo į pergalių kelią Lietuvos krepšinio lygoje („Betsafe-LKL“), kur namuose 92:85 (26:17, 22:15, 25:26,
Dramatiškoje kovoje "Žalgiris" palaužė "Wolves"
Dramatiškoje kovoje "Žalgiris" palaužė "Wolves"
Alytaus „Wolves“ (6-4) ekipa metė rimtą iššūkį Kauno „Žalgiriui“ (9-1), tačiau „Betsafe-LKL“ rungtynių pabaigoje pranašumą įrodė Kazio
"7bet-Lietkabelis" pranoko klaipėdiečius
"7bet-Lietkabelis" pranoko klaipėdiečius
Lietuvos krepšinio lygoje („Betsafe-LKL“) pergalingų įpročių neatsisako Panevėžio „7bet-Lietkabelis“ (8-2). Panevėžio klubas savo arenoje 80:73 (13:19, 24:22,
Prienų ekipą palikęs T. Sargiūnas papildė "Nevėžį-Optibet"
Prienų ekipą palikęs T. Sargiūnas papildė "Nevėžį-Optibet"
Kėdainių „Nevėžį-Optibet“ papildė kitame „Betsafe-LKL“ klube – Prienų „Labas GAS“ – sezoną pradėjęs krepšininkas – Titas Sargiūnas.19-metis
Lekūnas pripažino negalėjęs atsisakyti "Ryto" pasiūlymo
Lekūnas pripažino negalėjęs atsisakyti "Ryto" pasiūlymo
Ant „Jeep“ arenos parketo – atviras vienas prieš vieną pokalbis su Vilniaus „Ryto“ puolėju Tomu Lekūnu ir Pauliumi Ambrazevičiumi. Išsamiame interviu
Kulboka itin solidžiai prisidėjo prie įsimintinos pergalės Europos taurėje
Kulboka itin solidžiai prisidėjo prie įsimintinos pergalės Europos taurėje
Europos taurės B grupėje sėkmingas rungtynes sužaidė Arnoldas Kulboka, o marijampoliečio atstovaujama Patrų „Promitheas“ (4/1) ekipa po išvykoje sužaisto itin sėkmingo paskutinio
Pratęsimo pareikalavusiame mače Šiauliuose kėdainiečiai užsitikrino vietą KMT ketvirtfinalyje
Pratęsimo pareikalavusiame mače Šiauliuose kėdainiečiai užsitikrino vietą KMT ketvirtfinalyje
Trečiadienio vakarą vietą Citadele Karaliaus Mindaugo taurės (Citadele KMT) ketvirtfinalyje užsitikrino Kėdainių „Nevėžis-Optibet“ (4-1) ekipa.Gedimino Petrausko auklėtiniai

Vartotojo meniu
Diskusijos
Ką šiuo metu klausotės? (2075) 11.13 14:23
NBA 2014-2015 (1022) 01.08 18:51
Krepšinio torentai (155) 09.09 19:51
EuroBasket 2015 (56) 01.09 07:15
Nauja Eurobasket.lt versija (755) 11.17 15:45
Apie
Draugaukime